2014年07月31日

筋肉日記(筋トレ日記)20140731 1年前より確実に大きくなってますよ!

タイラちゃんとお話ししていたとき、私の筋肉を見て目
「1年前より確実に大きくなってますよ!」って
タイラちゃんが言ってくれましたるんるん
ヤギちゃんも三角筋を見て、
「前に前に筋肉がついてきてますね」って。
めちゃめちゃ嬉しいですわーい(嬉しい顔)
資材室の床が抜けてはいけないので
思いっきりの喜びのスキップが出来ませんでしたが

ありがとう、みんな〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 15:03| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140730 鉛のように重い(・_・;)

夏休みで夕方までゆっくりしてと・・・
ジムに行く前に寝起きだし、コーヒー喫茶店でも飲んで
目を覚まさないと〜目
さあ、今日は3つスタジオでますよexclamation×2
いっぱい寝て眠い(睡眠)、パワー全開ですからグッド(上向き矢印)

<今日のスタジオ>

バーベル担ぐスタジオ 60分
超ハードなエアロビ 60分
ボクシングスタイルのスタジオ 45分

バーベル担ぐスタジオはテンションあげてできましたグッド(上向き矢印)
そして次のエアロビまで時間があるので
いつもは筋トレしますが、マシンジムがいっぱいで。
諦めて、ジムのテーブルで筋トレ日記メモ

そしてエアロビのスタジオへダッシュ(走り出すさま)
あれ、体が重い感じがするがく〜(落胆した顔)
スタッフさ〜ん。
なんかテンションさがってきたんですけど〜バッド(下向き矢印)
愚痴を聞いてもらいました耳
インストラクターさんの顔をみて
少しテンションあがりましたけがグッド(上向き矢印)
なぜか体が重い・・・ふらふら

そして60分終わったとき、次のボクシングスタイルの
スタジオに入る元気がなくなってきて。
そんなわけないexclamation×2
いっぱい寝たしゆっくりしてきたのに。

スタジオの前にはお友達がたくさん並んでいます。
入るよね〜みたいな目で目
わかりました、入りますもうやだ〜(悲しい顔)

しか〜し。
なんだこの足の重さは。
いつもと全然違う。
鉛のようなという表現がぴったりな感じ。
足があがらない足
原因はなんなんだ〜ふらふら

一日動いてないからかexclamation×2
それとも前日もがんばったからか〜
あ〜、楽しめなかった〜ふらふら

とにかく3つスタジオでましたけど。
愚痴を聞いてくれたスタッフさんが
「頑張りましたね」って。
私がスタジオに入っているときも
様子を見に来てくれてたりして目
頑張れ〜というジェスチャーで。

頑張りました〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 12:40| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夏休み、久しぶりにゆっくりしました〜

夏休みを取りましたが、久しぶりに
おうちでゆっくりしました家
これだけ寝たら元気パワー全開だ〜わーい(嬉しい顔)

夕方からジムに向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
いつもなら朝から行動して午後一番から
夜までジムにいますけど。

せっかくの夏休みだし〜
posted by 田口 at 12:27| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140730 変わってますね!(^^)!

先日ジムで5年前から私の存在を知ってましたという人に
スタジオで会いましたわーい(嬉しい顔)
先日はどうも・・・
いっぱいお話しをしていたら
ゴールドジムも私と同じビジター会員で
マンツーマンはゴールドジムで受けていると。
すごいね〜るんるん
私はまだそのレベルに達してないので。

角田さんになりたいとか言ってたら
「変わってますね」と・・・

はい、いつも言われますぅ〜手(チョキ)
posted by 田口 at 12:23| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140731 20kgか!

社長がいたので走って行きましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

社長〜、私、ダンベルすごいことになってるんですよわーい(嬉しい顔)
「20kgか!」
いや〜、まだそこまではいきませんけど。
16kgあがるようになったんですよ。
それから、ボディビルダーさんのお話しになったりして。

一度、ボディビルダーさんの大会
見に行ってみようかな〜目
生で見てみたいな〜目

posted by 田口 at 12:19| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140729 取引先タカさんの筋肉が〜

取引先のタカさんが会社に来ていました。
お久しぶりですぅ〜と近寄るとダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
二頭筋を見せてくれました。
うっそ〜目
すごくなってるじゃないですかexclamation×2
トレーニングちゃんと続けているって。
すっごい〜わーい(嬉しい顔)

世界一きつい腹筋の方法も教えてもらいました。
ジムに行ったらやってみる〜るんるん

テンションあがりましたから〜

posted by 田口 at 12:13| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

7月も終わりますね〜

梅雨雨もあけて、あっという間に7月が終わりますexclamation×2
真夏がやってきました〜晴れ晴れ晴れ

昨日も通り雨が降ったみたいでまだ油断なりませんが。
うまく夏を乗り越えなければ〜
熱中症、風邪、クーラー病、夏バテ・・・

体調管理、しっかりと〜exclamation×2
設計部ニシヤンに迷惑かけないように頑張るぞ〜
posted by 田口 at 12:09| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日はヤバイ暑さですね〜

出勤のとき、鞄が引っ張られる感じがしたので
また何か天然なことやらかしたのかと振り向くと、
にっこり笑ったわーい(嬉しい顔)ヤギちゃん
鞄の紐を持っていました。
あ〜、びっくりした目

朝一番、こんなに暑かったら
ヤバイ暑さですよね〜
だよね〜

熱中症にならないようにしよう〜ふらふら
posted by 田口 at 12:03| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今年の私の夏休み〜

夏休みは4日間もらえますが
2日お休みしましたので、あと二日間あります〜わーい(嬉しい顔)

めったに取れない連休で夏を満喫します〜手(チョキ)
posted by 田口 at 10:06| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月29日

筋肉日記(筋トレ日記)20140729 IRONMAN 9月号

雑誌「IRONMAN」9月号も買わなくちゃ。
タケちゃんのお友達、何かを300kg上げる人が
掲載されるから〜わーい(嬉しい顔)

楽しみ〜手(チョキ)
posted by 田口 at 15:07| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140729 逆三角形ですねって〜

「また大きくなったんじゃないですか」って
ニシヤンが〜わーい(嬉しい顔)
まじで〜exclamation×2
「逆三角形ですよね」って。
まじで〜

設計室でスキップダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
今日は嬉しいことばっかり〜

テンションあがるでしょう〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
posted by 田口 at 15:04| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140729 タケちゃんと大胸筋比べました

プロテインに氷を入れてと・・・
タケちゃんとヤギちゃんが作業しているところに
お邪魔してみましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
プロテインを持っていたので
また、飲んでるんですねって。
は〜い手(チョキ)

タケちゃんに大胸筋チェックをしてもらったら
「僕よりすごいですね」って。
そんなわけないでしょう。
タケちゃんの筋肉すごいんですから。
勝てるわけないし。
ヤギちゃんが「この肩の筋肉はなんですか?」って。
ここにはなかなかつかないらしく。
変なところに筋肉がついちゃったのかな。
フォームが間違っているのかな?
トレーナーさんに聞いてみようっと耳

「男の体ですね」って。
ほんとに?
まじで〜るんるんるんるんるんるん
スキップしまくりましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
いつもいつも嬉しいこと言ってくれてありがとう〜ハートたち(複数ハート)

まだまだ頑張るから〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 15:02| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

世の中、夏休みって感じ〜

トレーニングウエアで身を包んだ学生さんたちが
毎朝電車電車に乗ってきます。
この暑い中、練習試合とか遠征にいくのですか〜
ユニバーサルに行こうとテンション高いグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)人たちが
いる中、夏休みは部活ですっていう若者たちが
たくさんいますわーい(嬉しい顔)

私も中学生までは本気で卓球しておりました。
中学のときの部活が一番頑張った気がします。
高校では文化部で英文タイプ部でしたから。

みんなが夏休みがっつり休むのに
わたくしは毎日学校に行ってトレーニング。
まあ、卓球でまじトレーニングしてるの
今思ったら私だけだったし。
あのころからトレーニング好きだったのですね。
一人で追い込んでましたね。
ですから私、強かったですよexclamation×2

学生のみなさん。
今しかありませんよ。
この夏休みを大切に〜

姪っ子ゆうかちゃん。
遊びも勉強もいっぱい経験してね〜わーい(嬉しい顔)

posted by 田口 at 12:48| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

私がDIESELにはまった理由

そういえば私がDIESELを好きになったのは
電車の中でみかけた逆三角形のごっつい人が
持っている鞄を見てからです目
よく見たら、シャツも靴もっていう感じでした。
まず、鞄だ〜ということで探しに行きました。
そのころはまだモヒカンのデザインが
恥ずかしかったので、シンプルなものを買いました。
次はTシャツ。女性用を買っていましたが
もう、今は全て入りません。
無理やり着ても脱げません。

いつかあの逆三角形の人みたいになりたいと
イメージトレーニングしてきたものです。
角田さんにはなかなか会えませんから
筋肉モリモリの人をみてモチベーションを保たないと。
電車の中で会えてた人も、転勤になったのか
もう見れなくなりましたもうやだ〜(悲しい顔)

というわけで、角田さんがDIESELのシャツを着ているのを見て目
また、燃えてきたのです。

おっそろいじゃ〜揺れるハート
posted by 田口 at 12:32| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140729 角田さんのシャツがDIESEL?

角田さんのブログの画像を見ていたら目
着ているシャツがDIESELかも〜

探しに行くぞ〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
posted by 田口 at 12:20| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140729 今日も朝からプロテイン〜

会社の冷蔵庫にプロテインを入れているので
取りに行きましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
「プロテインください、はい、どうぞ」
と一人で言って冷蔵庫を開けたりして。
タイラちゃんが横で聞いていて耳
「一人で言ってる〜」

今日もプロテインが美味しいです手(チョキ)
posted by 田口 at 12:06| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

出張用のノートパソコンの鞄

ノートパソコンを出張のときに持って行くのですが
鞄が1つ足りませんふらふら
購入してもらえるよう総務にお願いに行きましたダッシュ(走り出すさま)

すると社長が、鞄あるけど使うかって。
今、使用しているパソコンの鞄も何年か前に
社長から頂き、高級感あふれている鞄で・・・

今回はノートパソコン用の鞄だと言いながら社長室ダッシュ(走り出すさま)
え〜、なんか高級感あふれる袋から出てきましたけど。
社長、それは・・・ふらふら
それは私が個人的にほしいですexclamation×2
ほしいです〜るんるん
現場に持って行くにはもったいなさすぎです。

でも、ノートパソコン用だし、使ったらいいよって。
パソコンを入れてみたら、ぴったりでした。
いいんですか〜ふらふら

設計室に報告に行くと、みんなに大反対されました。
そりゃ、持って行く人はちょっと。

出張行く人は絶対に傷つけたりしないでくださいねと
プレッシャーをかけるのでした〜
posted by 田口 at 10:06| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140729 めちゃめちゃ筋肉肥大中〜

上腕筋が〜
筋肉肥大しておりますexclamation×2
スタジオでスクワットやランジもして
足もきてます足
筋トレして、バイクこいで、腹筋、背筋、プッシュアップ。
そしてストレッチ。
一昨日は完璧なトレーニングでした〜

さあ、今日はどんなメニューにしますか〜るんるん
やっぱり、ベンプレ16kgが効いてますわーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 09:59| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月28日

筋肉日記(筋トレ日記)20140727 スミス40kg見ててください!

かなり追い込んだので、スミスマシンをするときに
もしかすると40kgあげられないかもと思い、
また、スタッフさんに見てもらいました目
上げられなかったらサポートお願いしますと。

あまり見たことがないスタッフさんでした。
4回あげることができたので、もう大丈夫ですと。

「すごいですね。僕、あげられるかな?」
って。
あげられないわけないでしょう。
男の子なんですから〜るんるん

また、宜しくお願いしますね〜
posted by 田口 at 15:03| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

設計スエさんが心配してくれました〜

先週末、具合が悪かったのですがふらふら
今朝、出勤したときにスエさんが心配してくれましたわーい(嬉しい顔)
結果、お互いに疲れが出ていただけで
風邪ではありませんでした。

よかったね〜
カラオケ
posted by 田口 at 15:00| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする