2014年03月10日

筋肉日記(筋トレ日記)20140308 草野球で左肩筋肉痛

居酒屋の店員さんが今、筋肉痛だったと・・・
それは草野球野球を久しぶりにしたからですって。
でも、不思議なことに右投げでかなり投げ込んだのに
左の肩が筋肉痛らしく。
どしてかな〜なんて言ってました。
ほんと、不思議ですな〜exclamation×2
とにかく3日間、筋肉痛が続いてしんどかったと。
ストレッチも入念にしたのにって。

久しぶりだから仕方ないですけど、
ジム行って鍛えた方がいいんじゃないですか〜

なんて、おすすめしておきましたわーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 15:15| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

マッコリお好きですか〜

このお話しで居酒屋の店長さんが天然だということが
はっきりわかるでしょうわーい(嬉しい顔)

筋トレ仲間とおしゃべりしていると
居酒屋の店長さんが話しかけてきましたわーい(嬉しい顔)
「マッコリお好きですか」って。
「最近はいろんな味が出てますよね」って。
いっぱいお話しして、お友達がじゃあいただきましょうか
というと、「うちにはおいてないんですよ」って。
何〜おいてないんかい〜と突っ込みました。
おいてないのに、こんなに説明して〜
店長さんをパンチパンチパンチしてあげました。

もう口がマッコリを飲む口になってたじゃないか〜むかっ(怒り)

というわけで、店長さんの天然ブリ
お分かりいただけたでしょうか。
私もすっごい天然だということですが、
似てますかね〜
posted by 田口 at 15:13| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140309 今日のトレーニング

<今日のスタジオ>
ウェストを引き締めるスタジオ 20分
ストレッチのスタジオ 20分
バーベル担ぐスタジオ 60分
チューブや重りを使う筋トレのスタジオ 30分


休憩をはさみ、筋トレへ。

<今日の筋トレ>
インクラインダンベルベンチプレス
9kg×7回×5セット
ダンベルベンチプレス
12kg×7回×3セット
ハイプーリー(背中)
40kg×7回×3セット
ハンマーカール
6kg×7回×3セット(左右)
キックバック
4kg×7回×3セット
ダンベルカール
7kg×4回×3セット
ツーハンドステーション
12.5kg×6回×3セット
スミスマシン
30kg×6回×5セット
バイク20分※負荷をかけて追い込み


今日は結構追い込みました。
パンプアップ起きましたから〜るんるん
らんらん〜グッド(上向き矢印)
posted by 田口 at 12:48| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140308 筋トレ仲間とディナー

ごめんね〜待った?
DIESELに行ってて〜

最近、トレーニングの帰りに行っている居酒屋さんに
筋トレ仲間と行きましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
お店に到着する前に電話電話してと・・・
今から行きますから宜しくお願いしますぅ〜るんるん

来ました〜
私はたばこの煙禁煙が苦手なので、あまり煙が来ない席に
してもらっています。
いつもの席に案内してくれましたるんるん
店員さんが笑顔で出迎えてくれましたわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

私のおすすめでいいということなので
思いっきり注文しました。
ポテトサラダもモリモリ。
牛スジオムレツは卵で巻くのに牛スジを入れすぎて
大変だったと言いながら持ってきてくれました。
ありがと〜るんるん
牛スジが柔らかくてほんとに美味しいのですから。
お造りやステーキ。
ラストはやっぱり甘いものでしょう。
パンケーキです。

店長さんや店員さんがいっぱい話しかけてくれました。
お友達ともいっぱいおしゃべりしました。

楽しい時間をありがとうございました。
お友達とまた行こうねと約束しました。
posted by 田口 at 12:29| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

久しぶりにDIESEL行きました〜

仲良くなったDIESELの店員さんが、
春になったらTシャツの種類が増えるので
それまで待った方がいいですよってわーい(嬉しい顔)
だから、待っていました。
そろそろTシャツが入っているのではないかと。
お友達と待ち合わせまでに少し時間時計があったので
行ってみましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
仲良くなった店員さんがいる支店ではないので
Tシャツの種類を見るだけ見ようかな〜なんて目

声をかけてくれた店員さんにTシャツのこと聞くと
何枚も見せてくれました。
やっぱりこのモヒカンだよね〜なんて言いながら。
プレゼントプレゼントですかなんて。
違います、私が着るのですexclamation×2
もう女性用は肩があいませんので。
仲良くなった店員さんに
「アームが・・・」って言われましたから。
筋トレの話をしていて、ジャンバーを脱いで見せて
欲しいと。
「気を付けできないじゃないですか〜」
そうです、出来ませんから〜わーい(嬉しい顔)

いっぱい並べてもらってと・・・
あら〜、お友達からメールmail toが。
すいません、待ち合わせしておりますので行きますけど。
その店員さんは名刺をくれました。
私が仲のいい店員さんがいるというと
名前を聞かれましたので言いますと・・・
店員さん同士でとても仲がいいのだと。
数日前一緒に飲んだとかビール

また来ますからるんるん
私、目が悪い目ので次回来たときは、店員さんから
声をかけてくださいねってお願いしました。
私のこと覚えた〜?
忘れるわけないじゃないですかって。
こんな人初めてだとしきりに言っておりました。
仲のいい店員さんと同じこと言ってる〜

またね〜手(パー)
posted by 田口 at 12:20| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

スエさんの息子さんに会いに行きました

スエさんのご自慢の息子さんのお話になり。
私の帰り道のお店で働いているということを聞き耳
会いに行ってみることにしました目

確かこのビルの・・・
エレベーターのドアが開いたところに
店員さんが立っていました。
うん?
かすかに似ているような。
「あの〜、末吉さんていうかたいらっしゃいますか?」

僕ですが。
やっぱり〜
お父様と同じ会社で働いている者でございます。

目が・・・目目目
驚きの様子です。
そりゃそうでしょう。
児嶋鉄工所の方ですか
そうです〜

という感じで、お話しをしました。
それでは失礼しますというと、
え、お食事はレストラン・・・
しませんよ〜、顔見に来ただけですからるんるん
次回お越しの際はサービスさせて頂きますから、
ぜひ・・・」
一人で焼き肉はちょっとね〜
でも、かなりの男前さんですので、
行ってみようかな〜ハートたち(複数ハート)

この春ご就職ということで、おめでとうございますexclamation×2
息子さんが勤務しているうちに、一度行ってみようかなと
思っておるのでございますわーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 10:07| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヤギちゃんの考え方、男前です!

人見知りだと何度も言うヤギちゃんですが、
私にはよくお話ししてくれます。
3時休憩にぷにたまを持ってヤギちゃんに
会いに行きました。
おやつだよ〜時計
最近、冷暖房機を導入してもらった
快適な製造のミーティング室でおしゃべりしました。

いろんな話をしましたが、
なんてかっこいいんでしょうexclamation×2
男前ですわーい(嬉しい顔)

これからも頑張って行こうね〜
るんるん
posted by 田口 at 09:59| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

爽やかな月曜日ですよ〜

いいお天気ですね〜晴れ晴れ晴れ
爆睡眠い(睡眠)したおかげで、元気はつらつでございます。
月曜日ですから電話電話電話電話も多いことでしょう。

さあ、はりきってお仕事しましょう。るんるん

posted by 田口 at 08:23| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする