2014年08月25日

どこで浮気してたんですか〜

すみません〜ふらふら
だって、何回か行ったけど満席だったし。
仕方ないから他の飲食店レストランに・・・ダッシュ(走り出すさま)
美味しくなかったと愚痴をこぼしました。
「もう、浮気しないでください」
叱られました。

は〜いわーい(嬉しい顔)
わかりました〜exclamation×2
posted by 田口 at 12:40| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140825 左の大胸筋の方が発達してる〜

職長ヤマシンさんに筋肉チェックをしてもらいました。
「左の大胸筋の方が発達してる」
片手ずつのトレーニングをしているとき
左の方が軽く感じていたのです。
そんなことわかるんだ〜exclamation×2

ヤマシンさんすごいです〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 12:36| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140824 今日の筋トレ〜レッグプレス180kg〜

久しぶりにレッグプレスをしました。
今日は限界までやってみようかな〜
180kgまで行ったとき、これは・・・
マシンの重りの最高が230kgでした。
あら〜
もう少しで重り全部使うことになる。
ここでやめておこうと。
まだ行ける感じはしましたが。
いつの間にか足にも筋肉ついてたんですね。
140kgが最高だったのですけど。
というわけで、テンションもあがりグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
いつものトレーニングができました。

<今日の筋トレ>
レッグプレス
110kg×5回×1セット
120kg×5回×1セット
130kg×5回×1セット
140kg×5回×1セット
150kg×5回×1セット
160kg×5回×1セット
170kg×5回×1セット
180kg×5回×1セット
ラットプルダウン(大胸筋)
アンダー
35kg×7回×3セット
ノーマル
35kg×5回×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×5回×3セット
インクラインダンベルベンチプレス
10kg×8回×3セット
スミスマシン
40kg×5回×1セット
37.5kg×6回×2セット
35kg×7回×2セット
ダンベルカール
8kg×5回×3セット
ツーハンドステーション
12.5kg×8回×3セット
プッシュアップ、クランチ、ストレッチ(15分)

トレーニングが終わったあと
筋トレ仲間とお話ししましたexclamation×2
今日も楽しいトレーニングでした〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 12:33| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140824 超筋トレの前に軽く食事〜

久しぶりに居酒屋さんに向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
最近はなかなか行けてなくてふらふら
行っても満席だったり、スタジオを一つ増やすと
休憩時間が短くなるので軽食を取ることができなかったり。
いろんな理由で行けてませんでした。

「お久しぶり〜」とお店に突入。
私の好きな席が空いていたので勝手に突き進みました。
今日は時間があるので久しぶりにお肉を・・・
店内を見渡すと目お客さん私一人でした。
あら〜、貸切ですね〜
いいね、いいね〜(なんて言ったら怒られますが)
いつもは忙しいので店員さんたちに
相手をしてもらえませんが、今日はがっつり
お話しできました。
「毎週顔出してもらわないと心配です」と。
わかりました、とりあえず顔は出しましょう。

というわけで、筋トレ前に軽く食事をしました〜
これでトレーニングするテンションが
あがるのですぅ〜るんるんるんるん

posted by 田口 at 12:26| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140824 今日のスタジオ〜意外と体、動きました

<今日のスタジオ>
ステップ台を使って飛び跳ねるスタジオ 60分
バーベル担ぐスタジオ 60分
チューブや重りを使う筋トレのスタジオ 30分

天然炸裂(開始時間見間違い)のお陰で出ることになった
ステップ台のスタジオに何か月かぶりに出ることに。
次のスタジオまでどうしようと途方にくれていたら
スタッフさんにすすめられました。
これに出るとあとのスタジオが・・・ふらふら
そして夜は筋トレなので、あまり体力使いすぎると。
でもこのままじっとしている方がいけないような。
背中を押されて出ることに。
ステップ台のインストラクターさんが
「珍しいですね」って。
ばれた?
思ったより体は動きました。
他の人に比べるとかなり手抜きでしたが。
動ける体になっておるということですねexclamation×2

そのあとの2つのスタジオはいつもの
テンションあがるスタジオなのでグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
楽しくできました。

そして、2時間ぐらいの休憩をとって
超筋トレ〜手(チョキ)
posted by 田口 at 12:18| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140824 次回は時間、間違えないで・・・

久しぶりにストレッチのスタジオに出ようと
早めにいつものカフェを出発しましたダッシュ(走り出すさま)
インストラクターさんをびっくりさせるんだ〜わーい(嬉しい顔)

ジムに到着〜
そしてまだ時間時計があるので筋トレ日記を書いてとメモ
スタジオへ〜ダッシュ(走り出すさま)
階段をのぼっていると上から見覚えのあるお客さんが。
スタジオでないんですか?
「もう始まっているよ」
なんですと〜目
そのお客さんたちはおしゃべりしていて
間に合わなかったということで
引き返してきていたところでした。
私は完全に開始時間を見間違えて。
まじで〜と連発しながらその人たちと
階段をおりました。

スケジュール表を確認すると目
終了時間を記憶しておりました。
後でインストラクターさんに言うと
「次回から間違えないでくださいね」
他のスタッフさんにも叱られました。
とほほもうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
せっかく早めに来たのに〜

さて、これから次の出たいスタジオの時間まで
どうするんだ〜もうやだ〜(悲しい顔)
posted by 田口 at 12:11| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

テンションあがりますぅ

久しぶりにカフェ行ったら店員さんが走って来てダッシュ(走り出すさま)
「お久しぶりです」って。
その店員さんもお盆休みでカフェに出勤して
いなかったようで。
私は朝、起きられず、カフェに行けていなくて。
久しぶりに会えたので二人でテンションあがりましたグッド(上向き矢印)
そして、カフェを出るとき
「明日、出来れば来てくださいね、私、出勤ですから」って
カフェの店員さんにお願いされました。
わっかりました〜わーい(嬉しい顔)
頑張って早起きします〜

超筋トレの翌日ですからすっごい頑張らないと
朝、早く起きられません。
月曜日は開店時間に行かないと席がいっぱいになるので
少しでも遅れそうになると
カフェに行くのをあきらめなければなりません。

約束したから〜るんるん
目覚まし時計時計時計何個も使って頑張りました。
カフェに行くと店員さんが駆け寄って来て
「嬉しいです」って。
そして「テンションあがりますグッド(上向き矢印)」って。
そんなに喜んでもらえるなら
やっぱり頑張って早起きしなくちゃね〜

頑張ります〜
posted by 田口 at 10:06| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月23日

やっとスケッチ終わりました〜

疲れました〜もうやだ〜(悲しい顔)
暑いのが苦手な私には大変な時間でした。
作業自体はとても好きな仕事ですけど
暑さが・・・ふらふら

工場用の大きな扇風機台風を背中にあびて
頑張りました〜手(チョキ)
扇風機ありがとうございました〜

ふと見ると、ヤギちゃんたちも
組立終わってました〜
早かったですね〜
カメラマンでもある私は、
機械を撮りまくりましたカメラカメラ
サトキチさんとヤギちゃん、
お疲れ様でした〜

そして、私も頑張りました。
さあ、これから図面を仕上げますぅ
posted by 田口 at 15:02| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

製造部ヤギちゃんにおやつ〜

ヤギちゃん6
いつもお世話になっておりますわーい(嬉しい顔)
お中元です。
まあ、お中元の季節は過ぎましたが。

ヤギちゃんの大好きなイチゴのドーナツです。
通勤途中にクリスピードーナツ
ありますから。
この時期限定なので、なくなるまでに
買ってこなくちゃと。

そして、本日購入〜手(チョキ)
ヤギちゃん、とっても喜んでくれました〜るんるん

このドーナツを初めて食べたとき
ヤギちゃんの顔が浮かびましたから
ぜひともヤギちゃんに食べさせてあげたいと〜
posted by 田口 at 14:58| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

通勤路でトンボが〜

秋ですかexclamation&question
この暑さでも秋に向かっているのでしょうか。
今朝は、トンボが飛んでおりましたしわーい(嬉しい顔)
蝉の鳴き声も聞こえなくなりましたし。

ここからがゆっくりなのでしょうね。
ここ何日か曇り曇りがちなので
気温もそんなにあがっておりませんが。

私は超暑がりなので早く冬がこないかなと
思いますぅ

どうか、どうか夏バテしないで
秋に突入できますように〜
posted by 田口 at 12:48| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140822 激務でジムお休み(+_+)

今日はジムに行く日だ〜るんるんるんるん
朝から行く気、マンマンでした6

しか〜しふらふら
仕事が激務で行く気になれませんでした。
暑い工場内でのスケッチがやっぱり体にこたえました。

水分も自分で思っている以上に気を付けて
取りましたけど・・・

やっぱり無理でした。
こういうときはまっすぐ家に帰ってダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
まったりするに限ります。

待っていてくれるインストラクターさん
ほんとうにごめんなさい。

夏バテの時期なので気をつけなければ〜
posted by 田口 at 12:37| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

忙しくなってきましたよ〜

設計部、忙しくなってきました。
そしてニシヤンの肩もバリバリです。
ニシヤンは今、難しい仕事をしているので
集中しているから、よけい肩がこるのでしょう。
マッサージするたびにガッチガチになっています。
お盆が過ぎて、今度は秋工事に入ります。
そして年末年始工事と・・・

またまた忙しくなってきました。
ニシヤンと頑張りますぅ〜手(チョキ)

posted by 田口 at 12:32| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日も製造部ヤギちゃんと一緒〜

今日も工場内でスケッチ〜exclamation×2
なかなか手ごわいですふらふら
私の描いた図面から見積書を早急に作成しなければ
なりません。
製造部タケちゃんからの指示です。

午前中は打ち合わせもあり、
はかどりませんでした。
打ち合わせが終わってヤギちゃんにご挨拶。
ただいま〜
今、ヤギちゃんは機械を組み上げているので
その近くで私はスケッチをしております。

ほんとはヤギちゃんとサトキチさんと
機械を組みたいです。
でも、私にはその仕事はできません。
だから、横でスケッチしながら
二人が組み上げているところを見ています目
時にはお手伝いしながら。

楽しくてしかたありませんるんるんるんるん
設計室にいるように言われるので
なかなか工場に長居することはできませんが
今回はスケッチという仕事ですので
工場にいられるチャンスです手(チョキ)

ヤギちゃんにいっぱい教えてもらって
製造の知識も少しずつ身に着けていきたいと
思います。
まず、工具名からだね〜
工具を取ってきてと言われて間違うと
サトキチさんにしかられますもうやだ〜(悲しい顔)

修行が足りないのですぅ
今日も午後からスケッチ頑張るぅ〜
posted by 田口 at 12:28| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月22日

今日は製造部で楽しいっす〜

台車のスケッチをしながら
サトキチさんのお手伝い。
ブラケットを持っといてくれとか
設計部ナベさんに聞いて耳きてとか〜
こき使われておりますダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

自分の仕事が進まんわ〜とか文句言いながら
本当は楽しいのですexclamation×2

ヤギちゃんと一緒に仕事できるし
めちゃめちゃ楽しいです〜

結構重量のあるブラケットをずっと持たされて
二頭筋がいい感じです〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 15:12| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140822 パンプアップ起きてます〜

いい感じで今、筋肉肥大中ですexclamation×2
少しトレーニングを変えただけで筋肉の肥大の仕方が
変わります。
今日は筋トレと有酸素運動の日です。
うまくマシンジムがすいていればいいですけど〜

今日は一日工場内にいますので
暑さで体がだるくならなければいいですが。
集中すると他のことが考えられなくなるから
熱中症にはほんと気を付けないと〜
プロテインいっぱい飲まなくちゃ。

計測しながら今日もプロテイン飲んでます〜
posted by 田口 at 12:37| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

我先にと廻りが見えてません

通勤電車電車にのるといろんな人がいますふらふら
今朝もユニバーサルに行くであろう家族がいました。
電車のドアが開いて乗り込もうとしたとき
後ろからすごい勢いで乗り込んでくる男の子がいました。
小学校高学年ですね。
リュックを背負っておりましたが
私の横をつっきるときにバックの固い部分が
私の腕にがっつり当たりました。
激痛ですがく〜(落胆した顔)
「痛い」というと振り向きましたが何も言わず。
席を確保することに必死です。
たった二駅なのに人にぶつかってまで
座る距離でしょうか。
バツが悪そうに私を見ていました目

トレーニングしているごっつい腕でよかったね〜
普通の女性なら怪我しますから〜
posted by 田口 at 12:32| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140821 やっぱり筋トレの話ですね

製造部タケちゃんと筋肉チェックをしていると
製造部ヤギちゃんが近づいてきてダッシュ(走り出すさま)
「やっぱり筋トレの話ですね」
私のテンションを遠くから見てそう思ったそうです。
そうですexclamation×2
大胸筋のチェックをしていました。
そして体幹のチェックと背中も。
すばらしい形です。
さすがタケちゃんです。
いつもイメージトレーニングさせてもらって
ほんとにありがとうハートたち(複数ハート)

こうなりたいとイメージすることは大切です。
タケちゃん、かっこよすぎます〜
posted by 田口 at 12:21| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ニシヤンにもらったお菓子をランチに〜

先日設計部ニシヤンにお土産をもらいましたるんるんるんるん
さあ、今日はこれがお昼ご飯ですぅわーい(嬉しい顔)
バナナを1本食べてと。

ニシヤンにもらったお菓子
いっただきま〜すexclamation×2

なんだこりゃ〜
めちゃめちゃ美味しいじゃないですか〜
バターの風味がたまりませんな〜

ありがと〜ニシヤン。
幸せな気持ちですぅハートたち(複数ハート)
posted by 田口 at 12:17| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日も工場でスケッチ作業〜

暑すぎるがく〜(落胆した顔)
でも製造部の人たちはこの暑さの中、熱い仕事しています。
弱音なんてはけません。
ゴールドジムTシャツは生地が分厚いので着替えました。
ジムで使うタオルを首に巻いて
汗だくですから〜あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)

計測しながらパソコンで図面描いております〜
posted by 田口 at 12:13| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140821 筋肉休息日で爽やか青年に〜

がっつりジムで暴れた翌日はがっつり休みますわーい(嬉しい顔)
お陰で帰りに寄ったコンビニで爽やか青年2人に会うことが
できました。
就活も終わり、就職先も決まったと喜んでいた学生さん。
お盆休みは親孝行でみんなで旅行。
いいですね〜るんるん
ますます爽やかです。
卒業するまではがっつり働きますから
お相手させて頂きますだって〜

またね〜手(パー)
posted by 田口 at 10:06| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする