休憩時間のベル、なおりました〜

会社のベルが鳴る時間がどんどん早くなっていました。
時間調度で気持ちいいものです
修正して頂き、ありがとうございました〜

製造部クラッチさん、リフレッシュ〜

夏休み突入していたクラッチさんと
お久しぶりに会いました。
「楽しかった？」
「めちゃめちゃ楽しかったです」
よかった〜

また出張に出てしまうクラッチさんですが
リフレッシュできてよかったね〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140901 今日の筋トレ〜

スタジオ一つ出て体がめちゃめちゃあったまったところで
筋トレ〜
いい感じですぅ

＜今日の筋トレ＞
ラットプルダウン（大胸筋）
アンダー
33kg×7回×3セット
ノーマル
35kg×5回×2セット
ダンベルベンチプレス
16kg×5回×5セット
インクラインダンベルベンチプレス
10kg×10回×1セット
ダンベルカール
8kg×5回×3セット

しか〜し
スミスマシンは無いし。
インクラインのベンチは調整できないもので
足がつま先しかつかないし。
場所が狭くて危ないので途中であきらめて・・・
不完全燃焼・・・

まあ、筋肉休息日にしてはやりすぎか〜

総務部カワちゃんの優しさ

癒されます〜
いつも優しい言葉をかけてくれて
ほんとにありがとう

涙出そうになります〜

製造部ヤギちゃん奮闘記

サトキチさんとヤギちゃんが組み上げた機械の
試運転です。そして改造です。
てんやわんやです
ヤギちゃん、頑張ってます。
力不足で何もできなくて
甘いものを届けるしかない私です。

設計部ニシヤン奮闘記

今日もニシヤン大変です
難しいうえに超急ぎです。
アシストできることはやりますよ、ニシヤン。

何でも言ってね〜
頑張れ〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140901 「体、大きくなりましたね」

今日は何か月かぶりに行くジムへ〜
出会ったころ新人さんだったスタッフさんが
スタジオを受け持っていることがわかったので。
筋肉休息日の今日、行ってみることにしました。
さて、覚えていてくれるでしょうか。
気が付いてもらえなくても
元気な姿見て帰ろうっと。

＜今日のスタジオ＞
ボクシングスタイルのスタジオ　45分

時間になりましたのでスタジオへ
入るとすぐ誰かが近寄ってきます。
インストラクターさん覚えていてくれました。
しかも「体、大きくなりましたね」って〜
ランラン〜

一番うれしい言葉です。
気が付いてくれてありがとう。
そして、嬉しい言葉をありがとう。

スタジオ楽しかったよ〜