2014年03月15日

筋肉日記(筋トレ日記)20140314 二頭筋の新しいトレーニング方法

スタッフさんが、また新しいトレーニング方法を
勉強してきてくれましたグッド(上向き矢印)
丁寧に教えてくれました。
見たことないトレーニング方法ですわーい(嬉しい顔)
二頭筋の筋肉の場所を詳しく教えてくれましたし。
ほ〜、そんなに長いんだ二頭筋て。
医学的ですね〜わーい(嬉しい顔)

ここからここまでの筋肉を、こうして鍛えますと
説明してくれるので、ほんとうにわかりやすいし
意識して鍛えることができます。
この、意識するということがとても大事です。
ハンマーカールで上腕筋を鍛えることを
教えてもらったとき、ほんとによくわかりました。
今回教えてもらったフォームが結構難しくて。
ダンベル無しで練習するつもりです。
ほんと、難しかったですふらふら
でも、これをするとさらに腕が太くなると
いうことです。
「大きくなりたいんですよね」って
念押しされましたけど。
そうです。
大きくなりたいんですぅわーい(嬉しい顔)

しかし、私、今回のトレーニング名
聞いた耳のに覚えられなくてもうやだ〜(悲しい顔)

今日、確認しなくちゃ〜
posted by 田口 at 12:48| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140314 今日は軽いです

<今日のスタジオ>
超ハードなエアロビのスタジオ 60分

22時スタートですふらふら
この時間、眠くて眠くて眠い(睡眠)眠い(睡眠)
筋トレ日記書きながら、寝そうになっていたら、
今から出るスタジオのインストラクターさんに
「何あくびしてるんですか」って。
見られてしまいました・・・目

動きまくったら目が覚めると思うでしょう。
なぜか、ますます眠くなります。
不思議ですふらふら

「今日は軽いです」
また言っている。うそばっかり〜
絶対信じないからね〜
案の定、へろへろになりました。
「今日はランジがありません」と油断させといて
代わりになるきつい曲を流す・・・
ジャンプしまくりです。
いつものパターンじゃないですか。
そして、指導しながら私に近寄ってきて、
プレッシャーかけまくりです。
油断できませんふらふら

だから〜
仕事頑張って疲れ切ってきてるんだから。
と言っても、まったく通用しない
インストラクターさんなんです!

私としては本気でやってるんですけど〜exclamation×2

posted by 田口 at 12:34| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140314 筋トレ日記を書いていると

仕事が遅くなったけど、ラストのスタジオは
22時スタートなので、余裕で間に合いますわーい(嬉しい顔)
時間があるので筋トレ日記タイムですメモ
一生懸命筋トレ日記を書いていると
今から出るスタジオのインストラクターさんが
近寄ってきましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
そして、筋トレ日記を覗き込み〜目目

こら〜むかっ(怒り)
人の日記を読んじゃだめ〜
結構長い時間見ていましたね。
筋トレ日記と言いながら、プライベートなこと
いっぱい書いているから、
あんまり見られたくないんですけど〜ふらふら

インストラクターさんの二頭筋がとか・・・
まあ、結局、筋肉の内容なんですけどね。

インストラクターさんも到着したことですし、
そろそろスタジオ行きますか〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
posted by 田口 at 12:26| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140314 背中がごついです

単体で見るより、一緒にいた女性と一緒に背中を見ると
ごついのがわかりますね〜」

う〜ん。
嬉しいんだけど・・・複雑な感じですな、このほめ方。
女性と比べたらだめです。
男性と比べてくれないと・・・

そこ? って突っ込みましたか?

posted by 田口 at 12:14| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140314 お肉の日を決めます!

お休みの日は居酒屋さんと決めましたので、
あとは平日ですね〜るんるん
中間に一度、お肉の日を決めますexclamation×2
トレーニングの日は、夜遅くなるのでなかなか
食べられませんから〜ふらふら

ジモンって人じゃないけど、お肉の旅に出ますか〜
ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
posted by 田口 at 12:08| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

タクシーの運転手さんと鉄工所の話で・・・

最近、タクシー車(セダン)に乗ることがあり、
(久しぶりに乗りましたけど〜るんるん
運転手さんと鉄工所のお話しでめちゃめちゃ
もりあがりましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
フライスだとか旋盤だとか言葉が飛びかって。
おじい様が鉄工所を経営していると。
だから、工場のにおいが大好きなんだって。
運転手さんが「鉄工所のお話しできて楽しかったです。」
って、言いました。

私も楽しかったですよ〜るんるん
posted by 田口 at 10:06| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

設計アシストの仕事

設計業務をしながら電話応対電話電話電話するときは
頭の切り替えが大変なんですふらふら
だから、ニシヤンが集中しているときは
私が電話電話を取ります。
私が集中しているときはニシヤンが取ってくれます。
あ、うんの呼吸です。

なんでもそうですが、納期というものがあります。
だから、その納期に間に合わせるために努力するのです。

どうしても帰りが遅くなるときもあります。
集中できないまま続けてもいけないので
リフレッシュして次の日に続きをしたりします。

こうすれば早く、正確に、しかも納期に
間に合うのではないかと、ニシヤンといつも
話し合いますわーい(嬉しい顔)
たいてい意見が一致します。
じゃあ、その方向で・・・exclamation×2
そうなると、もう二人でまっしぐらですダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
設計して図面を資材部に手配して、
製造部に図面が回って。
実際に物ができて、機械に取り付いていく。
なんて楽しい仕事でしょうるんるん

これからもこの仕事ずっと続けていきます。
posted by 田口 at 10:04| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

本来の仕事に専念

やっと本来の仕事に専念できますわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)
設計スエさんの指示があったらすぐに図面が
出せるようにしておかないとexclamation×2
私、設計アシストなんで。
平日はなかなか私のもっとも大好きな
CADの仕事ができずもうやだ〜(悲しい顔)

今日は集中してできますぅるんるん
posted by 田口 at 10:02| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする