左右の髪型が違いますぅ

カワちゃんおはよ〜
「右側の髪の毛がすごいですよ」って。
眠気満載のときにカーラーを巻いて寝るので
左右対象にならないことが多く。
朝、爆発してますし
めんどくさがりなので、髪型なんて
あまり気にして無くて。
くせっ毛がすごいので巻き巻きしないと
超爆発するから、それだけはしますけど。

雨が降るな〜なんてことは
なんとなく髪の感じでわかります。
巻き巻きがなくなるからですぅ〜

手巻きくるくるしたらなおりました〜
カワちゃん、ご指摘ありがとうございますぅ

今日も一日がはじまりました〜

爽やかな朝ですが、今日もハードな
一日になりそうです
相棒さん、リフレッシュ期間突入ですから
一人で頑張らないと。

気合だ〜

頑張っているお友達がいます!(^^)!

仕事、頑張ってるお友達がいます
めちゃめちゃハードです
でも、ほんとに頑張ってるんです。
負けちゃダメです
でも、頑張りすぎてもダメです。
陰ながら応援するしかないのが悔しいです。

私の元気パワー送っときます〜

衣替えの季節ですぅ〜

私はまだまだ夏の装いですが
街行く人たちはどんどん秋バージョンに
変わっております
え〜、もうそんな感じ？
と思うような人もいますが。
普通の人は朝晩寒くなってきたのでしょうか。

私の衣替えはまだまだです〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140917 筋トレ日記書いて反省(・_・;)

手作りカレンダーにジムに行った日に
☆マークのシールを貼っていますが。
今月はかなりサボっています
駄目ですね〜
まあ、製造部のイトウくんに言わせると
行きすぎですって言われると思うけど。
私の中では、サボりすぎとなっております。
反省しました

気合だ〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140917 ジム、サボりました〜

あまりの激務にへとへとになりすぎて
この日のスタジオは心身ともに元気でないと
耐えられないほどのきつさなので。
無理だ〜
ということで、ジムをサボることにしました。
頭も体も休めました。
大好きなサスペンスを見て〜
ストレス発散〜

たまには許してくださいませ〜
誰にいってるんだ〜

留守番電話に切り替わってました〜

残業していたら電話がなって
すぐに誰かがとるので、まだ総務部の人がいるんだな〜
なんて思っていたら。
電話かけてきていただいたお取引先の方から
留守番電話になるんですけどと。
当社は留守番電話の設定をしたことがないのです。

そして１回コールで取らないと
留守番電話になってしまうことが発覚。
私、必死で取りました

これでは仕事にならないので
マニュアルを見て、みんなで検証。
やっと留守番電話を解除することができて。

夜も結構、問い合わせの電話が鳴るのですから〜
あ〜、疲れた〜

午前中、話す暇もありませんでした(・_・;)

あ〜忙しい
これだけ集中力ありますかっていうくらい
集中して仕事しました。
お昼休み、外に出て日光浴していると上司が・・・
「帰ります」って。
え〜、え〜
なんですって〜

午前中、急ぎの仕事をするために
出てきて終わったから帰るって。
上司の指示したその仕事で私の午前中は
終わってしまったのに。

お疲れ様でした
そして私は午後からも集中して仕事をしなければなりません。

筋肉日記(筋トレ日記)20140917 意識して野菜を食べてます

今、食事の中心を意識して野菜にしております。
なんでもそうですが、
意識するとしないではほんとに違いますから。
トレーニングのときも、鍛えている筋肉を
意識しながらやります。
食事も食べたいものを好きなだけ食べていたら
大変なことになります。
昔の体に逆戻りです。
誰も止めてくれませんので
自分で意識するしかありません

なりたい体を想像して頑張るしかありません。
筋肉モリモリの人たちは努力の塊なのですから。

頑張る〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140917 広背筋のトレーニング

ずっと後ろ側の筋トレが出来ていませんでした。
ここ１か月ぐらいすっごい意識して背中の
トレーニングをしています。
でも、基本的に後ろ側のトレーニングって苦手です
でも、やらなければ・・・
筋肉もりもりの背中になりたいのです

さあ、今日も仕事のあとのトレーニング
行きますから〜

お友達と電話でお話し〜

昨今では、ラインだのフェイスブックだの
ツイッターだのと、やたらと携帯電話を
使用しますが、やっぱり話をするのが
いいですね〜
お友達の声でいろんなことがわかります。
ほんとは会って顔見て話すのが一番いいのですが。
なかなか〜

いつもお互いに頑張ろうねって
電話を切ります。

頑張るぞ〜

仲良し兄弟〜

父親の兄弟姉妹はほんとに仲がいいです
7人兄弟です。
お互いに心配しあって。
親戚のおば様から電話のときに
私の父親が元気がないと・・・
電話したときに心配になったと。
そして私が父親に確認。
ぜんぜん元気。
それをおばさまに報告〜

私たち４人兄弟も仲いいです。
私だけ遠く離れていますが
何かあったときは力を貸します。
兄弟姉妹助け合って頑張っております。

たまには田舎に帰らないとね〜

プリンタのインク買ってもらいました〜

製造部ミーティング室に不要になったプリンタを頂き
設置しましたが、コピーができず
インクの残量が少ないということもあると思い
購入してもらいました。
そして、セット。
しか〜し
中途半端なコピーしかできず。
がっかりです。
なんなんだ〜

絶対、コピーできるようにする〜

あんたの声聞くと元気でるわ〜

親戚のおば様から電話
階段から落ちそうになって踏ん張ったら
足の骨にひびが入ったと
あら〜
気を付けてよ、おばさま〜

「あんたの声聞くと元気でるわ〜」
それはこっちのセリフじゃ〜
この二人、身内の中でも暴れん坊なのです。
元気はつらつすぎるのです。

お互い様〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140916 ニシヤンの肩でパンプアップ〜

久しぶりに設計部ニシヤンの肩をマッサージしたら
パンプアップが起きました。
三頭筋が腫れてきているのがわかると
ニシヤンが〜
そうじゃろう
これがパンプアップというものです。
いい感じで汗がでました
機関銃のようにたたきまくったので
背中を向けているニシヤンは
どうなっているんですかと不思議そうでした。
スピード感あふれておりましたから

パンプアップ気持ちいいですぅ〜

私をおばちゃんと呼んだコンビニの店員さんが・・・

久しぶりに店員さんに会ったら
めちゃめちゃいい笑顔で
「先日は失礼いたしました」と名前で呼んでくれました。
そうです
以前に私に対して「おばちゃん」って。
田舎の八百屋さんじゃないんだから。
まあ、コンビニの店員さんと親しくする人も
あまりいないでしょうけど。

申しわけございませんでしたと・・・
いいえ〜
これからも宜しくね〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140916 がっつり見られました！

電車の中で、中学生くらいでしょうか
私服の男の子が３人。
至近距離で私をじっと見ています
１歳ぐらいの赤ちゃんが私をがっつり見るみたいに
興味津々な感じで・・・
赤ちゃんにはよくガン見されます。

音楽を聞いていた私はイヤホンをはずし
「なんですか？」
すると男の子はにっこり笑って「こんにちは」って。
何か言いたそうでしたが、ドアがあいて人が
いっぱい入ってきたので、私が奥へ押されて
離れてしまいました。

何が言いたかったのでしょうか？
何かが珍しかったのでしょう。

筋肉日記(筋トレ日記)20140916 １日おきの筋トレがいいです!(^^)!

以前ほどのパンプアップがありませんが
筋肉肥大していることは間違いありません
今日は筋肉がとても気持ちいいです
やっと曜日でのトレーニングが決まってきました。
スタジオ出て筋トレして。
翌日はがっつり休ませて。

いい感じになってきました
そしてあとは食事をなんとか修正しなければ

これがなかなか難しいのですぅ

筋肉日記(筋トレ日記)20140915 モーニング→ジム→カレー

ジムに行く前にいつものカフェで
モーニング〜
お昼近くなるとモーニング時間が終了して
軽食タイムになります。
とたんにパスタやカレーの匂いが
お店の中に漂ってきます。
あ〜
カレーが食べたい。
カレー食べて帰りたい。
だめだめ
お友達と約束したからジムにいかなくちゃ。

ジムに行くために立ち上がり、
店長さんに「野菜カレーが食べたい」というと
食べて行ってくださいって。
今からジムに行くからダメなんですよ〜
後ろ髪をひかれながらジムへ

＜今日のスタジオ＞
超ハードなエアロビのスタジオ　60分

さすがに祝日ともあって、お客さんがスタジオ満杯に
なりました。こんな混雑は本当に苦手ですが、
お友達と約束したので頑張って入りました。
やっぱり60分はきついです。
バーベル担ぐスタジオと同じで、ランジがいっぱい
出てきます。
この二つのスタジオのお陰で
足はアスリート並みの筋肉なんです。

お友達にこのあとのボクシングスタイルのスタジオにも
誘われましたが、前日の超筋トレもあり、
「燃えつきました」と言って帰ることにしました。

そして、再びカフェへ〜
カレーが食べられる時間に間に合った〜
店長さん、ただいま帰りました〜
美味しい野菜カレーです。
エアロビ60分でお腹すいたので2杯食べれる・・・
いや、我慢我慢。
店長さん、私２杯食べれますよって言ったら
まだありますから食べて下さいって。
だめだめ〜
ほんとに食べてしまいそうでした。

長居すると決心が鈍るので
とっとと帰りました〜

三連休の街は・・・

久しぶりに祝日に街をうろうろしていたら
人の多さにやっぱりびっくりです
いつもはちょっと寄って行こうかな〜なんて
思っているお店でも、混雑しすぎていて
今日はやめておこうと

人をかきわけ目的地にまっしぐら〜