2014年06月30日

当たり前のことを当たり前にする!

すばらしい言葉ですexclamation×2
本日、さきほどこの言葉を聞きました耳
中学生のときにこれを目標にしていたと。
すばらしい〜わーい(嬉しい顔)

とっても難しいことなのです。
さすがです。

やっぱり違うな〜という感じですぅ〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 15:04| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

製造部タカハシくんとマッスルポーズ〜

今日もおはようの代わりに
タカハシくんとマッスルポーズ〜

昨日追い込んだから大胸筋すごいんだよ〜るんるん

posted by 田口 at 15:00| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140629 角田さんとおそろい〜

プロテインの容器が、格闘家角田さんと同じでした。

もうそれだけでテンションあがるでしょうグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
posted by 田口 at 12:44| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140629 追い込んでました〜

マンツーマンの指導を受けている人がいてわーい(嬉しい顔)
以前に見たときは、ほんとにテンションが下がるバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)
思いをしましたが、今回はこんな人もいるんだと。
私がしてほしい追い込みです。
男の人が、ぜーぜー言ってました。
声も出ていましたし。
それです〜exclamation×2
このジムではもうあきらめていましたけど
希望が持てた気がします。

あんな追い込みしているの見ると目
テンションがあがりますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
私も頑張らないとって。

いつか指導が終わったあとに
立ち上がれないくらいの追い込みをして
もらいたいです。

モチベーションアップでしょう〜
るんるん
posted by 田口 at 12:43| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140629 仕上げはフリーのスタジオで〜

今日はがっつりトレーニングexclamation×2
全部5セットすることにしました。
時間もたっぷりあります。
「今からですか?」ってインストラクターさんが
声をかけてくれました。
頑張ります〜わーい(嬉しい顔)
見ていてくださいね目
ラスト、スミスマシンで仕上げようと思ったら
あきそうになかったので諦めて。
インストラクターさんに訴えました。
最後、プッシュアップでもできたらな〜って。
すると、フリーになったスタジオですれば
いいですよって。
でも、以前それを聞くと、ダンス系の人の
練習場所だから、ストレッチやプッシュアップする
人は入れませんて言われました。
それでいつも諦めていましたがふらふら
申告すると出来るということがわかり、
「僕がいる時間帯はいいですよ」って言ってもらえました。
よかった〜わーい(嬉しい顔)
プッシュアップにしてもクランチにしても
結構追い込むので声がめちゃめちゃ出てしまうから
ストレッチ場でたくさん人がいるところでは
恥ずかしくてできないのです。
広いスタジオの隅っこで、めちゃめちゃ追い込みました。

ありがとう、インストラクターさん〜

<今日の筋トレ>
ハイプーリー(背中)
35kg×7回×5セット
インクラインダンベルベンチプレス
10kg×7回×5セット
ダンベルベンチプレス
14kg×7回×5セット
ダンベルカール
7kg×6回×5セット
キックバック
4kg×7回×5セット
ツーハンドステーション
12.5kg×6回×3セット
15kg×6回×2セット

フリーのスタジオで仕上げ 30分
背筋 100回
プッシュアップ 60回
クランチ 100回
ストレッチ
posted by 田口 at 12:36| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140629 2週間ぶりですぅ

先週行けなかったので、2週間ぶりにジムに行きました〜ダッシュ(走り出すさま)
みなさま〜お元気でしたか〜わーい(嬉しい顔)
大げさだと思うかもしれませんが
とっても待ち遠しかったです。
スタッフさん、インストラクターさん、お友達〜
会いたかったですぅるんるん
スタジオ出てお友達とお話しして、インストラクターさんに
やっと会えた〜なんて言ったりして。
すっごいテンションあがりました〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
「顔、見れてよかったです」って言ってくれたり〜

ほんとに楽しい時間でした〜
またね〜手(パー)
posted by 田口 at 12:35| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140629 ジムかけもち〜

今日のスタジオ〜

<1件目>
ボクシングスタイルのスタジオ 60分

<2件目>
バーベル担ぐスタジオ 60分
チューブを使う筋トレ 30分

ボクシングスタイルのスタジオに出たとき
インストラクターさんが、え〜っ目ていう顔を
しました。
この曜日はめったに行かないから〜
だって、楽しいからですぅるんるん

テンションあがるのでグッド(上向き矢印)、2件目に行くのも
楽しくなるから〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 12:20| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

製造部ヤギちゃんにプレゼント〜

仕事の帰りにヤギちゃんにプレゼントプレゼントしたら
「これ大好きなのなんで知ってるんですか?」
あったりまえじゃないですかexclamation×2
ヤギちゃんの好きなものはわかりますぅるんるん
それは何かって?
二人だけの秘密〜わーい(嬉しい顔)

いつも相手してくれてありがとね〜という印〜
お世話になっておりますぅ〜
posted by 田口 at 10:06| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2週間ぶりの居酒屋さん〜

久しぶりに居酒屋さんに行くと
「本気で心配していましたよ」って。
そうですexclamation×2
先週は完全にひきこもりましたので。
行きたいジムに行けないっていうことで
気力もなくなり、一歩も外へ出ませんでしたからふらふら

ご心配おかけして申し訳ございません。
メニューも夏らしくなって
ネギまみれの冷奴〜
めちゃめちゃ美味しかったです〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 10:03| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月28日

今日は静かな午前中でした〜

ヤギちゃんがいることを確認してと〜
仕事はたくさんありますが、
電話電話が今日はないので、走りまくらなくて
よかったですわーい(嬉しい顔)
まあ、午後からがわかりませんけど。

出張に行っている人たちが
現地で頑張っているのだと思います。

出張している皆様〜
怪我のないようにしてくださいね〜
posted by 田口 at 12:27| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140627 ジムの帰りエレベーターで

ジムの下にある飲食店の階からエレベーターに
乗ってきた人たち・・・
多分お酒バービールも入っていたのだと思いますが
ものすっごい声量で盛り上がっていましたふらふら
トレーニングしてくたくたになっている
ジムのお客さん3人は無言のまま到着するのを
待ちました。
うわ〜と降りていって、ボタンの近くにいた
人たちも全員出てしまい、
勢いで一緒に出ようとしたお客さんが
ドアに挟まれたりしてふらふら
開くボタン押してください〜もうやだ〜(悲しい顔)

私は最後一人になり、ゆっくり開くボタン押して
出たのでした。
あ〜、疲れているのに余計疲れた〜ふらふら
posted by 田口 at 12:22| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140627 ベンプレのフォーム〜

以前にトレーナーさんに指摘されたフォームが
ずっとひっかかっていてふらふら
筋肉モリモリのインストラクターさんに
質問してみましたexclamation×2
すると見本を見せてくれて目
それ〜
それですよ!
めちゃめちゃ綺麗なフォームですexclamation×2
感動〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

いとも簡単に私が持っている重り(14kg)で
見せてくれました。
やっぱりスミスマシン100kg超える人は
違いますね〜
また更新したって。
107.5kg〜

お忙しいところありがとうございました〜
posted by 田口 at 12:20| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140627 すきっ腹だったから(+_+)

<今日のスタジオ>
超ハードなエアロビ 60分

相変わらずのきつさでしたがく〜(落胆した顔)
終わったあと胃が気持ち悪くなるという
最悪な結果にふらふら
激しい動きなのであまり食べるとお腹が重いし、
ほんとに軽く食べただけだったからでしょう。

まあ、この季節、胃が弱る時期です。
水分取りすぎたりするし。

今日はトレーニングひかえて帰りますぅ〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
posted by 田口 at 12:18| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

虫にさされてかゆいよ〜

殺虫剤がないかと総務に行きましたダッシュ(走り出すさま)
サトキチさんがいたから
虫にさされまくって足がかゆい〜と訴えてみました。
「足がうまいんやろ〜」と言いながら
さっとかゆみ止めのクリームを出してくれました。
よく効くみたいで。
これ塗ってもまたさされるよねというと、
塗ってたらかまれないと教えてくれました。

足にたっぷり塗らせていただきました。
面積すっごいからいっぱい使いましたけど〜わーい(嬉しい顔)

ありがとうございますぅるんるん
かゆみがすっかりなくなりました。
恐るべし、かゆみ止めクリーム。
posted by 田口 at 12:14| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

私の質問で勉強になると設計スエさんが(+_+)

スエサンに質問攻撃したら、
スエサンが発した一言。
「田口さんの質問で勉強になる」って。

知らないことばかりでごめんね、ごめんね〜もうやだ〜(悲しい顔)
posted by 田口 at 12:12| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140627 一旦、家に帰ると・・・

出たいスタジオまでにあまりにも時間があるので
一旦、家に帰ることにしましたダッシュ(走り出すさま)
いつもなら梯子しているところですが。
くつろいでいるうちに、ちょっと今日はサボっちゃおうかな
なんて思うのですがふらふら
自分との闘いですパンチ

あ〜
あのインストラクターさんだから
サボったらどうなるか〜とか。
絶対、お友達来てるよね〜とか。
筋肉モリモリインストラクターさんいるし〜とか。
トレーニングのフォームで聞きたい耳ことあるし〜とか・・・
行く理由をいっぱい考えて。
じっとしていると時間がたつのが遅い。
やっぱり梯子するべきだったと反省したりして。

気持ちを奮い立たせて〜
よし、行くぞ〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
posted by 田口 at 10:02| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

最近オープンした雑貨屋さん〜

仕事の帰りに寄り道〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
お友達が行きたいという雑貨屋さんが
帰り道にあるので寄ってみようと・・・わーい(嬉しい顔)
あら〜exclamation×2
新しい感じのお店〜
ちょっとちょっと〜
これは何するもの?
店員さんに一個ずつ聞きたい耳
目的が分からないものいっぱい。
でも、説明書きも見当たらず。
なんなんだこれは〜ふらふら
???
しかもお手頃なお値段るんるん

興味津々〜
盛り上がること間違いなし〜わーい(嬉しい顔)

それにしてもこういう情報にかなりうとい
私でございます。ふらふら
posted by 田口 at 10:00| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

製造部ヤギちゃんお休み?(+_+)

ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ヤギちゃんがいない?
工場内歩き回って・・・
いた〜わーい(嬉しい顔)
「ヤギちゃん、おはよ〜、お休みかと思った」
よかった〜るんるんるんるんるんるん
お休みだったら寂しいもうやだ〜(悲しい顔)

先週、私がお休みいただいたとき
ヤギちゃんも寂しいって。
ごめんね〜ふらふら

なるべく休まないようにするから〜
posted by 田口 at 09:59| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月27日

姪っ子ゆうかちゃん、給食食べれた〜

姉に電話すると電話元気な声でゆうかちゃんが
出ました。
「今日も給食食べれた〜」
えらかったね〜exclamation×2
よく頑張ったね〜わーい(嬉しい顔)
先生もかなり喜んでくれているらしく。
先生からのお手紙で
「ほめてあげてください」って。

でも、なぜ給食が食べられないか・・・
わかりましたexclamation×2
そういえば、姉はすっごい好き嫌いが
多かったのですふらふら
こら〜むかっ(怒り)
ゆうかちゃんはきみを見て好き嫌い言ってんだ〜

まったく、困った姉ですふらふら
甘やかされて育つから・・・

とにかく、そこは私に似てほしかったな〜
頑張れ、ゆうかちゃん〜
そして大きくなってくださいexclamation
posted by 田口 at 15:08| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

いま、どの口が言ったんですか!

デジカメを扱えないハッシャンは
撮影はなんとか出来るようになりましたが
データをパソコンに移すことができませんふらふら
いつもニシヤンか私に持ってきています。
すると「こっちでやろうか」と言ってくれる
人が現れました。
助かりますぅわーい(嬉しい顔)
デジカメからの移動の仕方を説明してと。

横から「ね、簡単でしょう」って
ハッシャンが・・・
なんですと〜パンチ
どの口が言ったんだ〜むかっ(怒り)
出来ないのに言ったわね〜ちっ(怒った顔)
自分でできないから廻りの私たちが
やらないといけないでしょうexclamation×2

鍛えた太ももで蹴りを入れてあげましたちっ(怒った顔)
posted by 田口 at 15:03| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする