2014年07月22日

夏休みで楽しそう〜

会社の近くにある郵便局郵便局に行く途中のこと。
小学生の自転車集団が横を通過するとき
「夏のおしりは真っ白〜」
一人の男の子が歌っていましたカラオケ
作詞作曲でしょうるんるん

プール、行ってきた?
posted by 田口 at 15:02| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

キッシャン毛虫にさされました(・_・;)

駐車場の木を剪定していたら
毛虫にさされて、キッシャン体中ぶつぶつですがく〜(落胆した顔)
かゆいでしょうねふらふら

かいたらだめだよ〜
ふらふら
posted by 田口 at 15:00| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

製造部クラッチさん7kg減〜

洋服が合わなくなってきたと
クラッチさんダイエット作戦
しかし、もう7kgも減ったと。
見た感じ全然違うから〜目目
目標あと3kg減。

男前は根性が違います。
posted by 田口 at 12:45| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

街は大変なにぎわい〜

3連休のときはほんとにすごい人ごみですふらふら
寄り道して帰ろうかと思いましたが、
どこも人だらけで・・・もうやだ〜(悲しい顔)

まっすぐ家に帰りました〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
posted by 田口 at 12:43| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140721 イベント参加してきました〜

今日はジムでイベント開催
バーベル担ぐスタジオ60分のインストラクターさんが
ぜひとも参加してほしいということで
行ってみましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
人が多いのがめちゃめちゃ苦手なので
いつもは出ませんけど〜

スタジオまで時間があったので
ベンプレ16kg上げてみました〜
よかった、ちゃんと上げれる〜
と、確認して満足していたら、
インストラクターさんが通りました。
え〜、なんですかその衣装は?目
いつもと違います。
イベントだからだとは思いますが
ピンクの浴衣きて〜
それでバーベル担ぐの?
ペアで指導する男の人の方は
麦わら帽子とサングラス眼鏡
どうしちゃったんですか二人とも。

衣装が面白いのと、テンションの上がり方が
おもしろくてずっと笑っていましたわーい(嬉しい顔)

めちゃめちゃ楽しいイベントでした〜るんるん
posted by 田口 at 12:41| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140720 今日の筋トレ〜

<今日の筋トレ>
ダンベルベチプレス
14kg×7回×3セット
16kg×3回×3セット
インクラインダンベルベンチプレス
10kg×7回×5セット
スミスマシン
35kg×7回×3セット
キックバック
4kg×7回×5セット
腹筋(各種)、背筋、ホバー


いつもこの時間プールの監視に行っている
インストラクターさんが、今日はマシンジムに
ずっといますと〜るんるん
見ていて下さいねとお願いして目
すると早速見に来てくれて。
ベンプレの16kgをサポートしてくれました。

テンションあがったのでグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
そのあとのトレーニングはきっちり仕上げました。
フリーのスタジオの中はダンス系の人が
練習しておりますが、私だけ腹筋や背筋を
声出してやりました。
マシンジム使用時間終了がきたので
インストラクターさんにご挨拶しました。
お陰さまで大胸筋が気持ちいいですと。

ほんとにありがとうございましたexclamation×2
そしていつも見ていてくれてありがとうございます。
posted by 田口 at 12:35| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140720 いつもよりスタジオ1個増やしたけど・・・

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分
チューブを使う筋トレのスタジオ 30分
ボクシングスタイルのスタジオ 60分


いつもはスタジオ2つと筋トレにしておりますが
お友達に誘われてボクシングスタイルパンチのスタジオに
出ました。
これに出ると筋トレをする気力がなくなるから
いつもやめておりました。
今日は体力的にも、精神的にも行ける気がしてるんるん

ボクシングスタイルのスタジオ60分間
テンションあがったままでしたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

一旦休憩して筋トレ〜
カフェでコーヒー喫茶店飲んでと。
時間が無い方が眠気がこないからいいかも〜わーい(嬉しい顔)
 
posted by 田口 at 12:28| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140720 ついにベンプレ16kg〜

筋トレしているときにインストラクターさんが
通りかかって声をかけてくれましたわーい(嬉しい顔)
「ダンベル14kgですか?」
はい、でも・・・
結構、回数やってももう効かないんです。
16kg行きたいんですけど怖くて・・・
というと、サポートしましょうかって。
ほんとですか〜るんるん
お言葉に甘えますぅわーい(嬉しい顔)

かなり緊張しました。
下手したら怪我しますからね。
結構、腕にぐっと来て。
シャ〜exclamation×2
上がりました。
4回できましたexclamation×2

ダンベルを床に置いてからインストラクターさんに
出来ました〜、めちゃめちゃ嬉しいです
ありがとうございます!」


ほんとにほんとにありがとうございました。
その後、2セット続けて14kgで追い込みました。

気持ち良すぎでしょうわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

posted by 田口 at 12:21| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

製造部クラッチさんに工事内容聞きました!

世間は3連休とか言っておりますが、
児嶋鉄工所は関係ありませんふらふら
みんな出張です。
図面を描いた部品がうまく取りついたのか心配でした。
設計上は問題なかったのですが
現地の様子で改造することになったそうですふらふら

ほんとにほんとにお疲れ様でしたわーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 10:04| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

製造部ヤギちゃんとスクワットとランジ〜

ヤギちゃんからの質問で
まっすぐ降りるスクワットのことを
トレーナーさんに聞いてきました耳
「シーシースクワットではないでしょうか」
ヤギちゃんに報告に行きましたダッシュ(走り出すさま)

そしてスクワットとランジの説明。
ヤギちゃんはランジがお気に入り〜るんるん

大腿筋一緒に鍛えましょう〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 10:01| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

製造部タカハシくんが「きてる〜」

朝のご挨拶でタカハシくんが「きてる〜」って。
どれ〜目
二頭筋を確認exclamation×2
ほんとだ〜
きてる〜exclamation
すっごいきてるね〜
バーベル40kgあげてきたと〜
私と同じじゃないの
いいねいいね〜るんるん

負けないぞ〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 09:58| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする