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児嶋鉄工所 総務・営業技術・資材部
総務部・営業技術部・資材部のブログです。
2014年07月12日
製造部ヤギちゃん、溶接〜
ヤギちゃん
、今日は
溶接
してます。
何でもできますね〜
めちゃめちゃかっこいいですぅ
posted by 田口 at 15:21| 大阪 ☁|
日記
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筋肉日記(筋トレ日記)20140712 若返りましたね〜
忙しいヤマシンさんとはあまり顔を合わすことができません。
久しぶりに会うと、
「若返りましたね〜」
って
嬉しいこと言ってくれました
しかも
「でっかくなりましたね」
って。
テンションあがるじゃないですか〜
そうそう、こういう言葉がほしいのですよ。
「でっかくなった」で喜んでいたり、
マッサージしながら
「上腕筋が気持ちいい〜」
とか
言ってたら
「変態ですね」
って。
よく言われます。
これはあまりうれしくないですけど、認めます。
まだまだ筋トレ頑張りますよ〜
posted by 田口 at 12:16| 大阪 ☁|
日記
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筋肉日記(筋トレ日記)20140712 ヤマシンさんのマッサージで〜
職長ヤマシンさん
の
口内炎
がすごいので
マッサージをすることに・・・
ニシヤンと違って体が大きいので大変です
かなり力を入れました。
トレーニングには調度いいす。
首から肩、肩甲骨回り、背中、腰、腕、指先。
かなりこってます。
上腕筋や二頭筋、三頭筋といい感じに熱くなりました。
トレーニングしたときと同じくらい汗が出ましたし
筋肉を追い込めました。
体が楽になったでしょう。
口内炎早く治るといいね〜
昨日、トレーニングできてないから調度よかった〜
posted by 田口 at 12:15| 大阪 ☁|
日記
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職長ヤマシンさんの口内炎(+_+)
口内炎ができる原因
・不規則な生活習慣(寝不足)
・疲れやストレス
・暴飲暴食
・ビタミン不足
どれも当てはまるのでは?
ゆっくり休む暇がないかとは思いますが、
極力体を休めて、痛いかもしれないけど
栄養を取ってください
posted by 田口 at 12:10| 大阪 ☁|
日記
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筋肉日記(筋トレ日記)20140711 スタジオで暴れまくり〜
1件目のジムに行きました
スタジオでお友達とも会えて情報交換し、
ボクシングスタイル
のスタジオ45分に参加しました。
モスバーガーの
マンゴーラッシー
で
テンションあげてきたので頑張るぞ〜
これがまためちゃめちゃ楽しくて。
のりにのってしまいました。
いつもより、パンチ、キックを激しくしたりして。
そのお友達がいるととってもスタジオ内が盛り上がりますぅ
次のジムに向かいます〜とご挨拶して。
2件目のジムのスタジオまでに時間があるから
ここでは軽く食べてと。
何か食べておかないと60分もちませんから。
そして
超ハードなエアロビ60分
。
今日はまた一段ときつく、これでもかというくらい
ランジが〜
ほんとにほんとにきつかった。
終わってからしばらく
放心状態
で。
筋トレをする気力も体力も全く残っておらず。
休憩してから帰りました。
ヘロヘロです
帰りにコンビニに寄りましたら
いつもは出勤していない店員さんがいて。
癒してくれました〜
またね〜
いてくれてありがとう〜
posted by 田口 at 12:08| 大阪 ☁|
日記
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児嶋鉄工所〜みんなでダイエット〜
3時休憩
にチョコレートやお菓子を
製造部のみんなに持っていくのが楽しみだったのに
みんなダイエットすると・・・
残念
仕方ない、私もダイエット頑張る〜
ダイエットというより、引き締める〜
posted by 田口 at 12:05| 大阪 ☁|
日記
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電話結構かかります〜
なんでも屋さんの私は今日も大忙し〜
電話
かかってきては報告に走り〜
他にもすることがいっぱいですぅ
今日は製造部の人たちが出張に行っているので
問い合わせの電話もあるかもしれません
頑張ります〜
posted by 田口 at 12:04| 大阪 ☁|
日記
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筋肉日記(筋トレ日記)20140711 マンゴーラッシーで〜
無気力な状態でジムに向かいました
少しでもテンションを上げようと
モスバーガーに行きました
スタジオに出る前の食事は控えてと。
メニューを見てみました
「マンゴーラッシー」
初めて飲んでみることに。
うま〜い
これでテンションあがりました
行くぞ〜
posted by 田口 at 10:05| 大阪 ☁|
日記
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筋肉日記(筋トレ日記)20140711 気力がありませんでした(・_・;)
今週はトレーニングサボりまくりました
気力がなく・・・
こんなときトレーニングして怪我でもしてはいけないと。
寝不足なのもあります
脳を使いすぎてテンションあがったままで
帰っても爆睡できなくて。
という日々で。
この梅雨時は体調、精神面も崩しやすいみたいで。
いつも元気な私ですら、このような状態に。
早く脱出しなければ〜
体を休めてもダメだし〜
とにかく、ジムへ向かいました
スタジオで暴れまくり〜
posted by 田口 at 10:02| 大阪 ☁|
日記
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