筋肉日記(筋トレ日記)20140624 姉が本気でコブラクションテープ

お試しで一枚だけ姉に送ってあげたら
貼ると脛の調子がいいと言ってきました
メーカーに問い合わせましたが
田舎では売っていないという情報。
そこで、田舎のスポーツ用品店に片っ端から
電話してみました

私の母校の近くにあるスポーツ用品店。
しかし、なんですかそれは・・・みたいな。
結局、他のスポーツ用品店に取り寄せが
できないか聞いてみましたが、無理だと

メーカーさんがまた連絡してきてくれて
先に振り込みしていただくと送りますと。
送料とかかかって高くなるのではと
思いましたが、とりあえず、振込先と
料金を連絡してもらうようにしました。

ついでに姉用の大きなテープを作ってほしいと
言えばよかったかな〜

お客さんが増え続けるカフェ〜

毎朝行っているカフェがドンドンお客さんが増えて・・・
7時にオープンなのに、7時に行ったらもう
カウンター席しかあいてません
なぜだ〜
今日はいけると思ったのに〜

毎朝、早く出るために必死です
朝はほんとに時間がたつのが早いですぅ

明日こそ〜
と毎日思うのでした。

筋肉日記(筋トレ日記)20140621 スミスマシン40kg〜

知らないおじ様に「そうとうやってるね」と言われて
調子にのってしまったのか、
スミスマシン40kgがあがりました
しかも、ダンベルの7kgがなくて
ダンベルカールを8kgでやってみたら
回数は少ないけどかなり追い込めました。

＜今日の筋トレ＞
ダンベルベンチプレス
14kg×7回×3セット
ダンベルカール
8kg×4回×3セット
スミスマシン
37.5kg×6回×2セット
40kg×6回×1セット
この追い込みがずっと効いていて
2日間もパンプアップがおきました。

やりました〜
ついに40kgできるようになりました〜