2014年05月31日

筋肉日記(筋トレ日記)20140531 ここから絞りますよ〜

筋肉も結構ついてきて、ゴリゴリだという言葉も
いただきましたので、ここから少し体を絞ります。
スタジオ三昧で有酸素運動です。

ウエストをひねるところは、よりひねって。
意識することが大切ですわーい(嬉しい顔)

食事レストランも気を付けなければ〜わーい(嬉しい顔)

posted by 田口 at 12:24| 大阪 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヤギちゃん?

毎朝、ほぼ同じ時間に会社に到着するヤギちゃんが
前を歩いているような目
私はほんとに目が悪いので、近寄るまでわかりませんふらふら
今朝は通り過ぎるふりをして、めちゃめちゃ
近寄ってみました〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

ヤギちゃんだ〜るんるん
いつも作業着姿ですが、私服は女子です〜ブティック
かわいいんだから〜わーい(嬉しい顔)

今日も頑張ろうねといつも
励まし合うのですぅ〜るんるん
posted by 田口 at 12:22| 大阪 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140530 コンビニでプロテイン〜

過酷なエアロビに出た後、帰りに冷たいゼリー状の
プロテインを食べるのが日課ですわーい(嬉しい顔)
今日も立ち寄りましたダッシュ(走り出すさま)
顔見知りになった店員さんにご挨拶してと〜
私が帰るころは調度品出ししているところです。
忙しそうですふらふら

夜中に大変なお仕事ですね〜
頑張ってねと言いました〜
posted by 田口 at 12:20| 大阪 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140530 へろへろでジムへ〜

仕事が激務でヘロヘロになりながら
ジムへ向かいましたダッシュ(走り出すさま)
今日は行かないと・・・ダッシュ(走り出すさま)
あの超ハードなスタジオのインストラクターさんが
待ち構えております。
何も食べていなかったのでジムの休憩所でプロテインを食べてと。
階段を上がっていたら、前から影が。
インストラクターさんですふらふら

「来ましたね」という顔をしたので
「頑張って、来ました〜」と言うと
当然ですみたいな顔で行ってしまいました。

毎週、今日こそまっすぐ家に帰ろうと決意するのですが、
次に会った時の「サボりましたね」攻撃を想像すると・・・
行かなきゃ〜ダッシュ(走り出すさま)

そして、やっぱり一番きついスタジオだと
毎回思うのでした。

今日も追い込み入りましたけどやりきりました。
エアロビなのに最後は超過酷な腹筋です。
これだけ鍛えていてもあの腹筋はきついです。
なぜ、エアロビの最後に腹筋があるんだ〜ちっ(怒った顔)
Cクランチからの全身を一直線にのばしてからの
Cクランチ・・・
ホバー、クランチ、ホバー、クランチ
この繰り返し〜
イヤ〜もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)

筋トレする気力がなく意識朦朧で帰りました〜ダッシュ(走り出すさま)
posted by 田口 at 12:19| 大阪 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

部品製作変更の指示が入ると・・・

担当者から指示の電話電話電話が入ります。
直接なら図面を一緒に見ながら目話せますが、
電話携帯電話だと担当者の言っている図面と
私が思っている図面とが一致しているかどうか
心配になりますふらふら
少ない情報で把握しないといけないので大変です。
昨日の〜から始まりますから〜

昨日?
昨日作業した図面を思い浮かべてと・・・
架台、チャンネルを角パイプに、4.5か6mmの厚みで。

はい〜
わかりました〜わーい(嬉しい顔)

図面探して、製造部に製作状況を確認し、
材料の長さを計算し、注文してもらう。
いつ材料が入荷するのか資材部の人に確認してもらい、
製造部に報告しに行く。
そして、図面を修正して手配書を付けて資材部へ。
原本をファイリング。

部品の変更の指示があると、この流れの作業を
しなければならないので、会社内走りまくりですダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
急ぎの仕事が多いので。

迅速に、そして正確にをモットーに
走り続けますぅ〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

posted by 田口 at 12:17| 大阪 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

やっぱり朝から激務ですぅ

今日は覚悟してきましたが、
思ったとおりの激務ですふらふらふらふら
昨日も激務だったので、
午後からも気合い入れないと〜わーい(嬉しい顔)

相棒さんはお休みなので
一人で頑張りますぅ〜るんるん
posted by 田口 at 12:14| 大阪 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

また流行り始めたかかとの高い靴〜

みなさん気を付けてくださいねexclamation×2
通勤途中で転んでる女子たくさん見ます目
本当に危ないんです。
最近、また靴底が厚い靴が流行ってきているので
私はとても心配ですふらふら
普通の転び方じゃありませんよ。
怪我しますから。

通勤はスニーカーが一番ですから〜
くつくつくつ

posted by 田口 at 12:13| 大阪 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする