2014年07月07日

筋肉日記(筋トレ日記)20140706 髪バッサリ、バーベルの為に・・・

<今日のスタジオ>
ーベル担ぐスタジオ 60分
チューブや重りを使う筋トレのスタジオ 30分


スタジオで会うお友達が
「髪切ったね〜」って言ってくれたので
バーベル担ぐとき、邪魔になってきたから
バッサリいきましたというと笑ってましたわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

これでバーベル担ぐとき、髪の毛が邪魔にならないですぅるんるん
posted by 田口 at 12:41| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140705 スミスマシンのメンテナンス

少し前にスミスマシンのシャフトのところが
ぐらぐらしていたので、修理してもらうよう
お願いしておりましたら、早速、不具合が修理されて
いましたexclamation×2

早速のメンテナンスありがとうございます〜るんるん
posted by 田口 at 12:40| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140705 筋トレ爆発

3日もジム休んでしまったので
筋トレ爆発しましたどんっ(衝撃)

<今日の筋トレ>

ハイプーリー(背中)
33kg×7回×3セット
ダンベルベンチプレス
14kg×6回×5セット
インクラインダンベルベンチプレス
10kg×6回×5セット
ダンベルカール
8kg×4回×5セット
フライ(インターバル無し)
30kg→27kg→24kg→21s×7回×2セット
バーベルカール
6kg(左右)×6回×3セット
スミスマシン
40kg×6回×3セット
背筋、腹筋、ホバー、ストレッチ


閉館までみっちり頑張りましたexclamation×2
パンプアップおきまくりですぅるんるん

帰りにプロテインのゼリーを食べながら
帰りました〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
posted by 田口 at 12:38| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

美容室で散々なこと言われ・・・

いきつけの美容院は店員さんがいつも変わっていきますが、
今日の担当者は・・・ふらふら
なんと雑な人なんでしょうexclamation×2
受付から始まってラストまで。

肩にかからないくらいで・・・
という前に、「髪、多いですね。クスッ」
「じゃ、5cmくらい切りますか?」」
てきと〜
5cmじゃ肩にかかってるじゃん。
「前髪自分で切ってますよね、クスッ」
カットの仕方もえ〜っていう感じで。

シャンプーも同じ人でしたが、
「ガシガシ」という表現がぴったりな。
おでこのお化粧がはがれるほどの勢いで。
「洗い残しありませんか」
わかるか〜ちっ(怒った顔)
シャンプー後のタオルでふくのも適当なので
ブローしながら水しぶきが飛ぶ飛ぶあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
前の鏡がびしょびしょで。
きっと隣のひとにも飛び散っていたと思います。
あきれ返っているうちに、ブローも早すぎがく〜(落胆した顔)
これじゃ、乾いたとき私のくせっ毛が膨張するし。
適当にムースをつけて
「あとはなんとかしてくだいね〜」って。
最後に「くせっ毛出てますね〜」
なんだと〜むかっ(怒り)

プンプンにもほどがあるパンチ
でもめちゃめちゃ安いので我慢しました。
次回は担当の人、変えてもらいたいもうやだ〜(悲しい顔)
posted by 田口 at 12:28| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

さすが月曜日(・_・;)

ニシヤンと二人で朝からずっとてんてこ舞い〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

さっすが月曜日ですぅもうやだ〜(悲しい顔)
posted by 田口 at 12:17| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする