筋肉日記(筋トレ日記)20140731 １年前より確実に大きくなってますよ！

タイラちゃんとお話ししていたとき、私の筋肉を見て
「１年前より確実に大きくなってますよ！」って
タイラちゃんが言ってくれました
ヤギちゃんも三角筋を見て、
「前に前に筋肉がついてきてますね」って。
めちゃめちゃ嬉しいです
資材室の床が抜けてはいけないので
思いっきりの喜びのスキップが出来ませんでしたが

ありがとう、みんな〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140730 鉛のように重い(・_・;)

夏休みで夕方までゆっくりしてと・・・
ジムに行く前に寝起きだし、コーヒーでも飲んで
目を覚まさないと〜
さあ、今日は３つスタジオでますよ
いっぱい寝て、パワー全開ですから

＜今日のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　60分
超ハードなエアロビ　60分
ボクシングスタイルのスタジオ　45分
バーベル担ぐスタジオはテンションあげてできました
そして次のエアロビまで時間があるので
いつもは筋トレしますが、マシンジムがいっぱいで。
諦めて、ジムのテーブルで筋トレ日記

そしてエアロビのスタジオへ
あれ、体が重い感じがする
スタッフさ〜ん。
なんかテンションさがってきたんですけど〜
愚痴を聞いてもらいました
インストラクターさんの顔をみて
少しテンションあがりましたけが
なぜか体が重い・・・

そして60分終わったとき、次のボクシングスタイルの
スタジオに入る元気がなくなってきて。
そんなわけない
いっぱい寝たしゆっくりしてきたのに。

スタジオの前にはお友達がたくさん並んでいます。
入るよね〜みたいな目で
わかりました、入ります

しか〜し。
なんだこの足の重さは。
いつもと全然違う。
鉛のようなという表現がぴったりな感じ。
足があがらない
原因はなんなんだ〜

一日動いてないからか
それとも前日もがんばったからか〜
あ〜、楽しめなかった〜

とにかく３つスタジオでましたけど。
愚痴を聞いてくれたスタッフさんが
「頑張りましたね」って。
私がスタジオに入っているときも
様子を見に来てくれてたりして
頑張れ〜というジェスチャーで。

頑張りました〜

夏休み、久しぶりにゆっくりしました〜

夏休みを取りましたが、久しぶりに
おうちでゆっくりしました
これだけ寝たら元気パワー全開だ〜

夕方からジムに向かいました
いつもなら朝から行動して午後一番から
夜までジムにいますけど。

せっかくの夏休みだし〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140730 変わってますね!(^^)!

先日ジムで５年前から私の存在を知ってましたという人に
スタジオで会いました
先日はどうも・・・
いっぱいお話しをしていたら
ゴールドジムも私と同じビジター会員で
マンツーマンはゴールドジムで受けていると。
すごいね〜
私はまだそのレベルに達してないので。

角田さんになりたいとか言ってたら
「変わってますね」と・・・

はい、いつも言われますぅ〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140731 20kgか！

社長がいたので走って行きました

社長〜、私、ダンベルすごいことになってるんですよ
「20kgか！」
いや〜、まだそこまではいきませんけど。
16kgあがるようになったんですよ。
それから、ボディビルダーさんのお話しになったりして。

一度、ボディビルダーさんの大会
見に行ってみようかな〜
生で見てみたいな〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140729 取引先タカさんの筋肉が〜

取引先のタカさんが会社に来ていました。
お久しぶりですぅ〜と近寄ると
二頭筋を見せてくれました。
うっそ〜
すごくなってるじゃないですか
トレーニングちゃんと続けているって。
すっごい〜

世界一きつい腹筋の方法も教えてもらいました。
ジムに行ったらやってみる〜

テンションあがりましたから〜

７月も終わりますね〜

梅雨もあけて、あっという間に７月が終わります
真夏がやってきました〜

昨日も通り雨が降ったみたいでまだ油断なりませんが。
うまく夏を乗り越えなければ〜
熱中症、風邪、クーラー病、夏バテ・・・

体調管理、しっかりと〜
設計部ニシヤンに迷惑かけないように頑張るぞ〜

今日はヤバイ暑さですね〜

出勤のとき、鞄が引っ張られる感じがしたので
また何か天然なことやらかしたのかと振り向くと、
にっこり笑ったヤギちゃんが
鞄の紐を持っていました。
あ〜、びっくりした〜

朝一番、こんなに暑かったら
ヤバイ暑さですよね〜
だよね〜

熱中症にならないようにしよう〜

今年の私の夏休み〜

夏休みは４日間もらえますが
２日お休みしましたので、あと二日間あります〜

めったに取れない連休で夏を満喫します〜