office2013インストール終了

無事、インストールできました〜
でも、なぜ急に消えてなくなったのでしょう
原因を突き止めなければ・・・

以外と時間かかるんですよ〜
これだけパソコンがあると、
日々いろんなことが起きます

とりあえず、解決〜

設計部スエさん出張お疲れ様〜

昨日の夜遅くスエさんたちが
出張から帰ってきました〜
私は現地に行けないので
様子を詳しく聞かせてください

イトウくんが画像をたくさん撮って
くれたということで。
ありがと〜

お疲れ様でした〜

梅雨明け〜

セミもガンガン鳴き始めましたし、
完全に梅雨明けですね
今朝、通勤途中何か蹴ってしまったと見たら
セミでした〜
ごめんなさい〜

暑い暑い夏がやってきました〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140721 スタジオボイコット〜

お友達に誘われて、イベントの日に
別のスタジオに出ることにしました
人数制限すると言うだけあって
行列が半端なく。
最後尾が見えませんでした。
苦手だなぁ
でもせっかく来たからもう一つぐらい
スタジオに出ようかなと思って。

そしてスタジオへ
早くに並んでいたので場所は確保できましたが、
次々入って来る人が廻りを固めてきて。
え〜、こんな間隔しかないの？
やっぱり、やっぱり無理ですから〜

帰ります
この人ごみは嫌です。
ごめんなさい、お友達さん。
そしてインストラクターさん。
ボクシングスタイルは蹴りがほとんどですから。
今までに何度蹴られたことがあるか。
トラウマです
怖くて怖くてたまりません。
スタジオに入ってくる時点で
みんな、もう目が違いますから。

というわけで、いったんスタジオには
入りましたが、帰ることにしました。
ボイコット〜

後日、お友達に謝らなければ・・・
探すことができませんでしたので。

帰りま〜す

office2013が消えてなくなりました(・_・;)

製造部で使用しているノートパソコンの
officeが全部消えておりました
ワードが開けないという申し出に見てみると
なるほど、ワードが開けません。
え〜、ワードだけなくなる？
そんなわけないので、エクセル等も
見てみると、全部なくなっていました。
どうしてだ〜

今、再インストールしております
これが意外と時間がかかるのですよ。
無線ランというのもあるのでしょうか。

有線にすればよかった〜

製造部タカハシくん、筋肉痛〜

結構、追い込んできたのですね。
腕や足が筋肉痛だって〜

普段から重い鉄板等持つから
腰痛はほんとに気を付けてね。
今から、下半身を鍛えていたら
腰痛防げると思いますから〜

でも、怪我だけは気を付けてね〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140721 超トレーニング見ました

有料で参加するスタジオがあります
トレーナーさんが指導していました。
食い入るように見てしまいました
手首の負傷とバネ指で、私には到底無理な
スタジオですが

さすがトレーナーさんだな〜と思いました〜

製造部ヤギちゃん開発〜

ドリルの歯やボルトをサイズごとに
わかりやすく収納するものを
今、ヤギちゃんが開発中です
ボルトのサイズが一発でわかる道具は
私もぜひ作ってほしいです

完成したら宜しくお願いします〜

夏休みで楽しそう〜

会社の近くにある郵便局に行く途中のこと。
小学生の自転車集団が横を通過するとき
「夏のおしりは真っ白〜」
一人の男の子が歌っていました
作詞作曲でしょう

プール、行ってきた？

キッシャン毛虫にさされました(・_・;)

駐車場の木を剪定していたら
毛虫にさされて、キッシャン体中ぶつぶつです
かゆいでしょうね

かいたらだめだよ〜

製造部クラッチさん7kg減〜

洋服が合わなくなってきたと
クラッチさんダイエット作戦。
しかし、もう7kgも減ったと。
見た感じ全然違うから〜
目標あと3kg減。

男前は根性が違います。

街は大変なにぎわい〜

３連休のときはほんとにすごい人ごみです
寄り道して帰ろうかと思いましたが、
どこも人だらけで・・・

まっすぐ家に帰りました〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140721 イベント参加してきました〜

今日はジムでイベント開催〜
バーベル担ぐスタジオ60分のインストラクターさんが
ぜひとも参加してほしいということで
行ってみました
人が多いのがめちゃめちゃ苦手なので
いつもは出ませんけど〜

スタジオまで時間があったので
ベンプレ16kg上げてみました〜
よかった、ちゃんと上げれる〜
と、確認して満足していたら、
インストラクターさんが通りました。
え〜、なんですかその衣装は？
いつもと違います。
イベントだからだとは思いますが
ピンクの浴衣きて〜
それでバーベル担ぐの？
ペアで指導する男の人の方は
麦わら帽子とサングラス〜
どうしちゃったんですか二人とも。

衣装が面白いのと、テンションの上がり方が
おもしろくてずっと笑っていました

めちゃめちゃ楽しいイベントでした〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140720 今日の筋トレ〜

＜今日の筋トレ＞
ダンベルベチプレス
14kg×7回×3セット
16kg×3回×3セット
インクラインダンベルベンチプレス
10kg×7回×5セット
スミスマシン
35kg×7回×3セット
キックバック
4kg×7回×5セット
腹筋（各種）、背筋、ホバー

いつもこの時間プールの監視に行っている
インストラクターさんが、今日はマシンジムに
ずっといますと〜
見ていて下さいねとお願いして
すると早速見に来てくれて。
ベンプレの16kgをサポートしてくれました。

テンションあがったので
そのあとのトレーニングはきっちり仕上げました。
フリーのスタジオの中はダンス系の人が
練習しておりますが、私だけ腹筋や背筋を
声出してやりました。
マシンジム使用時間終了がきたので
インストラクターさんにご挨拶しました。
お陰さまで大胸筋が気持ちいいですと。

ほんとにありがとうございました
そしていつも見ていてくれてありがとうございます。

筋肉日記(筋トレ日記)20140720 いつもよりスタジオ１個増やしたけど・・・

＜今日のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　60分
チューブを使う筋トレのスタジオ　30分
ボクシングスタイルのスタジオ　60分

いつもはスタジオ２つと筋トレにしておりますが
お友達に誘われてボクシングスタイルのスタジオに
出ました。
これに出ると筋トレをする気力がなくなるから
いつもやめておりました。
今日は体力的にも、精神的にも行ける気がして

ボクシングスタイルのスタジオ60分間
テンションあがったままでした

一旦休憩して筋トレ〜
カフェでコーヒー飲んでと。
時間が無い方が眠気がこないからいいかも〜
　

筋肉日記(筋トレ日記)20140720 ついにベンプレ16kg〜

筋トレしているときにインストラクターさんが
通りかかって声をかけてくれました
「ダンベル14kgですか？」
はい、でも・・・
結構、回数やってももう効かないんです。
16kg行きたいんですけど怖くて・・・
というと、サポートしましょうかって。
ほんとですか〜
お言葉に甘えますぅ

かなり緊張しました。
下手したら怪我しますからね。
結構、腕にぐっと来て。
シャ〜
上がりました。
４回できました

ダンベルを床に置いてからインストラクターさんに
「出来ました〜、めちゃめちゃ嬉しいです
ありがとうございます！」

ほんとにほんとにありがとうございました。
その後、２セット続けて14kgで追い込みました。

気持ち良すぎでしょう

製造部クラッチさんに工事内容聞きました！

世間は３連休とか言っておりますが、
児嶋鉄工所は関係ありません
みんな出張です。
図面を描いた部品がうまく取りついたのか心配でした。
設計上は問題なかったのですが
現地の様子で改造することになったそうです

ほんとにほんとにお疲れ様でした

製造部ヤギちゃんとスクワットとランジ〜

ヤギちゃんからの質問で
まっすぐ降りるスクワットのことを
トレーナーさんに聞いてきました
「シーシースクワットではないでしょうか」
ヤギちゃんに報告に行きました

そしてスクワットとランジの説明。
ヤギちゃんはランジがお気に入り〜

大腿筋一緒に鍛えましょう〜

製造部タカハシくんが「きてる〜」

朝のご挨拶でタカハシくんが「きてる〜」って。
どれ〜
二頭筋を確認
ほんとだ〜
きてる〜
すっごいきてるね〜
バーベル40kgあげてきたと〜
私と同じじゃないの
いいねいいね〜

負けないぞ〜

姪っ子ゆうかちゃん夏休み突入

姉に電話すると元気よくゆうかちゃんが
出てきました

「あのね〜、今日から夏休みなの」
よかったね〜
いっぱい勉強していっぱい遊んでね〜

通知表が・・・と愚痴をこぼす姉ですが、
大丈夫。はきはきしゃべれるし明るいし。
私に似たりっぱな大人になるから。
なんてね〜

いいところは全部私に似ていることにしてと。
どんどん大きくなってね、ゆうかちゃん〜
可愛いんだから〜