2014年06月17日

筋肉日記(筋トレ日記)20140617 おやつにプロテイン〜

お腹すいた〜もうやだ〜(悲しい顔)
3時休憩にゼリーのプロテイン食べますぅるんるん
お昼は食欲があまりなくて、バナナとゆで卵1個です。
モーニングでついてくる卵です。
これじゃ激務に耐えられませんか〜

プロテイン、うまい〜手(チョキ)
posted by 田口 at 15:11| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

設計ニシヤン、めちゃめちゃ忙しいね〜

昨日までの落ち着きがうそのようですふらふら
心の中でキャーキャー言うとりますぅ。
大変でございますexclamation×2
ニシヤンと二人、大変なことになっております。
急に忙しくなりました〜もうやだ〜(悲しい顔)

ニシヤン、乗り切ろうね〜

posted by 田口 at 15:02| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

仕事場で「へい」って

友達が最近仕事を始めましたが
教えてもらっている最中に「へい」と返事を
してしまったそうですふらふら
「へい」ってと怒られてむかっ(怒り)
そりゃそうだ。
そして、翌日もやってしまったと連絡が。
癖ですか〜
気を抜いたときについつい出てしまうとがく〜(落胆した顔)

気を付けなさい〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 12:46| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140613 お友達5kg体重落ちました〜

フェイスブックでいつもお友達の様子を見ていますが目
あれ、お腹が・・・わーい(嬉しい顔)
もしかすると痩せた
問い合わせてみると、やっぱり5kg落ちましたって。
頑張ったね〜手(チョキ)
それはジムに行ってるから?
精神的に・・・ってことはないと思うから。

がんばったんだ〜
えらいぞ〜exclamation×2

筋肉もつけてねとお願いしました〜るんるん
posted by 田口 at 12:42| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

カフェの店員さん、ワールドカップ楽しんでます!(^^)!

ワールドカップサッカーサッカーとやらをしているせいで
寝不足だと・・・眠い(睡眠)
カフェの店員さんはサッカーが好きで
とっても今、楽しいんだって。
すっごい笑顔で答えていましたわーい(嬉しい顔)
いま、日本は試合してないよね。
外国同士の見てる?
日本の試合だけ見てるかと思った。
毎日、放送してる?
何時に?

な〜んにも知らない私でございますぅふらふら
posted by 田口 at 12:39| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お陰さまで野菜好きになりましたって

私と一緒に行ったレストランレストランのお陰で
野菜好きになったと先日お友達に言われました。
そうですexclamation×2
美味しい野菜が食べられるお店に行ってみてください。

私もまた野菜の旅にでるか〜
ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
posted by 田口 at 12:23| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140613 スミスマシンの不具合

<今日の筋トレ>
ダンベルベンチプレス
12kg×6回×2セット
14kg×10回×3セット
フライ(インターバル無し)
30kg→27kg→24kg→21s×7回×2セット
スミスマシン
35kg×6回×1セット


スミスマシンのシャフトの動きに
違和感があったので使うのをやめました。
ベアリングが入っているであろう箇所の
あそびが大きすぎます。

危ないので整備お願いしますexclamation×2
posted by 田口 at 12:19| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする