階段の掃除〜

仕事が少し落ち着いてきたので
今日は階段の掃除をしました〜

きれいになりました〜

旅に出たときのスコールで鞄が・・・

プレゼントしてもらった鞄がビショ濡れになって
乾かし続けて約6日間。
やっと乾きました
どれだけ水分を吸収しとったんでしょうか
靴も乾かしております。

あのスコールはいったい・・・

ぷにたま〜

イトウくんのリクエストにお応えして
おやつにぷにたま〜

「あれがいいです」
あれじゃわからんやろう〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140611 ごっつい太もも

私がスタジオに入っているのを見て
前の左端にいた？ってお友達に聞かれました
シルエットであの太ももは・・・って。
「私で〜す」

え〜、太ももでわかったの？
足はトレーニングしてませんけどね〜

とにかくごっついと言われたので
嬉しかったですぅ

久しぶりの休日が・・・

かなり疲れがたまっているようで。
モーニングに行って〜
あのジム行ってからのあのジム〜
って、いろいろ考えていたら・・・
睡魔が〜
洗濯して掃除して〜
うたたねして

というわけで、出発が夕方になってしまいました。
このまま外出やめようかな〜なんて。

行かなくちゃ
いっぱい会いたい人いるから〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140610 久しぶりのプールのクラス

かなり久しぶりにプールのクラスに出ることが
できました〜
「お久しぶりで〜す」
顔見知りになったお客さんとインストラクターさんに
言いました。
私が出れない間に、試行錯誤したようで。
前よりきつくなっているような

どちらにしても、私にとって筋トレよりも
ウォーキングが苦痛ですから。
水の抵抗を全身で受けるので（普通の人より
水が当たる面積が広い気がする）
なかなか前にすすみません。
しかも、技術がないし。
水中を歩くこつのようなものがあるのですが。
なかなか難しいです。
足の裏を全部プールの底に付けてとか
いいますが、背が低いので付けると
水飲んじゃいますから〜。

30分、キャーキャー言いながら終わりました。
もうヘロヘロです
全身に効きますから。
この曜日はプールで終わりです。
ジムのお風呂にゆっくり入って帰りました。
また来週来ますね〜

この疲れが次の日に及ぼす影響が大でございました。

イトウくんに「いつもと違う感じですね」

あまりの暑さに髪を束ねていると
イトウくんが言いました。
ほんとは髪をばっさり切りたいんだけどね〜
「ボウズ頭になんかしたらだめですよ」って
その言い方は、ボウズ頭にしたら面白いのに
みたいな〜

しませんから〜