2014年05月22日

筋肉日記(筋トレ日記)20140522 筋トレしてないのに・・・

昨日は筋トレしていないのに
今、思いっきりパンプアップ起きてます。
なぜだ〜exclamation&question

そっか、バーベル担ぐスタジオ60分 2回受けたからだ〜
アームカールの曲のときに結構な回数で
追い込みますから。
そういえば最中にパンプアップ起きてましたな〜

大好きなインストラクターさんのバーベルの
スタジオに出るためにいろんな支店のスタジオに
出て、一生懸命振りを覚えております。
まだまだ修行の身です。

いっぱい覚えますから〜
るんるん
posted by 田口 at 15:04| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140522 プロテイン、バニラ味〜

ココア味のプロテインがなくなりましたので
新しいプロテインを買おうと思っていたところに
15%オフという札が〜わーい(嬉しい顔)
いいタイミングですね〜exclamation×2
え〜っと今度は何味にしようかな〜っと。

バニラですな。
今回はバニラにしました。
お安く買えてよかったです。
会社に置いているプロテインの容器に
入れ替えましたるんるん

うんま〜
posted by 田口 at 15:02| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140521 帰りたいよ〜

今日は結構頑張ったし、もう帰りたい〜もうやだ〜(悲しい顔)
へとへとですから。
ウェストを引き締めるスタジオで
ウォーミングアップしてと思ったら
めちゃめちゃきついけど本気出したりしてexclamation×2

あとのスタジオまでスタミナが持ちません。
だから・・・ふらふら
帰ってもいいですかexclamation&question
何度帰ろうとしたか。
「もう逃げれませんよ」
インストラクターさんの言葉です。

今日は許してください〜
なんて心の中で叫んだりして。

来週はこのジムはメンテナンス日なので
また再来週ね〜とスタッフさんに言うと
「(今週)金曜日ね〜」って声がしました。
超ハードなエアロビのインストラクターさんの
声でしたふらふら
別の支店なのでこの支店のお休みは関係なのです。

はい〜、行きますけど〜ダッシュ(走り出すさま)

「再来週ね〜」を聞いていたんですね。もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
posted by 田口 at 12:41| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140521 ヨシくん、指導ばっちりです

めちゃめちゃ練習していることがわかります。
ほんとに頑張っていますね〜わーい(嬉しい顔)
バーベル担ぐスタジオのインストラクターさん
やっぱり人気があるだけあって、指導の仕方が
とてもわかりやすく、テンションもあがってきますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
楽しくないと60分時計も気持ちがもちませんから。

他の支店に行っていても、噂は耳に入ってきます。
頑張っている人って、いいですよね〜
posted by 田口 at 12:35| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140521 スタジオ楽しかったよナベくん〜 

先週、私に果敢に挑んできたインストラクターさんの
スタジオに出ることにしましたダッシュ(走り出すさま)
ウェストを引き締めるスタジオです。
一緒に入っていたお客さんとも仲良くなり
来週またお会いしましょうと約束して。

インストラクターさんが私仕様に
構成を考えたものですから
他のお客さんがついてこれなくて・・・
こら〜むかっ(怒り)
スタジオ終わったあとお説教しましたけど。
でもお客さん、結構喜んでいてわーい(嬉しい顔)
みんなで一緒にやらないとあんなきついこと
家で一人でなんてできないから。
私が出来ているのを見てびっくりしてましたし目

今日はなぜかお客さんの人数が先週より3倍以上入って・・・
やっぱり私がお客さんを呼んじゃうのかな〜
なんてね〜わーい(嬉しい顔)

また今日もきついのを入れてきました。
おじ様たちもわーわー言ってました。
そりゃそうでしょうexclamation×2
この腹筋かなりレベル高いですから。

いい汗かきましたあせあせ(飛び散る汗)
ナベくん、なかなかやりますなちっ(怒った顔)
腹筋で汗をかかせるなんて〜わーい(嬉しい顔)

かかってきなさい〜
posted by 田口 at 12:31| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

休み明け、めちゃめちゃ忙しいですぅ

ハンコ押して、コピーして、メールして
ファイリングして、問い合わせに対応して〜
すっごいです〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
ほんとにあっという間にお昼になりました時計
昨日のハードスケジュールの疲れは
爆睡で解消されておりますから〜

午後からも頑張りますぅダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
posted by 田口 at 12:21| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

うさぎさんより目が赤いですよ!

がっつり寝坊してカフェに行くと、
「うさぎさんより目目が赤いですよ」って。
はい、さっきおきたばっかりですからふらふら
席に着くとすぐに目薬をさしました。

いつもご心配いただき、ありがとうございますぅ
posted by 田口 at 12:08| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140521 翠カフェでがっつり〜

モーニングのトーストをおかわりできなかったから
がっつり食べようと翠カフェに行きましたダッシュ(走り出すさま)
シェフいましたexclamation×2
宜しくね〜わーい(嬉しい顔)
ニシヤンが大好きなカレーを食べてみました。
私には少し辛いですが、でもこの辛さが美味しかったりして。
するとシェフ、私が辛いの苦手なのを知っていてくれて
生卵を持ってきてくれました。
なんという心遣いでしょう。
そして、後半まろやかな感じでとても美味しかったです。
ニシヤン、美味しかったぞ〜わーい(嬉しい顔)
サラダもモリモリにサービスしてくれましたしるんるん

でも、もう少し食べれるかな〜なんて言って。
そうだ、ロコモコ食べてみたい。
ずっと食べてみたかったんです。
ご飯を少し減らしてもらいましてと・・・
ハンバーグが〜、ハンバーグが甘いのです。
イベリコですから〜わーい(嬉しい顔)

ペロッと食べちゃいました。
このあとまたがっつりジムで頑張るから〜
でも眠気が大変なことに眠い(睡眠)

シェフ〜、頑張ってくるね〜
posted by 田口 at 10:05| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140521 最近爆睡です〜

休みの日もカフェに行ってますが
二度寝してしまい、モーニング終了時間
10分前に到着ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
寝すぎました〜眠い(睡眠)
爆睡にもほどがあります。

トーストのおかわりが出来ず、ジムに向かいましたダッシュ(走り出すさま)
バーベル担ぐスタジオ60分に参加して。
そのジムではダンベルコーナーあまり使ったことが
なかったので少し、筋トレをしてみました。
やっぱり、椅子の高さが高すぎるとか(踏ん張る足が
とどきません)、バーベルの形が微妙に違うとか。
試ながらやってみました。
スミスマシンはあいていることがないので
ここでは1回ぐらいしか使ったことがありません。
平日の昼間にオフィス街ですが、結構鍛えている人がいます。

平日だからってすいてないんですから〜
posted by 田口 at 10:03| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140520 真剣な顔で筋トレしてるんでしょうね

イトウくんが組み立てている機械をデジカメで
撮りましたカメラ
進捗状況を写しておいて、次回の参考にします。
写真を撮っているとイトウくんが
「真剣な顔してますね」って。
きっとトレーニングのときもそんな顔で
やってるんでしょうね」
って言いました。
そのとおり〜わーい(嬉しい顔)
多分、みんな近寄れないでしょう。

恐ろしい顔してると思うから〜
posted by 田口 at 09:59| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする