2014年03月25日

朝からテンションあがりました〜

お久しぶり〜ヤマシンさんるんるんるんるん
出張等でなかなか顔を合せなかった
ヤマシンさんと会社の入口で会いました〜
思わず駆け寄りましたよダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
あれ〜、上腕筋がすごくなってない?
出張中、筋肉を使う仕事が多かったからだって。
「今日はめちゃめちゃかっこいいね〜(筋肉が)」
「今日だけ?」
「うん、今日だけ〜」わーい(嬉しい顔)
ほんと、男の人っていいよね〜
すぐ体に出てくるから〜
二頭筋がすごかったですexclamation×2

いいな〜
お陰で朝からテンションあがりましたからグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
ありがと、ヤマシンさん。

今日も一日頑張ります!
posted by 田口 at 08:16| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月24日

筋肉日記(筋トレ日記)20140324 肩の筋肉が盛り上がってきました〜

ヤギちゃんが私の首から肩にかけての筋肉を見て
前より盛り上がってきていると言ってくれましたるんるん
思わず喜びのスキップをしてしまいましたるんるんるんるん
ありがと〜ヤギちゃん〜わーい(嬉しい顔)
あ〜、今日もジム行きたい〜

いや、我慢我慢ふらふら
筋肉肥大中ですから、
今日はトレーニングお休み〜
posted by 田口 at 15:05| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140324 パンプアップおきてますぅ

休日前のプールでの筋トレと昨日のバーベル担ぐスタジオと
そのあとの筋トレのお陰で、今、筋肉肥大中ですexclamation×2
ほんとに久しぶりな感じで、筋肉の張りが感じられます。
パンプアップでございます。
製造のおじさんもびっくりです目

ですから、今日は筋肉休息日と致します〜るんるん
posted by 田口 at 12:41| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140323 筋トレしていたら〜

ボクシングスタイルパンチのインストラクターさんが
マンツーマンの指導のために、マシンジムに
いましたわーい(嬉しい顔)
今日は久しぶりにスタジオにも出ましたし。
インストラクターさんは私が出たことに
きづいてくれていたでしょうか。

でも、筋トレをしている私を見て
にっこり笑ってくれましたわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

さあ、頑張りますよexclamation×2

<今日の筋トレ>
インクラインダンベルベンチプレス
8kg×10回×5セット
ダンベルベンチプレス
12kg×7回×5セット
フォース・レップ
23kg×約100回
バイク 15分


今日はマシンジムに人がいっぱいいたので
スミスマシンも出来ずふらふら
ダンベルコーナーもあまり使えなかったので
ベンチプレスのマシンを使いました。
フォース・レップです。
久しぶりに使ったので、使い方を少し
スタッフさんに聞いたりして。
気が付いたら100回ぐらいしていました。
仕上げにバイクを漕いで、有酸素運動です。

今日も一日頑張りました〜るんるん
posted by 田口 at 12:36| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140323 フルでスタジオに・・・

<今日のスタジオ>
ウェストを引き締めるスタジオ 20分
ストレッチのスタジオ 20分
バーベル担ぐスタジオ 60分
チューブや重りを使う筋トレのスタジオ 30分
ボクシングスタイルのスタジオ 60分


いつもは最後のボクシングスタイルのスタジオは
あまりにも疲れるのでしばらくお休みしておりましたが、
今日は体調もいいし、出てみようと思いました。
いつもは途中で睡魔眠い(睡眠)が襲ってくるので、
今日は事前にコーヒー喫茶店を飲んでおきました。
正解です〜わーい(嬉しい顔)
眠くなりませんでしたexclamation×2

暖かくなってきたし、
そろそろフルでスタジオ出ますか〜るんるん
 
posted by 田口 at 12:27| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140322 約束通りプールへ・・・

プールのインストラクターさんに背中を押されて
毎週、プールに入ることになりましたもうやだ〜(悲しい顔)

軽く筋トレをしてと・・・

<今日の筋トレ>
フライ
30kg→27kg→24kg→21kg→18kg×3セット
バーベルカール5kg×2×7回×3セット

そして、プール。
ウォーキングしました。
今日はウォーキングだけにしようかな〜なんて
思っていたら、向こうの方からインストラクターさんが
やってきて、「走ってください!」
やっぱり〜もうやだ〜(悲しい顔)
ほんと厳しんだから〜がく〜(落胆した顔)
走り方もまた丁寧に教えてくれました。

プールの隅っこで、筋トレもしてみました。
ビート盤等使って。
(これをしたから翌日とても気持ちよかったのです)
水中での筋トレのマンツーマンがあったらいいな〜
泳ぐのは苦手だから〜

毎週、ちゃんとプール入りますから。
これで、週2回、プールに入ることになりましたふらふら
posted by 田口 at 12:19| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

タカハシくんが現地から〜

出勤すると私のスマートフォンにラインで
何かが・・・目
よく見ると、製造部タカハシくんからでした。
出張先から画像を送ってくれましたカメラ
現地で据え付けた様子を撮影してくれて。
助かりますexclamation×2
ニシヤンとスエさんと私で描いた部品が
取りついていました。
ニシヤンとテンションあがりましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

タカハシくん
ありがとね〜るんるん
posted by 田口 at 10:05| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

いつのまにかスエさんが画像とっていてくれました

さすが設計者は違いますexclamation×2
「ここまでやっての設計ですよ」って。
なるほど〜わーい(嬉しい顔)
図面描いて製造部に回すだけではいけません。
製作中も見て、仕上がりもチェックして。
組み立てるまでの作業を見ます。
さらに、画像も撮っていてくれました。

勉強になりますぅわーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 10:00| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

タイラちゃん、もう出勤ですぅ

ニシヤンといたらタイラちゃんがいて〜
「先日はありがとうございました」とご丁寧に
ご挨拶いただきましたexclamation×2
ニシヤンが横で、「もう出勤しているの?」
驚いていました目
そうだよね〜

頑張りますな、タイラちゃん〜
るんるん
posted by 田口 at 09:59| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月22日

スエさんが3D図を手書きで書いてくれました

「こんな図が3D CADで書けたらいいですね〜」
ってスエさんが手書きで書いた機械の図を
持ってきてくれました。
私も3D CADをずっとやりたかったのですが、
2Dと違って、設計者が使うソフトなので
操作方法はわかるかもしれませんが、
作図するにあたって設計の知識が必要なので
私はもう使うことができないと思いました。
残念ですふらふら

でも、スエさんがわかりやすく書いてくれて
その図をくれたので、席の横の壁に貼りましたわーい(嬉しい顔)

めちゃめちゃうまいです。
ありがとう、スエさん。るんるん
posted by 田口 at 15:05| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

プリンタースプーラーの不具合

疲れましたふらふら
パソコンの不具合を解消するのはほんとに疲れます。
原因がわからないから、とにかくネットで調べて実行して。
いろんなことやってみましたが、スプーラー
いうこときかず・・・
というわけで、システムの復元を実行しました。

結局、復元しなくてもいい原因だったのですが。
印刷ができないなんて、仕事になりませんから〜

もう少しで休日出勤になるところでした〜ふらふら
posted by 田口 at 12:24| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

外国人さん一家、OSAKA STATION・・・

ニシヤンと帰りにホームで立っていたら
地図をいきなり見せられて目
「OSAKA STATION」を指さされました。
私たちが並んでいるホームだったので
「ここです」と指さしました。
何語?
英語でもないですもうやだ〜(悲しい顔)
出た〜
まただ〜もうやだ〜(悲しい顔)
ニシヤンに聞くと英語がまざってるって。
私、混ざっていることすらわかりませんから。
一駅行って乗り換えなのです。
直行便が次の次に来ますけど、その説明が出来ません。
お〜、まいが〜がく〜(落胆した顔)
頭を抱えました。

ニシヤンに聞きながら耳なんとか説明しました。
構内のアナウンスで理解してくれたのか
一緒に乗って乗り換えの駅に着いたら
自分たちで乗り換えて行ってしまいました。

あ〜、疲れた〜ふらふら
posted by 田口 at 12:18| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140322 コイさんが「ジム行ってきたの?」

結婚式が終わって帰るときに
「今からジムに行きますからお先に失礼します」
コイさんに言ってジムに向かいましたダッシュ(走り出すさま)
翌日、ほんとに行ったの? みたいな感じでコイさんが。
もちろんでございまするんるん
いい感じで追い込めましたから。
今、筋肉がちがちですと。
だって、タイラちゃんのお父様も
トレーニング頑張ってくださいと
おっしゃって下さいましたから〜
まあ、普通は行かないかな・・・わーい(嬉しい顔)

最初から行くつもりでトレーニング道具一式
担いで結婚式に行きましたから〜

コイさん。
本当です!
posted by 田口 at 12:15| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140321 居酒屋さんへ〜

いつものように「お帰りなさい〜」って。
よかった席があいててわーい(嬉しい顔)
カルパッチョ注文しました。
「初めて〜」というと店員さんも
「そうですよね〜」って。
だいたい私の食べた物覚えていてくれます。
そしてレアステーキ〜わーい(嬉しい顔)

お客さんがいっぱい入ってきて。
祝日だもんね〜
申し訳ないのでさくっと食べて帰ることに。
大好きな曲をiPodで聞きながら、集中して食べました。
いつものように目を閉じて。

込み合ってきたので帰りま〜す手(パー)
お会計をするときに店員さんが
「女神が来てからお客さんがいっぱいになりました」
私のこと?
女神て〜ふらふら
女性と認めてくれているのですね。
まあ、今日は結婚式の帰りなんで
ちゃんとお化粧して滅多に着ない洋服して
ヒールまではいちゃってますから。

そうそう、昔からそんなことよくあるんですよね〜
お客さんが少ないカフェに入ってくつろいでいると
いつの間にか満席に。
え〜、すいているから入ったのに〜
というパターンでございます。
美味しそうに食べるからでしょうか。
不思議なことですexclamation×2

また来るね〜
posted by 田口 at 12:13| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140320 結婚式の後、筋トレ〜

トレーニング道具一式が入ったバックを見て目
コイさんにくすっと笑われましたがわーい(嬉しい顔)
ジムに向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま) 
と、その前に居酒屋さんに寄ってと。
店長さんはどうですか〜

どうしたんですか今日は・・・
結婚式に出てきましたexclamation×2
そして今からジムに行ってきますので
帰りにまた寄ります。
「ストイックですね」と言ってもらって
テンションあがりながらグッド(上向き矢印)ジムへ向かいましたダッシュ(走り出すさま)

<今日の筋トレ>
ハイプーリー(大胸筋)
40kg×6回×3セット
※40kgが軽くなってきました〜
ダンベルベンチプレス
12kg×7回×5セット
※12kgは軽いけど14kgはまだ無理〜
インクラインダンベルベンチプレス
8kg×10回×3セット
ダンベルカール
7kg×5回×3セット
ハンマーカール
7kg×7回×1セット(左右)
ツーハンドステーション
12.5kg×6回×3セット
※綱を短く持って・・・
バイク15分(追い込みかけました)

残念ながらスミスマシンはあいてなかったので
諦めました。
祝日だというのに、筋トレしている人が
いっぱいでした〜ふらふら

このあと居酒屋さんに行くと思うと
追い込みにも気合がはいります〜るんるん
posted by 田口 at 12:10| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ソルビバでナイスリアクション〜

突然行ってびっくりさせてあげようと
お化粧したあとソルビバにむかいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
入るとシェフがいて、「ランチでよろしいですか?」
ってしばらく私を見て「あ〜」
やっと私に気づいてくれましたかわーい(嬉しい顔)

そうです、私ですexclamation×2
すると店長さんが飛び出てきて〜ダッシュ(走り出すさま)
まあ、突然行ったのと、こんないでたちだから
びっくりしていました目
前回、コーヒーをサービスして頂き、
「その代り、また来てくださいよ」ってシェフが。
その約束通り来ましたから〜。

今から結婚式に出席するために美容院に来ましたと。
式場とは全く正反対なのですが、
私の行きたい美容院がソルビバの近くにあるのと
約束を果たさないといけないということで
行ったのです。
まあ、一番は店長さんをびっくりさせる目的
でしたけどね〜るんるん

皆さま、ナイスなリアクションありがとうございます。

もちろん野菜のローストを食べました〜
posted by 田口 at 12:00| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヤマちゃん改めタイラちゃんの結婚式〜

おめでとうございますわーい(嬉しい顔)
お日柄もよく晴れ
タイラちゃんの結婚式に出席してきましたexclamation×2
とても楽しい結婚式でございました。
タイラちゃんのお父様、お母様ともお話しでき、
「筋トレ頑張ってください」と言ってくださいました。
お母様が「いつもブログを楽しみにしております」
ブログの更新も頑張りますので、今後とも
宜しくお願いします。

私、美容院でお化粧したもらったので
つけまつげを付けてもらい、
泣くわけにはいかないと踏ん張っておりました。
タケちゃんにも「絶対泣かないから」
宣言しましたexclamation×2
と・・・「2秒ですか!」
はい、言って2秒後に号泣してしまいましたもうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
涙でタイラちゃんたちも見えず。
タイラちゃんがご両親へのお手紙を読むときに
私、スマホで画像撮りましたが、
その直後に・・・
とりあえず、1枚だけ撮ることができて
よかったです。

今朝は、コイさんと興奮冷めやらず。
ヤギちゃんに報告し、私が撮った画像を
サーバーに入れ。
みんなに見てもらいました。
昨日の様子をワーワー言いながら説明し、
「結婚式っていいよね〜」と二人で
しみじみ言いました。

タイラちゃん。
ほんとにおめでと〜
いい結婚式でした〜ハートたち(複数ハート)ハートたち(複数ハート)
posted by 田口 at 10:05| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月20日

甥っ子コウちゃんが私の母校に合格しました

高校受験だとは聞いておりましたが耳
私の母校とは知りませんでした〜

おめでとうexclamation×2
コウちゃん〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 15:06| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日は機械の出荷です

組みあげた機械をばらして、部品ごとに
大きなラップでくるみます。
以前、ヤギちゃんおお手伝いで一緒に
ラップでくるんだことがありましたが、
結構な重労働でしたふらふら

機械を出荷するたびに、この作業が必要です。
傷付けたり、汚したりしないようにするためです。

そして機械をトラックに積み込みます。
チームワークが抜群です〜exclamation×2
運送屋さん、早く到着してもらったので
よかったね、ヤギちゃん〜
posted by 田口 at 15:04| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

久しぶりにソルビバでお食事

遠くのジムに行って疲れ切ったのでふらふら
ソルビバに向かうことにしましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
がっつり野菜のローストを食べたいと思い。
今日は他に何かお肉食べようっと。

いつものカウンターにご案内してもらってと。
野菜のローストお願いします。
今日はこのあとジムがないからがっつり食べます。

そして野菜のローストが来ましたわーい(嬉しい顔)
なんだこの白い大きな物体はexclamation×2
え〜
いくらなんでもこれは・・・
このあとスケジュール入れてなくてよかった。
この量はトレーニングも無理ですから。

鶏肉が半端ない大きさで2つも入っていました。
え〜を連発して。
シェフ〜
何度言ったらわかりますか〜
やりすぎにもほどがあります。
店員さんですら二度見しましたから目目
食べれますけどね〜
お肉にあうソースも持ってきてくれました。
お肉が大きすぎてソースの器に入らないしふらふら

でもシェフ〜
いつもありがとうございます。

こうして私の筋肉は大きくなっているのです。

※ですから今日も野菜のローストしか
食べれませんでしたもうやだ〜(悲しい顔)
posted by 田口 at 12:48| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする