筋肉日記(筋トレ日記)20140614 足がパンパンですね〜

「足がパンパンですね。ウェイトリフティングですか？」
私の足を見て取引先の方が言いました。
社員ブログの筋肉日記を読んでいただいているということで
ありがとうございます。
しかし、重量あげではありませんよ。
ボディビルダーでもありません〜
「すごい筋肉だね〜」
「プロテイン飲んでるの？」
飲んでますと答えるとめちゃめちゃびっくりしてました。

今まで上半身は言われても
足のことは言われたことないのに
どしてだ〜
なぜパンパンなんだ〜
最近、太ももが大きくなってきているのか
かなりみんなに足のこと言われるようになりました。

やっぱりバーベル担ぐスタジオ三昧と
イシちゃんのエアロビが原因か〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140615 ステーキ120g

久しぶりにかなり追い込んだあと
ステーキを食べました
ガーリックライスと共に。
これが最高に美味しかったのです。
以前より食べてみたかったのですが、
ガーリックですから。
まだ夕方だったので炭水化物とってもいいかな〜

筋肉が肥大しました〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140615 パンプアップ起きてますね

トレーニングしたあとにトレーナーさんに
会ったとき、「パンプアップ起きてますね」って。
頑張りましたから〜
「その調子で続けてくださいね」
わかりました〜
見ていてくれてありがとうございますぅ

久しぶりにかなり追い込んでみました
気持ちいいです〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140613 スタッフさんが退職(+_+)

ショックです
いつもへとへとになった私に
「お疲れ様でした」と笑顔で見送ってくれていた
綺麗なスタッフさんが退職するということを
お聞きしました
ほんとにがっかりです。

いつもの曜日にはもう来られないということで
出勤されているときに行きたいと思っております。

泣かないようにしなきゃ〜

最近、お友達で仕事をやめてしまう人が多いです。
会えなくなるわけじゃないからいいけど・・・

筋肉日記(筋トレ日記)20140613 ジムからジムへ〜

有言実行〜
言っちゃうと行かなければなりません。
「今日はジム２箇所行く」

仕事が終わってジムへ
そして、別のジムへ
でも、お友達で同じように行っている人
いますから〜
その人たち、間違いなく元気で若いです。
体が仕上がっております。

みなさん。
体を仕上げるためには、日々の努力ですよ。

田舎の姉〜
努力です〜
忍耐・根性です〜
少しでいいから頑張りなさい〜
かわいい姪っ子ゆうかちゃんのためだぞ〜
一緒に歩くのいやだと言われる前に・・・

５Ｓ委員、設計部スエさん整理整頓〜

５Ｓ委員として・・・
「このカタログ、整理しましょう」
それは、キッシャンのところへ。
これは３階の倉庫へ
同じカタログをたくさんもらったりするので
整理しないとどんどん増えます。
古いカタログも必要な時がありますので
捨てたりできません。
古い設計図で型式を調べるときに必要なのです。
だから処分するときも考えなければなりません。

５Ｓ委員スエさん。
整理整頓の指示、お願いします〜