2014年04月10日

筋肉日記(筋トレ日記)20140409 インストラクターさんの筋肉が・・・

やっぱりインストラクターさんはすごいですねexclamation×2
ちゃんと体鍛えていて。
久しぶりに会ったら、ますます筋肉が大きくなっていて。
男の人はいいな〜ふらふら
大胸筋がかっこいいです。るんるん

でも、負けませんよ。
私も大きくなっているんですから〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 12:28| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

頂き物ですが〜

甘いものをたくさんいただきましたので
会社のみんなに少しずつおすそ分けでございますわーい(嬉しい顔)
私一人では量が半端ないし、甘いものだから私はあまり食べれません。

みんな喜んでくれました〜るんるん
posted by 田口 at 12:26| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140409 見ていてくれるから追い込み〜

自分のトレーニングをさておいて
私のトレーニングの疑問を聞いてくれて
一つずつ丁寧に答えてくれたインストラクターさんに
会いに行きました電車
お久しぶりですぅ・・・の前に。
インストラクターさんのスタジオがなくなってるじゃないですか
プンプンです、と訴えましたちっ(怒った顔)

でもその代り、マシンジムにずっといてくれるから
見ていて下さいねとお願いしました。

そして、ゆっくりトレーニング。

<今日の筋トレ>
レッグプレス
85kg×6回×3セット
インクラインダンベルベンチプレス
9kg×7回×5セット
ダンベルベンチプレス
12kg×7回×5セット
スミスマシン
35kg×6回×3セット
ダンベルカール
7kg×6回×3セット
ハンマーカール
5kg×6回×3セット(左右)
キックバック
4kg×8回×3セット
バイク15分

全部終わったあと、インストラクターさんにご挨拶。
すると、「体、また大きくなりましたね」って。
本日二人目です。
本当に大きくなったってことですよね。
しかも、トレーニングの相談したときと比べたら
全然違うって言ってくれました。
成果が表れているということですよね〜
自分では全く分からないんですけど。

マシンジムに居てずっと見ていてくださいね目

また行きますから〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
posted by 田口 at 12:23| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

疲れ目のため充血・・・寝すぎじゃ!

「ボクサーが殴られたみたいな目になっているよ」と言われて
鏡を見たら〜目
え〜、なんですかこの目は〜がく〜(落胆した顔)
全く身に覚えがないんですけど〜ふらふら

液晶テレビになったから、目が慣れていないのではとか
いろんな意見が飛びかうなか。

上司が一言。
「寝すぎじゃ」

あら〜、そうかも〜

posted by 田口 at 12:14| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140409 体、また大きくなりましたねって〜

女性に対して言うのは失礼ですけど・・・ふらふら
といつも前置きしてくれて、「また、大きくなりましたね」って
いってくれました。
すっごく嬉しいですぅ〜るんるんるんるん

ますます頑張りますから〜
そして、私の体を大きくするメニュー宜しくね〜exclamation×2
posted by 田口 at 12:11| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140409 久しぶりのDIESEL〜

お友達が働いているお店とDIESELが近かったので
寄ってみましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
でも〜
仲良くしてくれている店員さんはお休みでした〜
残念ですもうやだ〜(悲しい顔)
顔見たかったな〜

また行きますから〜
posted by 田口 at 12:09| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140409 いいカフェみつけた〜

心が折れたあと癒してもらおうとカフェ喫茶店に向かいました電車
お友達が働いているというので初めて行くことに。
サプライズ〜わーい(嬉しい顔)
しようと向かいましたが、やっぱり方向音痴の私ふらふら
地下鉄の駅をあがると地図を見てもわかりませんでしたふらふら
思い切って電話をしてみたら、他の店員さんが
出てくれました。
そして迎えてきてくれるって〜るんるん
なんて、なんて優しいのでしょうハートたち(複数ハート)

歩きながらサプライズの話をしました。
そしてお店に。
こんにちわ〜
お友達はとてもびっくりしてくれました。
そして喜んでくれました。

私仕様のメニューがあると言ってくれましたので
おすすめのものを食べましたレストラン
サラダと野菜のスープとハンバーグ。
トレーニング前だと知っているので
量も考えてくれて。
ありがと〜
美味しかったよ〜

これでトレーニング頑張れますから〜パンチ
posted by 田口 at 12:03| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

会社の自動販売機のコーヒーが・・・

今朝、自動販売機でコーヒーを買いました。
手に取ると、あ〜、冷たい〜がく〜(落胆した顔)
よく見たら全部コーヒーが冷たいバージョンに
変更されておりました。
知らなかった〜もうやだ〜(悲しい顔)

いやいや、まだホットが欲しいですから〜
posted by 田口 at 11:59| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140409 折れた心を癒してください

くねくねダンスがあまりにも恥ずかしすぎて
心が折れた後、今日はもう帰りたいと・・・
でも、これで帰ったらまた次あのインストラクターさんに
何と言われるか・・・もうやだ〜(悲しい顔)
フロントで立ちすくんでいると
筋肉を競っているインストラクターさんが
やってきて「どうしたんですか、仁王立ちして」

よくぞ聞いてくれましたexclamation×2
今、声をかけてくれなかったら、帰るところでした。
聞いて、聞いて〜耳耳耳
さんざん聞いてもらって、やっぱりスタジオへ向かいました。
それでも迷いながらスタジオに向かうと
いつも話を聞いてくれるスタッフさんがいました。
見つかりたくない〜とかいっていると
あのインストラクターさんがやってきてしまいました。
「おしゃべりしている暇があったら入ってください」って。
は〜いもうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
後の事考えると今決断しておかないと。
はいりますぅもうやだ〜(悲しい顔)

頑張りました〜、私・・・
posted by 田口 at 10:05| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140409 サボりましたね!えへっ

「サボりましたね!」
言い訳無用!
という感じで休んだ理由を聞いてくれませんもうやだ〜(悲しい顔)
先週は思いっきりインストラクターさんの
スタジオお休みしましたから〜
怒ってる?

だから、絶対出たくないくねくねダンスのクラス
出るために来たんじゃないですか〜もうやだ〜(悲しい顔)
そのインストラクターさんのクラスが2つ続けて
あったから、頑張って出ました。

でも・・・心が折れましたから〜もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
posted by 田口 at 10:03| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする