半そでですけど暑いですぅ(・_・;)

出勤してすぐに半そでになりました。
半そででも暑いです。
設計室はパソコンだらけですので
余計暑いのです
私、すっごい暑がりなんです

昨日は布団を着ておりませんでした。
もう扇風機、作動しておりますし。

真夏は嫌いです〜

お取引先様、来社でサプライズ〜

部署が変わりながらも当社の様子をずっと
見ていてくれる担当者の方が
営業の方と一緒に来社されました。
びっくりしました〜
なかなかお会いする機会がありませんでしたので。

パソコン機器を導入して結構年数がたっているので
そろそろ入れ替えをとご提案頂きました。
油断しておりました。
ありがとうございますぅ

これからも宜しくお願い致しますと
ご挨拶致しました

ランラン〜、がっつりトイレ掃除〜

今日はお天気も良く、トイレ掃除日和でございます。
イトウくんが、「床、洗ってるんですか〜」
はい、いつもイトウくんがお休みの日にトイレ掃除
しますから
知らないでしょう〜
今日は平日ですが、お天気が良すぎるので
ついついトイレ掃除してしまいました。
設計室も今、少し落ち着いているので〜

あ〜、気持ちいい〜

ニシヤンと整理整頓〜

設計室のキングファイルがいっぱいになったので
書庫室に運ぶことに
現在、動いているものを取りやすい位置に。
二人で手分けしてやりました。
力持ち田口さんはキングファイルを
持てるだけ持って３階へ
設計室の棚はニシヤンが整理。
このチームワーク抜群です

あ〜、さっぱりした〜
綺麗になったところで、今日も一日がんばろうね〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140513 腹筋を割ることの難しさ

先日、ゴールドジムでお友達がカウンセリングを
受けているとき、お友達が腹筋を割りたいと言いましたら
体脂肪を下げないといけませんって。

そうです
体脂肪を下げないといけないのです
でもそれをやると私の目指している
角田さんの筋肉にはなれないのです。
筋トレをして有酸素運動をして絞ってくると
腕回りも細くなっていって、
「痩せたね」って言われてすっごいショックで。
痩せてはいけません
多分、逆三角形にきれいになっていたときが
ありました。
でも、それではいけません。
上半身を角田さんのようにごつくしたいのですから。

胸板をごつくして腹筋を割るということは
今のトレーニングでは無理なことはわかっております。
もっともっと追究しなければならないでしょう。

ほんとにトレーニングは奥が深く、
いろいろ悩みますが、それも楽しいのです

まだまだ頑張りますぅ〜

大好きなサスペンスが(・_・;)

最近、大好きなサスペンスを最初から最後まで
見たことがありません
昨日も楽しみにしておりました
もうすぐ始まるという予告を見て
テンションあがっておりました
準備万端整えてと。

しか〜し、始まると同時に寝てしまい
終了したとたんに目が覚めるという
最悪の結果となってしまいました

あ〜、出演者を見ても最高のメンバーだったのに。
途中までみて犯人がわかる前に寝てしまうという
繰り返しの日々でありましたが、
昨日は１分も見ることなく・・・

寝すぎでしょう
いっそ、朝までぐっすり眠れていたら。

気候がいいのか悪いのか〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140512 筋肉肥大中のためジムお休み

前日のトレーニングがよかったのか
筋肉肥大中です〜
ということで今日はジムをお休みして帰りました

久しぶりに筋肉気持ちいいでございますぅ

カフェで「完璧です！」

今朝もモーニングを注文してと・・・
トーストが来ました〜
「うわ〜、今日もバターたっぷりだ〜」と
喜ぶと、「完璧です」って店員さんが。

ほんと完璧ですな〜

またまた駅を聞かれました〜

上手な日本語で若いお兄さんが声をかけてきました。
「わたしたち梅田に行きたいです」って。
梅田までいくつの駅ありますか？
と聞かれたので手で示してみました。
少し不安そうだったから、駅名を一つずつ
言ってみるとよくわかりましたと
横に座っていたお母さんらしい方が
「ありがとうございました」って。

お気をつけて〜

久しぶりにみんな揃いました〜

ゴールデンウィーク工事から製造部の
みんな帰ってきました

工場内、活気づいていますぅ〜