テンション下がったまま筋トレを始めました

ラットプルダウンして、インクラインして・・・
と、そのときトレーナーさんが声をかけてくれました。
「インクラインですか」って。
はい、まだフォームが怪しいですけどというと
見てみましょうかって

え〜、いいんですか〜お願いしますぅ
すると少し修正してもらったら
効き方が違いました。
追い込めております。
ありがとうございます
なかなか教えてもらったとおりできないのです。
だから、いつも確認しながらやりますが
教えてもらう方で違ったりするので。
でも、効いているということで
間違いないと思いました。
ここで一気にテンションが上がり



全部、いつもより多いセット数やりました。
きた〜
筋肉が〜
いい感じの時間になったとき
会いたかったインストラクターさんが
出勤してきて

いっぱいお話しできました

今日はかなり追い込めましたし、お話しも
できましたので帰ります〜

やっとご機嫌さんになったのでした〜
posted by 田口 at 12:27| 大阪 ☀|
日記
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