2014年05月20日

健康診断行ってきました〜

最近、体重が増えましたのでついに
「メタボか」と覚悟を決めていました。
身長、体重、視力、聴力、血液検査等・・・
ついにお腹回りを計ることに〜ふらふら
ひえ〜がく〜(落胆した顔)

すると担当の方が、体重が増えているのに
ウエストは去年と同じですよって。
え〜、ほんとに?
じゃ、メタボじゃないってこと〜るんるん
よかった〜わーい(嬉しい顔)
トレーニングしているから体重は増えましたけど
って言うと、「成果が表れましたね」って〜
嬉しいこと言ってくれました。
拍手までしてくれて手(パー)
テンションあがりましたから〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

本日はお世話になりました〜
posted by 田口 at 12:15| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月19日

筋肉日記(筋トレ日記)20140518 今日の筋トレ

<今日の筋トレ>
ハイプーリー(背中)
40kg×6回×5セット
インクラインダンベルベンチプレス
9kg×6回×3セット
10kg×6回×2セット
ダンベルベンチプレス
14kg×6回×5セット
スミスマシン
35kg×6回×3セット


スタジオ4つ出てからの筋トレです。
30分ほど休憩してと・・・
実はモーニングに間に合わず、
サラダとコーヒーしか飲んでいなかったので
あまりにもお腹がすきすぎて
サンドイッチを食べましたわーい(嬉しい顔)

いつもはモーニングでトーストを
おかわりしてますが、サラダだけだったので
今日はスタジオに出たときに体が軽くて
めちゃめちゃジャンプしましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
この感じいいかも〜るんるん

そしてトレーニングの前に少しお腹に入れてと・・・
閉館間際だとマシンジムにお客さんが少ないので
思い存分トレーニングできます。

頑張りました〜
posted by 田口 at 12:31| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140518 やっと水着見つけました!

体が大きくなりすぎて、水着がついに合わなくなりましたがく〜(落胆した顔)
水着を買いたくても、なかなか好みのものが
みつかりませんでしたふらふら

そして、やっといいのが見つかりました目
まだ着てませんけど、とりあえず、思った形のものが
ありましたので、試してみようと思います。
あまりにもきつすぎて、一人で水着が脱げません
でしたからふらふら

インストラクターさんexclamation×2
水に入ってみないとわかりませんから、
もうしばらくお待ちくださいませ〜
posted by 田口 at 12:23| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140518 今日はお肉だ〜

スタジオ三昧して筋トレも頑張ったので
お肉だ、お肉だ〜わーい(嬉しい顔)

いつも途中でぬけて行きますが
今日は全部終わらせてから行きました。
すると、店長さんが「今日はお店が込み合っているから
様子みて帰ってしまったかと思いました」って。
いえ〜わーい(嬉しい顔)
今日は何が何でも食べて帰るつもりでしたから。

今日のメインは「上カルビのスタミナ焼き」
これが美味しすぎて、おかわりしました。
うますぎる〜ハートたち(複数ハート)
ご飯が食べたくなりますが、我慢我慢。

今日も美味しかったですぅ
posted by 田口 at 12:19| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140518 スタジオ三昧のあと(・_・;)

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分
チューブを使う筋トレのスタジオ 30分
ボクシングスタイルのスタジオ 60分
バーベル担ぐスタジオ 30分


今日はバーベル担ぐスタジオ2回でました手(チョキ)
インストラクターさんが違いますので。
ラスト、もう一回チューブを使う筋トレのスタジオが
ありましたが、これは勘弁してくださいと
インストラクターさんに言いましたら
ここまで出てもらいましたから、十分ですと。
そのインストラクターさんが
来週、私の大好きな曲をかけてくれるとるんるん
約束してくれました。
絶対、来週も来ますから〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
ワクワクします〜わーい(嬉しい顔)

スタジオ三昧の後、筋トレを見ていてくれる目
インストラクターさんがいたので
今日は私が筋トレする時間帯マシンジムですかと聞きました耳
やっぱり知っている人に見ていてもらうと
モチベーションがあがりますのでグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
マシンジムにいますよと言ってくれたので
それじゃあ、少し休憩してまた戻ってきますと・・・
筋トレしますから〜

そして閉館間際まで筋トレして。
インストラクターさんにご挨拶して帰ろうと
探しましたが、いません。
え〜、まさかのもうやだ〜(悲しい顔)
そうです。
予定が変わって他のところにいると。
がっかり〜ふらふら
せっかく頑張ったのに。

というわけでがっくり肩を落として帰りましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
posted by 田口 at 12:17| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

イトウくん、機械を組立てますぅ

ベテランさんについてもらって
イトウくん、機械を組み上げますexclamation×2
今回の機械は初めてということで
過去の画像データを見たいと・・・目
わかりました〜るんるん

紙でも印刷し、製造部専用のパソコンに
その機械が入っている画像のフォルダーを
すぐに見れるようにデスクトップに貼り付けました〜

がんばってね、イトウくん〜
posted by 田口 at 12:03| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月17日

ヤギちゃんと3時のおやつ〜

いつものようにヤギちゃんと二人なので
一緒におやつを食べました〜
今日はシュークリーム
めちゃめちゃ喜んでくれましたるんるんるんるん
今日も、あと少しですexclamation×2

がんばろうね〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 15:21| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ブログが不具合でメンテナンス

ブログを更新しようと思ったら、
「表示できません」って。
不具合が起きていることは間違いありませんが
いつ使えるようになるのか。
しばらくして「メンテナンス中」という
メッセージが出ましたふらふら

お昼にやっと使えるようになりました。
サーバーの不具合だったようです。

いろいろありますね〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 15:19| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日は設計室一人っきりです〜

問い合わせの電話電話電話があったりして
結構一人で忙しいですダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
今日も社内、めちゃめちゃ人数少なくて。
寂しいですぅもうやだ〜(悲しい顔)

今日はいいお天気です・・・晴れ晴れ晴れ
ヤギちゃん、行楽日和だよね〜
会社からユニバーサルまで歩いていけますけど〜くつくつ


posted by 田口 at 15:18| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

電気点検で社内暗闇〜

電気がないと昼間でもこんなに暗いか
というくらい社内暗くなりますふらふら
今日は、電気点検ということでしばらく
パソコンも使用できないと。
サーバーも電源落とさないといけないので大変ですexclamation×2

暗闇の中、仕事もできずお昼休みもこえてしまいました。
コーヒー喫茶店でも飲みましょうと自動販売機へ。
お金が戻ってきました。
そっか〜、自動販売機もだめだ〜

無事点検も終わりました〜わーい(嬉しい顔)
サーバーも立ち上がり、何事もなくよかったですぅ
posted by 田口 at 15:16| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140516 ジム2件行きました〜

<1件目>
ボクシングスタイルのスタジオ 45分

お友達も来ていて、とっても楽しい時間でした〜
あっという間に45分たったりして
次のジムに向かいますとご挨拶しました。
インストラクターさんに宜しくねって。
わかりました〜、お伝えしますぅ

<2件目>
超ハードなエアロビ 60分

2件目のジムに移動して、1時間ぐらい休憩しました。
へたしたらここで睡魔に襲われるので
がっつりコーヒーを飲んでと・・・
そこへインストラクターさんが来ました〜
今日も頑張ってきましたから〜
あたりまえですとはっきり言われるのは
わかっているので、心の中で訴えてみました。

「今日は少しきつい曲があります」って。
え〜、きついと言いましたな〜
ということはそうとうきついです!

やっぱり〜
私が一番苦手なランジの連続
連続にもほどがあるほどの回数ですから。
そして最後の腹筋が、半端ない回数。
絶対マニュアルより増やしてるでしょうと
言いましたら、いいえ〜って。
この構成を考えた人!
誰ですか〜
あれだけ動いた後のこの腹筋の仕方と回数。
何かの訓練じゃないんだから。
手を抜こうにもめちゃめちゃ近い位置に
インストラクターさん移動しているし。

スタジオに入る前に顔見知りになった人に
会ったとき、「以前チャレンジしましたが
これは60分持たないから」と言い残し
プールに行ってしまいました。
私もプールがいい〜と叫びましたが
くすっと笑って行ってしまいましたわーい(嬉しい顔)

というわけでまた60分頑張りました。
この努力がきっと体のどこかに
あらわれていることを信じて・・・

この上、この厳しいインストラクターさんは
「マンツーマン指導をしましょうか」と毎回
提案してきます。
無理ですから〜
きっと、私の悲鳴など聞き入れてくれないでしょう。
あなたの指導に耐えられる強靭な体になったら
受けてたちましょう。
なんてね〜
「きっと、精神的に無理です」と訴えておきました。
そうそう、先ほどお友達と会ってきました。
インストラクターさんに宜しくお伝えくださいとのことでした〜

今日も、めちゃめちゃ頑張りました〜
posted by 田口 at 12:37| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月16日

今日もあっという間にお昼〜

製造の人たちが機械の組み立てに入ると、
めちゃめちゃ忙しくなりますダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
今日は組立図をA3からA1サイズにするという
作業を午前中しとりました。
私はこの作業が大好きですが、
枚数が結構あるので時間がかかりますふらふら

私の机では狭すぎて作業ができませんので
製造部のミーティング室を借りました。
そこへ社長が来て、ミーティング室の
パソコン設置について話し合いました。
製造部の人たちが使いやすいように
設置しなければなりませんから。
仕事がはかどるように・・・わーい(嬉しい顔)

さあ、午後からもてんてこ舞いですぞ〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
がんばりますぅ
posted by 田口 at 12:43| 大阪 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

製造部イトウくんが優しいです

イトウくんはいつも声をかけてくれますわーい(嬉しい顔)
今日、考え事しながら歩いていると
「何かあったんですか?」って。
不機嫌な感じに見えた?目
「いつもと違うから」って。

週の真ん中をお休みすると
結構、そのあとの曜日が大変なんです。
週末にはやっと落ち着きますけどね。

平日はやっぱり世の中動いておりますから
仕事がたまっていくのですふらふら

あれもこれもしなきゃと思っていると
眉間にしわがよっているのかもしれませんふらふら

いつも声をかけてくれてありがとね〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 12:12| 大阪 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140516 肩がかっこいいですね!

コンビニの店員さんに「肩がかっこいいですね」って
言われました。
朝から嬉しいこと言ってくれますね〜るんるん

出勤前にテンションあがりました〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
posted by 田口 at 10:05| 大阪 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140515 角田さんにだいぶ近いですよ!って

総務部カワちゃんとトレーニングのお話しをしていたとき
「角田さんにだいぶ近いですよ!」

なんですと〜
ほんとですかい〜わーい(嬉しい顔)
嬉しいこと言ってくれますねるんるん

でもまだまだなんですよ〜
posted by 田口 at 10:04| 大阪 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140515 ヤギちゃんとハグしたら〜

ヤギちゃんと1日会わなかっただけだけど
「寂しかったそ〜」と言いながらハグをします。
昨日のトレーニングの話をすると
ヤギちゃんが「そういえば肩の幅が大きくなった気がする」
え〜
ほんとに〜るんるんるんるん

嬉しいよ〜ハートたち(複数ハート)
posted by 田口 at 10:02| 大阪 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140515 パンプアップ起きてます

かなり、筋肉肥大しておりまするんるん
自分でトレーニングしたときとは全く違いますexclamation×2
自分でも体が大きくなったことが
はっきりわかりましたわーい(嬉しい顔)

腕が重いです〜
posted by 田口 at 10:00| 大阪 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140514 往復ビンタ〜

なんで〜exclamation&question
今、なんで往復ビンタの仕草したの〜

スタジオ内でスタンバイしていると
インストラクターさんが来て・・・ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

はてな?
何かしでかしたのかな〜ふらふら
ゴールドジムのTシャツ着てるから?

なんだったんだ〜
パンチ
posted by 田口 at 09:59| 大阪 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月15日

筋肉日記(筋トレ日記)20140514 男性的な筋肉になりましたね!

今、なんて言いましたか〜わーい(嬉しい顔)
「男性的な筋肉になりましたね!」って。
バーベル担ぐスタジオのインストラクターさんが
言ってくれました。
まじで〜るんるんるんるん
もう、大変です。
テンションがあがりすぎてその場でスキップして
しまいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
振り向くと次のスタジオのお客さんがずら〜っと。
あら〜がく〜(落胆した顔)

明らかに女性の筋肉とは違った張りがあると。
「頑張ってたんですね」って。
はい、頑張ってましたexclamation×2

こっからがスタートだよって言いました。
やっと下地ができましたから。
え〜、まだやるんですか。

まだ、角田さんになってないもん。

posted by 田口 at 15:07| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140514 またまた号泣〜

スタジオに入る前にジムをやめてしまったお友達の
ことを考えていましたもうやだ〜(悲しい顔)
もう、このスタジオには来ないんだよね〜
寂しいなってもうやだ〜(悲しい顔)
楽しかったのに。

そしてスタジオ内を歩いていると・・・
まさかの〜
え〜、もうなんで〜
そのお友達がいましたexclamation×2

嬉しすぎて涙が出てきましたもうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
また〜
予告もなく現れるからびっくりしすぎて
泣いてしまったじゃないか〜むかっ(怒り)

「幽霊を見るみたいに」って叱られました。
だって〜
もうジムでは会えないと思ってたから。
泣きながら超ハードなエアロビやりました。
インストラクターさんが見えないよ〜

「幽霊じゃないんだから」
って帰りまで
叱られました。
だって〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 15:04| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする