暑いので半そで〜

今日は気温が高いです
だから、半そでＴシャツに着替えました〜
図面持って走りまわっているということもありますが
３時休憩〜
やっと落ち着きました〜

それにしても暑い〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140429 祝日で筋肉休息日

祝日でジムも閉館時間が早いし、激務が続いているから
今日はまっすぐ帰ろうと、トレーニンググッズは
置いてきました
でも・・・やっぱり、定時には終わらず・・・
きつかった〜
朝から晩までつっぱしりました
ほげ〜っとする時間がなかった気がします。
相棒もお休みでおしゃべりする相手がおりませんでしたし。

今日は早く帰ろうっとと決意していたのに
定時間際に何かが・・・
帰れない〜
諦めました

明日こそ早く帰りたい〜
無理か〜

ゴールデンウィーク、忙しすぎます(・_・;)

これだけ体鍛えていても、この激務は・・・
寝ても寝ても体のだるさが取れません
季節の変わり目もあるかもしれませんが。

ゴールデンウィークめちゃめちゃ忙しいですぅ

乗り切るぞ〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140428 今日の筋トレ〜

＜今日の筋トレ＞
ハイプーリー（背中）
40kg×7回×3セット
インクラインダンベルベンチプレス
9kg×7回×3セット
ダンベルベンチプレス
14kg×7回×3セット
スミスマシン
37.5kg×6回×3セット
ダンベルカール
7kg×6回×3セット

＜今日のスタジオ＞
超ハードなエアロビ　30分

相棒ちゃんと居酒屋さんでいっぱい食べた後
ジムに向かいました
筋トレしている最中にパンプアップが起きました。
いっぱいお肉食べたから？
とにかく、筋肉肥大が半端無くて。
そのあとの超ハードなエアロビも
ノリノリでした

パワー全開〜

店長さん、テンションあがりすぎ〜

相棒ちゃんと一緒に居酒屋さんに行きました〜
一度、食べさせてあげたいと思っていましたので
お誘いしてみました。
突然行って驚かせてあげようと・・・
案の定、とてもびっくりして、喜んでくれました。
サプライズ〜

私が一人のときはこんなテンションあがったの
見たことないのに
こら〜
なんだこの差は〜
まあ、仕方ないね。
可愛いから〜

い〜っぱい食べて、いっぱい話して。
いっぱい笑いました〜
楽しかった〜
また、行こうね〜
それにしても店長さん。
次回行ったときには、お説教ですから〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140428 ニシヤン久々の筋肉チェック〜

うわ〜
ニシヤンが驚きました
久しぶりに筋肉チェックしてもらいました。
ニシヤンが肩コリがきついので
今日もほぐしていたら、上腕筋が
熱くなってきたと言って、ほら〜と
チェックしてもらったら〜

「固い!」
そうじゃろ〜

ますますトレーニングの成果が表れておりますでしょう。
私的には、まだまだですけどね〜

カワちゃんに、「寒くないんですか？」

短パンをはいている私を見て
カワちゃんが質問してきました。
「寒くないんですか？」
え〜、何が〜
ああ、足ですか
ぜんぜん寒くないんです
できればストッキングも履きたくないんですけど、
季節柄まだそれはだめだと思っているだけで、
足は暑くて燃えてますから。
筋肉モリモリ田口は、かなりの暑がりです。
スマートな皆様にはきっと私のこの薄着を
心配していると思いますが。

ぜんぜんだよ〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140426 翠カフェで大感激〜

ジムで踊りまくったあと、カフェに行きました
私はまだ１回しか行ったことなかったので
方向音痴の私は不安でしたが、なんとか
スムーズに到着しました
「来ました〜」
コックさんが笑顔で迎えてくれました
早かったですね〜。
今日はがっつり食べますので宜しくお願いします

せんたろう様は食物アレルギーなのですが、
食べられないものを言うと、お任せで
作ってくれることに

寄せ豆腐の変わり奴
生ハムパパイヤ
こエビとアボカドのマリネのブルスケッタ
とりむね肉のサラダ
ベーコンと新じゃがのぺペロンチーノ
牛ロースステーキ
出汁おむすび
お抹茶

これだけ食べて、お手頃な料金でした。
かなりのサービスをして頂いたのではと
思いますが

一つ残らず食べることができ、
せんたろう様、大感激です
アレルギーのことわかってもらっている上に、
めちゃめちゃ美味しいですから。

また来ます〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140426 母の日のプレゼントでUNDER ARMOURのパンツ

ジムのウェアー販売しているコーナーで
UNDER ARMOURのパンツを見つけました
「これほしいな〜」なんて冗談で言ってみたら
「いいよ」って。
なんですと〜
買ってくれるの？
めちゃめちゃはしゃいでいると、フロントの
スタッフさんが「少し早い母の日のプレゼントですね」って。
あ〜、そうか〜
というわけで、ずっと欲しかったUNDER ARMOURのパンツを
買ってもらえることになりました。
スキップして喜びました
「優しい娘さんですね」って。
ほんとだ〜
優しいし、太っ腹だ〜
ありがと〜
めちゃめちゃ嬉しくて、即、履くことにしました。
値札取ってください〜

ダンス系のスタジオではしゃぎすぎて疲れました〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140426 二人でダンス〜

せんたろう様とダンスのスタジオに入ることに
しました。
インフルエンザかかりまくりなので
体力をつけさせようと・・・
スタジオでスタンバイしていると
インストラクターさんが入ってきて
「おお〜」
あきらかに私の顔を見て驚きました。
そうです、私はダンス系が大の苦手なので
まさか私がいるとは思っていなったでしょうし。
せんたろう様を紹介するとさらにびっくり

というわけで、二人で60分踊りまくりました。
しぶしぶ出かけたせんたろう様。
ノリノリの後ろ姿を見て、私ずっと笑っておりました。
スタジオを出た後、せんたろう様は真っ赤な顔して
しんどいと連発しておりましたが、
私が平気な顔をしているのを見て
唖然としておりました。
体力が違うんですよ、体力が〜

でもせんたろう様、また行く言うとります〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140426 ガオさん頑張ってた〜

この春就職したガオさんが働いているというので
会いに行きました〜
いつも笑顔のガオさんは、しっかりと接客しておりました。
今からトレーニングだから、次回来たときは買いますから〜

「筋肉、また大きくなりましたね」って
言ってくれました。

また、筋肉見せに来ますから〜

AUTOCADの立ち上がりの遅さ・・・

昔はパソコンを起動する時間がとても長く
トイレに行って帰ってこれるね〜なんて
笑っていたものです
その開発をしてきたはずなのに
遅くなってどうするんですか〜

電話でのお問い合わせも、かなり
お待たせしてしまいます。
いろんな機能を増やしているせいなのか
わかりませんが、こんな機能いらないでしょうという
ことを感じたり、この機能をもっと充実させてほしいな
と思うことが多々あります。

最近では円弧の寸法ですが、美しくないです。
昔はその機能すらなかったですけど・・・

なかなか使い勝手は満足できないものですね。

エクセルの機能に悪戦苦闘している人も
いますね〜
覚えてくださいね〜

筋肉日記(筋トレ日記)201425 筋トレ仲間できました〜

ジムの体験に行きたいと以前より聞いていましたが
ゴールデンウイーク明けに行こうということになりました。
トレーニングの目的等で行くジムや支店が
変わってきますので、何店舗か見学する
約束をしました。
楽しみですぅ〜

どんどん筋トレ仲間が増えます
みなさん、入ったからには決してやめないでくださいね。

仕事との両立はかなり難しいとは思いますが
行ったときの爽快感を忘れないでください。
とても気持ち良かったでしょう。

続けましょうね〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140425 ジムとジムの間にソルビバ〜

これから２件目のジムに向かおうとしたとき
癒してもらおうとソルビバに向かいました
インストラクターさんの厳しい指導に耐えられるよう・・・
「今日は珈琲だけですけどいいですか〜」と
言いながら席に着きました。
「野菜のローストですか？」と注文を聞かれ
う〜ん、食べたい。
やっぱり食べる〜
「野菜のローストをハーフで」
注文してしまいました
でも、お腹にちょうど良かったです

シェフや店長さん、店員さんとお話しして
モチベーションアップですぅ
野菜のローストも美味しかったし〜

「それでは行ってきます」というと
「行ってらっしゃい」と言ってくれました。

気合いだ〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140425 今日もジム梯子〜

今日は仕事もすっきり終わって体も調子がいいので
ジム２か所行くことにしました
１か所目はすっごい久しぶりなので
楽しみにして向かいました。
出たいスタジオまで時間があるので
ストレッチをしようとあいているスタジオへ。
知っているトレーナーさんがお客さんと
一緒に歩いていました。
目が真ん丸になって驚いていいました。
どのくらい来てないでしょうか。
マンツーマンの指導が終わってトレーナーさんが
来てくれました。
「お久しぶりですね〜」
はい、めちゃめちゃ久しぶりです。

＜１件目のスタジオ＞
ボクシングスタイルのスタジオ　45分

いい汗かいて次のジムへ。

＜２件目のスタジオ＞
超ハードなスタジオ60分

「新曲も終わり、今日からミックスですから
先週より少し軽めになっております」
はいはい、そう言いながらきついに決まってる
でも少しだけ期待はしておりました。
しか〜し
どこが軽いんじゃ〜と突っ込んでしまうくらい
相変わらずのきつさ
みなさん、嘘だと思ったら一度出てみてください。
これを仕事終わりに毎週でなければならない私の
頑張りをわかってほしいです。
言い訳無用の厳しいインストラクターさんですよ。
途中も足をもっとあげろというジェスチャーで。
だから〜
お願いですからそっとしといてください

というわけで、今日もボロボロで帰りました。

電車の中で・・・

がんっと携帯電話を落とした音が。
あら〜、壊れなかった
なんて思っていると、また落としました。
よく見ると爪が・・・
久しぶりに長〜い爪をみました。

そりゃ、落としますよね〜
気を付けてね〜

みんな髪型が〜

知らなかった〜
みんな作業中は帽子をかぶっているから
髪型がかわっていることに気が付きませんでした。
イトウくんは３か月も前に、ヤギちゃんは１か月前に
変わってたんだって〜
全然知らなかった
私にもその髪型をしましょうよって。

私をいくつだと思っているんですが。
おかしいでしょう

久しぶりにランチを外食〜

会社の近所にレストランがありますが
初めて行ってみました
ふわふわオムレツを食べましたが
これが美味しくて
お客さんもいっぱいだから、間違いないでしょう。

お昼にこんなにお腹いっぱいになるのは
すっごい久しぶりです

寝ないようにしないと〜
それにしても幸せだね〜

タケちゃんにほめられました〜

サトキチさんに指示され、図面を探しておりました。
するとその様子を見ていたタケちゃんが、
「図面探すの早いですね」って。
ほめられました〜
苦節10年。
頑張った甲斐があったというものです。
なんとなくありかがわかるようになりました。

さくっと図面を探せるように、日々精進しますぅ

筋肉日記(筋トレ日記)20140424 筋肉休息日で洗濯〜

前日、暴れすぎたので今日はまっすぐ帰ることに
仕事も激務だったし
とりあえず、上司に言われた仕事は
やりきりました〜
気が付いたら、結構遅くなってはいましたが

洗濯、洗濯〜
洗濯大好きなのでストレス発散〜
早く乾いてね〜

トレーニングウエアが間に合いませんから〜