2014年07月25日

筋肉日記(筋トレ日記)20140723 帰りはヘロヘロで酔っ払いか〜

ジムの帰り、ほんとにふらふらするときがありますふらふら
他の人から見たら酔っ払いではと思われるくらいです。
恥ずかしいからふらふらしないように
気合を入れますが。
ふと気を抜くと・・・もうやだ〜(悲しい顔)

お酒、一滴も飲めませんから〜バービール
posted by 田口 at 12:31| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140725 製造部ヤギちゃんに素足ですか?

先日、製造部ヤギちゃんが私の足を見て目
「素足ですか? すねがきれいですね」って〜
そう、この時期にストッキングはけないよ〜
冬でも激寒のとき以外は、素足でいたいくらいですから。

ほめてもらって嬉しいでございますぅわーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 12:29| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140723 最近頑張ってますね〜

スタッフさんが声をかけてくれるのが
ほんとに嬉しいでするんるん
先日もフロントのスタッフさんが
「最近、頑張ってますね〜」って。
力こぶを見せて、「めちゃめちゃ頑張ってます」と言いました。

ヘロヘロになって帰るとき
こんなふうに声をかけてもらったら
また来ようかなと思います。

いつもありがとうございます〜ハートたち(複数ハート)

スタッフさんがどんどん変わっちゃうジムでは
無反応だったりしますから、寂しいですよね。
顔見知りになる前に辞めちゃうみたいですふらふら
posted by 田口 at 12:24| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日は激熱です(・_・;)

営業で外回りをしている人たちにとっては激務です。
今日の暑さは半端ないですがく〜(落胆した顔)
ここ最近では一番の暑さではないでしょうかexclamation×2
ムシムシした感じはなくなりましたが、
その代わり、このあり得ないほどの気温晴れ晴れ

タケちゃん、ハッシャン
熱中症気を付けて行ってらっしゃいませ〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 12:19| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

製造部ミーティング室に大型モニター

ついに、ミーティング室に大型モニター
付きましたexclamation×2
忙しい中、製造部のみなさん、取り付け
お疲れ様でした〜わーい(嬉しい顔)
これで会議のとき、みんなが見えますね目

まあ、私は目目がすっごい悪いから
大きくても少し離れると全く見えませんけど〜

無事、大型モニター取りつきました〜わーい(嬉しい顔)

posted by 田口 at 10:06| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

風邪が大流行です(・_・;)

回りで風邪が流行ってますよふらふら
私も気を付けなくちゃexclamation×2
クーラーガンガンですからがく〜(落胆した顔)

皆さんもほんと気を付けてくださいね〜
posted by 田口 at 10:03| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

製造部タカハシくんのお友達の筋肉〜

タカハシくんはラグビーの選手でした。
そしてお友達たちも筋肉モリモリですexclamation×2
背中の画像を見せてもらいましたが
すっごいです目
モチベーションアップでしょうグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
あんな背中になりたいです。

やっぱり、イメージトレーニングは大切です
手(チョキ)
posted by 田口 at 10:01| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月24日

製造部イトウくんが報告書作成〜

いつも総務部のパソコンで出張報告書を作成していましたが
製造部に置いたノートパソコンで作成することになりました
ということで、早速、イトウくんが作成していました。
ワードですexclamation×2
なぜかOFFICEが全部消えてなくなりましたけど
無事インストールもできましたし手(チョキ)

頑張って〜
イトウくん〜
posted by 田口 at 12:44| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

スキャナの設定が消えました

ほんとに毎日いろんなことが起こるのです。
昨日は、職長ヤマシンさんのパソコンに
複合機からのスキャナのデータが飛びませんふらふら
いつの間にかフォルダが消えています。

なぜだ〜むかっ(怒り)
設定、時間があいたときでいいですか〜
いま、結構激務ですから。
すみません〜ふらふら
posted by 田口 at 12:40| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

製造部クラッチさん、設計&製作〜

製造部のミーティング室が広くなりました手(チョキ)
いつもミーティングのときに人が外に
はみ出ていたからです。
広くなって椅子が足りなくなったので
クラッチさんが設計し、製作することに。
りっぱな長椅子ができましたexclamation×2
バス停に置いてあるような椅子の形です。
絶対壊れませんexclamation×2

クラッチさん、さすがです〜るんるん
posted by 田口 at 12:37| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

卓上扇風機の前で製造部ヤギちゃんが〜

図面の質問にきたヤギちゃん
私の卓上扇風機の前で「涼しい〜」って。
設計室はクーラーガンガンにかかっていますふらふら
その上、私は超暑がりなので
扇風機もかけておりますから。

涼んで行ってね、ヤギちゃん〜わーい(嬉しい顔)

posted by 田口 at 12:33| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140724 そろそろ体脂肪率下げますか〜

まず体を大きくすることだけを考えてきましたexclamation×2
そろそろ、体脂肪下げますか〜わーい(嬉しい顔)
以前はやりすぎましたので、今回はそこそこに。
痩せましたかと言われるのが嫌ですから。
体幹の脂肪も取れば、中はばっきばきですから。

なんてね〜
るんるんるんるん
posted by 田口 at 12:27| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140723 今日の筋トレ

激務で遅くなり、トレーニングする時間が
ほとんどありませんでしたふらふら
しかもマシンジムいっぱいでしたし。
とりあえず、2種類だけ。

<今日の筋トレ>
ハイプーリー(大胸筋)
40kg×6回×5セット
ツーハンドステーション
15kg×5回×3セット


このあとスタジオ2つ出ましたが
超ハードなエアロビでプッシュアップが
いっぱいあって、パンプアップ起きました手(チョキ)
エアロビなのにプッシュアップって。
しかも追い込みますから。
最後、腕がパンパンになりました。

やりすぎでしょう〜
気持ちよかったですけどねexclamation×2
posted by 田口 at 12:24| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140723 今日はトレーニングの日ですね

一つスタジオ出た後、インストラクターさんが
声をかけてくれましたexclamation×2
「今日はトレーニングの日ですよね」って。
はい、よく覚えてくれていますね。
でも、今日は仕事が遅くなりこのスタジオに間に合うのが
精一杯でしたと報告しました。

残念ながら筋トレはほとんどできませんでしたが
いい汗あせあせ(飛び散る汗)かきましたし、ストレス発散できました手(チョキ)
そして、癒してくれてありがとうございます。

また明日も仕事頑張れますぅ〜
爆睡しました〜眠い(睡眠)眠い(睡眠)
posted by 田口 at 12:19| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140723 今日のスタジオ

激務のあとのスタジオはきついかと思いましたが、
ストレスをうまく発散することが出来ました〜手(チョキ)
先日の超トレーニングのスタジオを見ていて目
もっと動かないといけないなと反省しましたから。
この歳で60分間時計動き続けることは
ほんとに大変なんですけど、回りの人に比べると
息切れはあまりしていませんよexclamation×2
体力ついたな〜と思います手(チョキ)
暗闇でわかりませんが、スタジオのずっと
向こうの方で女性が雄叫びをあげていたりします。
半分、呼吸困難になっているみたいです。

<今日のスタジオ>
超ハードなエアロビ 60分
ボクシングスタイルのスタジオ 45分


がっつり暴れました〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 12:15| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140723 迷うところでしょう

激務の後、ジムに向かうかどうか迷いますふらふら
ヘロヘロの状態でジムに向かって
トレーニングに身が入るかどうか。
しか〜しexclamation×2
やっぱりお友達やインストラクターさんに
会うために、気力を振り絞って向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

ジムに到着すると・・・
やっぱり来てよかったと思うのでした〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 10:06| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140724 鞄の紐が壊れて落ちました(・_・;)

トレーニンググッズを持ち歩いて1年あまり。
ついに鞄が壊れましたがく〜(落胆した顔)
肩からかけているのですが
紐の金具が壊れて足元にどすっと。
駅のホームで〜電車
恥ずかしかった〜ふらふら
朝から目が覚めました目
修理修理〜

ヤギちゃんに報告したら
前から鞄もトレーニングしている感じがしてましたってわーい(嬉しい顔)

金具くんたちかなり頑張ってたんだね〜
ごめんねごめんね〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 10:01| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月23日

目薬がしみる〜

目を酷使しているから
目薬が目にしみます〜目目目
気持ちいいですけど。
今日は図面描きまくりですexclamation×2

肩もこりこり〜
ふらふら
posted by 田口 at 15:04| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

設計部ニシヤンとめっちゃめちゃ忙しいです〜

忙しくなってきましたよ〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
盆工事に向けて〜
走り回っとりますダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

体力つけておかないと〜
夏バテ要注意。
一番心配なのはクーラー病ですふらふら
つけないと寝不足になるし、
つけると朝起きたとき体がだるいです。
スキッと起きられないふらふら

ニシヤン風邪気味〜
悪化しないようにしてね〜ふらふら

posted by 田口 at 15:02| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

紙で指切っちゃいました(・_・;)

私、製造部には入れないのですふらふら
なぜなら・・・
ちょっとの怪我でも泣いちゃうからです。
ちょこっと紙で切っただけで
涙が出そうになりますからもうやだ〜(悲しい顔)

絆創膏ください〜
総務部カワちゃんに言いました〜
posted by 田口 at 12:44| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする