2014年07月12日

製造部ヤギちゃん、溶接〜

ヤギちゃん、今日は溶接してます。
何でもできますね〜わーい(嬉しい顔)

めちゃめちゃかっこいいですぅるんるん
posted by 田口 at 15:21| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140712 若返りましたね〜

忙しいヤマシンさんとはあまり顔を合わすことができません。
久しぶりに会うと、「若返りましたね〜」って
嬉しいこと言ってくれましたるんるん
しかも「でっかくなりましたね」って。
テンションあがるじゃないですか〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
そうそう、こういう言葉がほしいのですよ。
「でっかくなった」で喜んでいたり、
マッサージしながら「上腕筋が気持ちいい〜」とか
言ってたら「変態ですね」って。
よく言われます。
これはあまりうれしくないですけど、認めます。

まだまだ筋トレ頑張りますよ〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 12:16| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140712 ヤマシンさんのマッサージで〜

職長ヤマシンさん口内炎がすごいので
マッサージをすることに・・・
ニシヤンと違って体が大きいので大変ですふらふら
かなり力を入れました。
トレーニングには調度いいす。
首から肩、肩甲骨回り、背中、腰、腕、指先。
かなりこってます。

上腕筋や二頭筋、三頭筋といい感じに熱くなりました。
トレーニングしたときと同じくらい汗が出ましたしあせあせ(飛び散る汗)
筋肉を追い込めました。
体が楽になったでしょう。
口内炎早く治るといいね〜

昨日、トレーニングできてないから調度よかった〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 12:15| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

職長ヤマシンさんの口内炎(+_+)

口内炎ができる原因
・不規則な生活習慣(寝不足)
・疲れやストレス
・暴飲暴食
・ビタミン不足


どれも当てはまるのでは?

ゆっくり休む暇がないかとは思いますが、
極力体を休めて、痛いかもしれないけど
栄養を取ってくださいexclamation×2
posted by 田口 at 12:10| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140711 スタジオで暴れまくり〜

1件目のジムに行きましたダッシュ(走り出すさま)
スタジオでお友達とも会えて情報交換し、
ボクシングスタイルパンチのスタジオ45分に参加しました。
モスバーガーのマンゴーラッシー
テンションあげてきたので頑張るぞ〜わーい(嬉しい顔)
これがまためちゃめちゃ楽しくて。
のりにのってしまいました。
いつもより、パンチ、キックを激しくしたりして。
そのお友達がいるととってもスタジオ内が盛り上がりますぅわーい(嬉しい顔)
次のジムに向かいます〜とご挨拶して。

2件目のジムのスタジオまでに時間があるから
ここでは軽く食べてと。
何か食べておかないと60分もちませんから。
そして超ハードなエアロビ60分
今日はまた一段ときつく、これでもかというくらい
ランジが〜もうやだ〜(悲しい顔)
ほんとにほんとにきつかった。
終わってからしばらく放心状態で。
筋トレをする気力も体力も全く残っておらず。
休憩してから帰りました。
ヘロヘロですバッド(下向き矢印)

帰りにコンビニに寄りましたら
いつもは出勤していない店員さんがいて。
癒してくれました〜
またね〜
いてくれてありがとう〜わーい(嬉しい顔)

posted by 田口 at 12:08| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

児嶋鉄工所〜みんなでダイエット〜

3時休憩時計にチョコレートやお菓子を
製造部のみんなに持っていくのが楽しみだったのにわーい(嬉しい顔)
みんなダイエットすると・・・
残念ふらふら

仕方ない、私もダイエット頑張る〜
ダイエットというより、引き締める〜
posted by 田口 at 12:05| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

電話結構かかります〜

なんでも屋さんの私は今日も大忙し〜
電話電話かかってきては報告に走り〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
他にもすることがいっぱいですぅふらふら
今日は製造部の人たちが出張に行っているので
問い合わせの電話もあるかもしれませんexclamation×2

頑張ります〜るんるんるんるん
posted by 田口 at 12:04| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140711 マンゴーラッシーで〜

無気力な状態でジムに向かいましたダッシュ(走り出すさま)
少しでもテンションを上げようとグッド(上向き矢印)
モスバーガーに行きましたダッシュ(走り出すさま)
スタジオに出る前の食事は控えてと。
メニューを見てみました目
「マンゴーラッシー」
初めて飲んでみることに。

うま〜いるんるん
これでテンションあがりましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
行くぞ〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
posted by 田口 at 10:05| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140711 気力がありませんでした(・_・;)

今週はトレーニングサボりまくりましたふらふら
気力がなく・・・がく〜(落胆した顔)
こんなときトレーニングして怪我でもしてはいけないと。
寝不足なのもあります眠い(睡眠)
脳を使いすぎてテンションあがったままでグッド(上向き矢印)
帰っても爆睡できなくて。
という日々で。

この梅雨時は体調、精神面も崩しやすいみたいで。
いつも元気な私ですら、このような状態に。
早く脱出しなければ〜もうやだ〜(悲しい顔)

体を休めてもダメだし〜
とにかく、ジムへ向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
スタジオで暴れまくり〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 10:02| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする