2014年05月12日

筋肉日記(筋トレ日記)20140512 トレーニング後のオムライスが・・・

がっつりトレーニングしてスタジオ2つ出た後、
お友達と居酒屋さんでお食事会でしたレストラン
行きつけの居酒屋さんなので
お友達にも食べてほしくて・・・
そして「本日のメニュー」の中に気になるものが。

「マグロフレークときのこの和風オムライス」

注文してみましたexclamation×2
二人で半分こして食べました。
なんだこのうまさは〜
お友達と二人でびっくりしました目
これはいったい・・・わーい(嬉しい顔)

なんて説明すればいいのでしょうか。
オムライスの概念を覆すと言いましょうか。
今まで食べたことのない大好きな味でするんるん

お友達がお腹いっぱいになったと言ったところで
私、このオムライスをもう一度注文して
一人で食べましたexclamation×2
次回になんて我慢できませんでした。

洋食屋さんで修行した店長さんのオリジナルです。
オムライスならおまかせくださいということだったので
ふわふわ卵に切れ目を入れたら卵がぱかーっと
開くやつ食べたいですとリクエストしました。
次回はそれも食べますから〜
お友達と違う味を注文して半分こです〜

店長さん
修行、ありがとうございました〜
posted by 田口 at 12:22| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140512 久しぶりの筋肉痛

昨日のトレーニングがとてもよかったのか
久しぶりの筋肉痛ですわーい(嬉しい顔)
トレーニングのあとのバーベル担ぐスタジオで
全身の追い込みもできましたし。
この順番いいかも〜るんるんるんるん

そして帰りにお肉を食べる〜レストラン


posted by 田口 at 10:04| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140511 ひさびさにフルでトレーニング

<今日の筋トレ>
入念なストレッチ
ハイプーリー(背中)
40kg×6回×3セット
インクラインダンベルベンチプレス
9kg×6回×3セット
ダンベルベンチプレス
14kg×6回×3セット
スミスマシン
35kg×6回×3セット
ダンベルカール
7kg×5回×2セット
キックバック(左右)
4kg×6回×3セットツーハンドステーション
12.5kg×6回×1セット
15kg×5回×2セット
ハンマーカール
6kg×6回×1セット(左右)

筋トレのあと1時間ぐらい休憩して
スタジオ2つ出ました。

<今日のスタジオ>
バーべル担ぐスタジオ 60分
チューブを使う筋トレのスタジオ 30分

体がいい感じですぅるんるん
posted by 田口 at 10:01| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする