ヤマシンさんと設計！

ヤマシンさんの指示のもと、部品の設計を
しておりました。
ＦＢが重いかな〜というので
角パイプにすれば・・・と言ってみました。
かしこ〜い
ほめられました〜

うまく取りつきますように〜

カメラマン田口〜

タケちゃんが出張中の間、機械組み立ての
進捗状況を画像で撮ってほしいと言われました。
おまかせくださいませ〜

カメラマン田口、頑張りますぅ〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140521 バーベルまた担ぎました〜

前日にバーベルのスタジオ２回出ましたが、
今日もバーベルのスタジオに出るために
ジムへ向かいました
時間が早いので間に合うかどうか
少し残業になると絶対間に合わないので
今まであきらめていました。
２年前に出会ったスタッフさんが
インストラクターさんになっているので
ぜひとも行かなくては・・・

スタジオの時間に間に合うことができました。
よかった〜
私もトレーニングがんばっていますが
インストラクターさんもかなりごつくなっていました
いいね、いいね〜

お話しはできませんでしたが、これからも
間に合えば行きたいと思います。
今日はスタジオ一つだけにしときます〜

だって明日は・・・
きっついスタジオが待っていますから〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140522 児嶋鉄工所にごっつい人が・・・

会社の近くの別会社の方が、通勤中の私を見ている人が
いらっしゃるようで
「ごっつい人が児嶋鉄工所に入って行くのを見ました」と
私のことを聞かれたそうです
ゴールドジムのＴシャツを着ていたことも
ご存知のようで。

トレーニングをしていることを知らない人も
私の体を見てごついと思ってくれるなんて
テンションあがりすぎでしょう

朝からいや〜なことあって少し落ち込んでいましたが
めちゃめちゃ元気になりました

「ごっつい」
この言葉、めちゃめちゃ嬉しいです。

もっともっと頑張る〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140520 大好きな曲をかけてくれました〜

スタジオでかかる音楽の中で大好きな曲があります
それがかかるとテンションがあがります
バーベル担ぐスタジオのウォーミングアップのときの曲です。
バーベル担ぐスタジオのインストラクターさん
二人と話す機会があり、リクエストがあったらと
男性のインストラクターさんが言ってくれました。
それではということで曲名を言って。
来週、かけますからと
１週間が待ち遠しいな〜なんて。
すると、他の曜日にそのジムに行ったとき
女性のインストラクターさんが・・・
私の大好きな曲をかけてくれた上に、
ウォーミングアップをその曲にしてくれました

涙出そうでした
ありがとございますとスタジオを出るときに
ハグしました〜

イトウくんかっこいいね〜

イトウくんは今、機械を組み上げているので
「頑張ってるね」って言いました。
きりっとした目で仕事をしていたので、
さらに「イトウくん、かっこいいね」と言うと
「何やってもかっこいいから」と自分で言いました。
あら〜、自分で言っちゃったのね〜

ヤギちゃんに報告しときます
イトウくん、こんなこと言うんだよ〜って。

えもんかけ貸して〜

トレーニング用のＴシャツの洗濯が間に合わず、
半乾きのまま会社に持ってきてしまったので
乾かそうと思い、ヤギちゃんにハンガーを
借りにいきました
そのときに「えもんかけ貸して」と言ったら
ヤギちゃんがきょとんとしているので
え〜、まさかの「えもんかけ」が通じない？
「ハンガー貸して」と言い直してみました。
その様子を見ていたヤマシンさんが
大爆笑していました

ヤギちゃんに聞くと、えもんかけを知らないと。
まじで〜

めちゃめちゃ恥ずかしかったです〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140522 筋トレしてないのに・・・

昨日は筋トレしていないのに
今、思いっきりパンプアップ起きてます。
なぜだ〜

そっか、バーベル担ぐスタジオ60分　２回受けたからだ〜
アームカールの曲のときに結構な回数で
追い込みますから。
そういえば最中にパンプアップ起きてましたな〜

大好きなインストラクターさんのバーベルの
スタジオに出るためにいろんな支店のスタジオに
出て、一生懸命振りを覚えております。
まだまだ修行の身です。

いっぱい覚えますから〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140522 プロテイン、バニラ味〜

ココア味のプロテインがなくなりましたので
新しいプロテインを買おうと思っていたところに
15％オフという札が〜
いいタイミングですね〜
え〜っと今度は何味にしようかな〜っと。

バニラですな。
今回はバニラにしました。
お安く買えてよかったです。
会社に置いているプロテインの容器に
入れ替えました

うんま〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140521 帰りたいよ〜

今日は結構頑張ったし、もう帰りたい〜
へとへとですから。
ウェストを引き締めるスタジオで
ウォーミングアップしてと思ったら
めちゃめちゃきついけど本気出したりして

あとのスタジオまでスタミナが持ちません。
だから・・・
帰ってもいいですか
何度帰ろうとしたか。
「もう逃げれませんよ」
インストラクターさんの言葉です。

今日は許してください〜
なんて心の中で叫んだりして。

来週はこのジムはメンテナンス日なので
また再来週ね〜とスタッフさんに言うと
「（今週）金曜日ね〜」って声がしました。
超ハードなエアロビのインストラクターさんの
声でした
別の支店なのでこの支店のお休みは関係なのです。

はい〜、行きますけど〜

「再来週ね〜」を聞いていたんですね。

筋肉日記(筋トレ日記)20140521 ヨシくん、指導ばっちりです

めちゃめちゃ練習していることがわかります。
ほんとに頑張っていますね〜
バーベル担ぐスタジオのインストラクターさん
やっぱり人気があるだけあって、指導の仕方が
とてもわかりやすく、テンションもあがってきます
楽しくないと60分も気持ちがもちませんから。

他の支店に行っていても、噂は耳に入ってきます。
頑張っている人って、いいですよね〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140521 スタジオ楽しかったよナベくん〜

先週、私に果敢に挑んできたインストラクターさんの
スタジオに出ることにしました
ウェストを引き締めるスタジオです。
一緒に入っていたお客さんとも仲良くなり
来週またお会いしましょうと約束して。

インストラクターさんが私仕様に
構成を考えたものですから
他のお客さんがついてこれなくて・・・
こら〜
スタジオ終わったあとお説教しましたけど。
でもお客さん、結構喜んでいて
みんなで一緒にやらないとあんなきついこと
家で一人でなんてできないから。
私が出来ているのを見てびっくりしてましたし

今日はなぜかお客さんの人数が先週より３倍以上入って・・・
やっぱり私がお客さんを呼んじゃうのかな〜
なんてね〜

また今日もきついのを入れてきました。
おじ様たちもわーわー言ってました。
そりゃそうでしょう
この腹筋かなりレベル高いですから。

いい汗かきました
ナベくん、なかなかやりますな
腹筋で汗をかかせるなんて〜

かかってきなさい〜

休み明け、めちゃめちゃ忙しいですぅ

ハンコ押して、コピーして、メールして
ファイリングして、問い合わせに対応して〜
すっごいです〜
ほんとにあっという間にお昼になりました
昨日のハードスケジュールの疲れは
爆睡で解消されておりますから〜

午後からも頑張りますぅ

うさぎさんより目が赤いですよ！

がっつり寝坊してカフェに行くと、
「うさぎさんより目が赤いですよ」って。
はい、さっきおきたばっかりですから
席に着くとすぐに目薬をさしました。

いつもご心配いただき、ありがとうございますぅ

筋肉日記(筋トレ日記)20140521 翠カフェでがっつり〜

モーニングのトーストをおかわりできなかったから
がっつり食べようと翠カフェに行きました
シェフいました
宜しくね〜
ニシヤンが大好きなカレーを食べてみました。
私には少し辛いですが、でもこの辛さが美味しかったりして。
するとシェフ、私が辛いの苦手なのを知っていてくれて
生卵を持ってきてくれました。
なんという心遣いでしょう。
そして、後半まろやかな感じでとても美味しかったです。
ニシヤン、美味しかったぞ〜
サラダもモリモリにサービスしてくれましたし

でも、もう少し食べれるかな〜なんて言って。
そうだ、ロコモコ食べてみたい。
ずっと食べてみたかったんです。
ご飯を少し減らしてもらいましてと・・・
ハンバーグが〜、ハンバーグが甘いのです。
イベリコですから〜

ペロッと食べちゃいました。
このあとまたがっつりジムで頑張るから〜
でも眠気が大変なことに

シェフ〜、頑張ってくるね〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140521 最近爆睡です〜

休みの日もカフェに行ってますが
二度寝してしまい、モーニング終了時間
10分前に到着
寝すぎました〜
爆睡にもほどがあります。

トーストのおかわりが出来ず、ジムに向かいました
バーベル担ぐスタジオ60分に参加して。
そのジムではダンベルコーナーあまり使ったことが
なかったので少し、筋トレをしてみました。
やっぱり、椅子の高さが高すぎるとか（踏ん張る足が
とどきません）、バーベルの形が微妙に違うとか。
試ながらやってみました。
スミスマシンはあいていることがないので
ここでは１回ぐらいしか使ったことがありません。
平日の昼間にオフィス街ですが、結構鍛えている人がいます。

平日だからってすいてないんですから〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140520 真剣な顔で筋トレしてるんでしょうね

イトウくんが組み立てている機械をデジカメで
撮りました
進捗状況を写しておいて、次回の参考にします。
写真を撮っているとイトウくんが
「真剣な顔してますね」って。
「きっとトレーニングのときもそんな顔で
やってるんでしょうね」って言いました。
そのとおり〜
多分、みんな近寄れないでしょう。

恐ろしい顔してると思うから〜

も〜れつに暑いからアイスが売れますって〜

会社でグリコの商品を買えるようにしていますが
やっぱりもうアイスクリームが売れていると。
そうでしょうそうでしょう

今日はもーれつに暑いです。
会社の机に、もう扇風機を出すべきか
まよっております。
半そでですが、暑くて暑くて・・・

クーラーかけたいくらいですぅ

筋肉日記(筋トレ日記)20140519 ニシヤンの肩もみして二頭筋が〜

ニシヤンはかなりの肩こり症です。
ニシヤンの仕事が落ち着いたころを見計らって
肩もみします。
最近、がっちがちですから〜
仕事頑張ってるもんね〜
それと運動不足です。
一緒にトレーニングしようよ〜
なんてね〜

私の指圧と腕の筋肉でニシヤンの肩をほぐしますが
私も体が熱くなります

二頭筋がいい感じになって、トレーニングになるのです

筋肉日記(筋トレ日記)20140519 健康診断及び筋肉休息日のためジムお休み

昨年、健康診断の前日にトレーニングして
それがだめだったみたいで。
ですから今回はおとなしく帰ろうっと

久しぶりに回転寿司さんに行ってみました。
早い時間にいくと席もあいていますが
だいたい食べたい時間帯には込み合っていて
結構待たないといけませんので、
なかなか行けてませんでした。

おひさしぶりで〜す
まずはと、ハマチ５皿です〜
え〜、5皿ですかって。
その店員さんは顔は知っていましたけど
お話ししたことはなくて。
私がいつもハマチを大量に食べることを
知りませんでした。

いつもトレーニングのお話しをしていた寿司職人さんは
田舎に帰られてしまいましたし。
いつもハマチばかり食べると叱られていたものです。
でも今日は思いっきり５皿食べました〜
申し訳ないのであとはマグロと鉄火巻きと・・・
そして、今日はから揚げは食べないんですかと
聞かれたので、はい明日は健康診断ですからというと
健康診断前に食べてはいけないものがありますよって。
え〜、なになに〜
マグロです。
なんですと〜、さっき食べましたけど。
血液検査で何かひっかかるようです。
大丈夫かな〜

早く言ってよね〜と無茶な突っ込み入れてしまいました。
いつもありがとうございますと店長さんが言ってくれました。

無性にお寿司が食べたくなるときありますよね〜