2014年08月: (7) 児嶋鉄工所　総務・営業技術・資材部

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2014年08月12日

筋肉日記(筋トレ日記)20140812　さらにモチベーションアップのために～

いろんな人に助けられながら今、筋トレをしていますが
さらに、モチベーションを上げるために

未知の世界へ飛び込みますか～

パワーアップするために、やっぱり理想とする
筋肉を見なければなりません

角田さんに会いにいくにはまだ早すぎるし。

ジム体験の旅に出ます

教えてもらったジムに行こうと地図を見ますが

やっぱり苦手です

電話

しながら教えてもらわないと。

わくわくするぅ

行ってきたらまた、ご報告しますね～

posted by 田口 at 12:27| 大阪 ☔| 日記 |

筋肉日記(筋トレ日記)20140811　筋肉休息日にしてよかった～

月曜日は完全筋肉休息日にしています。
どっちにしても月曜日は激務に決まっているので。
心も体も休めないと

前日の追い込みと、今日の仕事の忙しさで
爆睡しました

筋肉休息日にしてよかった～

posted by 田口 at 10:06| 大阪 ☔| 日記 |

筋肉日記(筋トレ日記)20140812　大胸筋がガチガチです～

やっぱりベンチプレスとインクラインと
スミスマシンのこの組み合わせは、大胸筋に
かなり効いています

昨日より、今日の方が大胸筋がきてます。
ガッチガチです～

posted by 田口 at 08:18| 大阪 ☔| 日記 |

今日も激務に決定～

おはようございますぅ

今日もとっても忙しいので早めに会社に来ました

カフェの店員さんとコンビニの店員さんに癒され
「行ってきます」とご挨拶して、
「行ってらっしゃいませ」と言ってもらって。
気合入れて会社に来ております

今日はがっつり脳を使う図面を描かないといけません。
納期がせまっております

この激務の中、難しい仕事をするには集中力が大切です。
カフェでモーニング食べて、脳を活発にしてきました。

しゃ～
ニシヤン
今日は二人で頑張るのですぞ～

だって、上司がみんないませんから～

posted by 田口 at 08:15| 大阪 ☔| 日記 |

嵐の前の静けさだった・・・

昨日は午前中電話

も少なくやっぱり世間はお休みなんだ～
なんて思っていましたが
午後から怒涛の電話

、メール

～
休憩時間もままならず。
突っ走りました

帰りも遅くなりましたし

それにしてもさすが月曜日。
図面描いて手配、図面描いて手配。
ハンコ押し、コピー、製造部へ図面を持っていく。
午後からこれの繰り返し。
その間にメールのやりとり。
電話応対

帰りはさすがにへとへとでした

嵐の前の静けさとはこのことですぅ

posted by 田口 at 08:10| 大阪 ☔| 日記 |

2014年08月11日

筋肉日記(筋トレ日記)20140810　今日の筋トレ～

ボクシングスタイルのスタジオに出た後
休憩のためいったん外に出て、軽く食事をし、
またジムに戻りました

マシンジムがすいていたのでがっつりできました

＜今日の筋トレ＞
ラットプルダウン（大胸筋）
26kg×7回×1セット
31kg×7回×1セット
35kg×7回×1セット
40kg×5回×1セット
ダンベルベンチプレス
14kg×10回×1セット
16kg×5回×5セット
インクラインダンベルベンチプレス
10kg×10回×3セット
ダンベルカール
8kg×4回×3セット
スミスマシン
40kg×5回×3セット
35kg×10回×2セット
腹筋、背筋、ホバー、プッシュアップ

いつもマシンジムにいてくれるインストラクターさんが
いなかったのでスタジオを使えず。
迷いましたが他の階にある小さなスタジオに
行って腹筋や背筋をしに行くことにしました。
するとインストラクターさんが見に来てくれました。
今日はプールの監視していると。

顔を出してくれてありがとうございます。
閉館までやりきりました～

posted by 田口 at 12:43| 大阪 ☁| 日記 |

筋肉日記(筋トレ日記)20140810　今日のスタジオ

台風

でお客さんが少ないのではと思ったのですが
いつも通りでした

この支店のお客さんすごいです。

＜今日のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　60分
チューブや重りを使う筋トレのスタジオ　30分
ボクシングスタイルのスタジオ　60分

いつもボクシングスタイルのスタジオは
ボイコットしようと思いつつ
今週は激務で疲れ切ってジムに行けてないので
有酸素運動をしなければと出ました。
出ている最中に、「来週はやめとこう」といつも
思います。でも、出た後は「出てよかったな」と。
ほんとに60分はきついです

お盆で仕事が激務ですが
なるべくジムに行きたいと思います～

posted by 田口 at 12:36| 大阪 ☁| 日記 |

筋肉日記(筋トレ日記)20140810　4人ゲッツ！

暴風雨

の中、ジムに向かいました

電車

が止まったりして出たいスタジオに間に合うのか
と心配しましたが、無事たどり着きました

マシンジムを歩いていると

そのスタジオのインストラクターさんがいて
私の姿を見てとても喜んでくれました

台風だからみんな来れないんじゃないかと。
そして「４人ゲッツ」って言いました。
ゲッツって～

今日も楽しくやりましょうね～

posted by 田口 at 12:29| 大阪 ☁| 日記 |

傘が雨漏り(・_・;)

暴風雨

の中、傘をさして歩いていると

傘の中に入っているのに腕がびしょびしょに・・・
肩ならはみ出ているからわかるけど。
なんで？
傘のてっぺんのところが破れているらしく
雨漏りが・・・

傘が雨漏りしてどうするんだ～

posted by 田口 at 12:25| 大阪 ☁| 日記 |

今回の台風は直撃で暴風雨(・_・;)

今回の台風は勢力も弱まらず直撃しました

歩道は川のようになり、靴がずぶ濡れ。
久しぶりに電車

も止まってしまい、
動いたと思ったら次の駅で止まり。
「暴風が基準値を超えましたので」という
アナウンスもあり。
おさまるまで待つという感じで。
電車の中にいたおじ様は
爆睡している人もいました

ホームも見たことないくらいの水浸しでした

posted by 田口 at 12:22| 大阪 ☁| 日記 |

製造部ヤギちゃんの声が(・_・;)

先週から風邪をひいているヤギちゃんのことが
心配で、朝のご挨拶のときに体調を聞いてみました

あら～

声が大変です

ハスキーボイスになっております。
先週より悪化しております。
鼻水とかは止まったみたいですけど。
せっかくの休日、声が全く出なかったと。
「おしゃべりな私は苦痛でした」って。
私も、私も無理です

早く治ったらいいね～

posted by 田口 at 12:17| 大阪 ☁| 日記 |

世間はお盆休みで9連休？

お盆休みってそんなに長いものでしたっけ？
取引先様のお休みのお知らせを見て

びっくりしました

今日は月曜日なのに電話

もかなり少なく。

私は先週、夏休みの予定の日休めず

今週休もうと思っても、工事がいっぱいだし
夏休みを取っている人も多く、
絶対に忙しいので休めず

9連休って・・・
どんな感じなんだろう～

posted by 田口 at 12:13| 大阪 ☁| 日記 |

2014年08月09日

姪っ子ゆうかちゃん、階段がおりにくかったよ

朝のラジオ体操に行くために
眠い目をこすりながら２階から降りてきた
ゆうかちゃんは、キュロットズボンの
片方に両方の足を入れていました

姉が、おかしいと思わなかったのかと聞くと

「階段がおりにくかったよ」

そりゃそうだ～

posted by 田口 at 12:44| 大阪 ☔| 日記 |

台風直撃です～

今日は帰れるのでしょうかとニシヤンが

駄目だったらユニバーサルのホテルにでも
泊まろうか～
いいですね～
なんて言いながら。

明日はせっかくの休日なのに暴風雨

かな？
弱まってくれたらいいな～

posted by 田口 at 12:42| 大阪 ☔| 日記 |

筋肉日記(筋トレ日記)20140808　アルマーニのＴシャツでゴリゴリですね～

今日は少しおしゃれして、ゴールドジムの短パンに
アルマーニの白いＴシャツを着ていました

するとタケちゃんが、「ゴリゴリですね」って。
Ｔシャツの袖が少し短いから、腕が丸出しです。
先日「腕、出していきましょうよ」って誰かに言われて
いましたが、まだまだ自信ないですから。

角田さんになったら、角田さんが来ているＴシャツを
着るつもりです。画像で携帯に残しているので
探しに行かなくちゃ～

アルマーニは去年デビューしましたからね～
今度は角田さんとお揃い～

posted by 田口 at 12:37| 大阪 ☔| 日記 |