お友達に聞かれました

「あの
ライザップのコマーシャルでやってる体はほんとうに
2か月でああなるのか

」という質問でした。
男の人は特に成果が表れるのが早いのは確かです。
まあ、あそこまで肉体改造するのには
並大抵の努力では無理ですけど。
でも、できないことはないと思います。
一番難しいのは続けることです。
精神面の問題です。
その、トレーニングに耐えられる精神力が
あるかどうかが一番です。
だいたいの場合、心が折れますから

どうしてもそうなりたい理由ですよね。
私の場合は
「角田さんになる」という
強い気持ちで臨んでいる目標があります。
だから続いているのだと思います。
日々のトレーニングの中でも
今日はスタッフさんが見ていてくれる日〜とか。
フロントさんが声をかけてくれる日。
お友達と同じ時間にトレーニングできる〜とか。
行きつけのレストランや居酒屋さんに帰りに行く〜とか。
ジムに行きたくなるように自分で楽しみを
見つけていくことです

夏に向けてみんな頑張るのは、
やっぱり水着をかっこよく着たいからとかあるでしょう。
だから4月ごろのジムの入会が多いのでは?
3ケ月ほどあったら、体は確実に変わっていきますから。
でも、やっぱり心が続かないんですよね。
がっつりとした目標があって、
トレーニングを楽しむことができたら
続くと思いますぅ〜
posted by 田口 at 12:35| 大阪 ☁|
日記
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