ソルビバさん企画会議

カウンターでお食事をしていると
企画会議が始まりました。
聞いているととても楽しそうです
ぜひ、その企画が採用になったら
私も呼んでください

超楽しそうなんですから〜
企画内容は私の口からは言えませんが・・・
もう参加したいと言っているお友達がいますぅ

すでに予約入りました〜

タケちゃん、クラッチさん安全運転でね〜

タケちゃんとクラッチさんが出張のため、出発しました〜
製作部品と作業道具等をいっぱい車に積み込んで
ニシヤンや私は製作部品や機械の撮影を
しなければいけません。
もう車に積み込んだ部品を撮影させてもらいました。
工場に降りては部品を確認していますが、
塗装場に回ったりしているうちに撮影を
し損ねたりします。
クラッチさんにお願いして、撮影したい部品を
出してもらいました。
ありがと、クラッチさん

気を付けていってらっしゃいませ〜

最近、母の味に出会いますぅ

居酒屋さんのポテトサラダ。
そしてソルビバの豚肉に付けるソース。

目を閉じて味わっているとき、どこかで昔、
味わっているこの感じ。
思い出そうとして・・・
そうそう、母の味です

ソルビバの野菜は、田舎の庭にあった畑で取れていた
取れたての野菜の味です。
田舎に帰ったような、母の手料理を食べているような。
とても癒されるのです
こういう時間が日々のストレスを全部
吹き飛ばしてくれます

トレーニングをするようになって、
食事を考えるようになって、
ジムで、そしてレストランでたくさんの人と出会って。
仕事場で気の合う同僚と苦楽を共にして働いて。
ほんとに毎日が充実しているのでございます。

母の味にも出会い、もうすぐ春も来ます。
仕事頑張って、トレーニングも続けて、
いっぱい遊びますぅ

筋肉日記(筋トレ日記)20140228 角田さんになりたいんですぅ

ソルビバの新設カウンターで筋トレ日記を書いていました
そして筋肉の話になったときに、私がいつも持っている
ノートの最初のページが角田さんなのですが、
この綺麗な筋肉になりたいと
イメージトレーニングは大切ですから。
こんなかっこいい筋肉になるために、日々努力を
重ねておるわけでございます。
最初の目的は健康になる為だったのですが、
それとともに、筋肉を付ける楽しさを味わってしまい、
今のトレーニングにたどり着いております。
まだまだ先は長いですが、この日々の努力がいつか
実るまで頑張ります

そして、ソルビバの皆様。
変わりなく、私の筋肉を見守ってください

私は角田さんになりたいんですぅ

筋肉日記(筋トレ日記)20140227 今日の筋肉追い込み

ソルビバのシェフのお陰でパワー全開です
さあ、気合十分で今日の筋トレ。


フライ
30kg→27kg→24kg→21kg→18kg×2セット
※インターバル無しでの追い込み
ハイプーリー（背中）
35kg×6回×2セット
ハイプーリー（大胸筋）
35kg×6回×1セット
ハンマーカール
6kg×7回×3セット（左右）　
バーベルカール
10kg×7回×5セット
ダンベルベンチプレス
12kg×7回×3セット
バックエクステンション　100回
ホバー：汗だくになるまで
四の字クランチ：もう無理と思うまで
Ｃクランチ：もう無理と思うまで

専属トレーナーさんが声をかけてくれました
思い存分トレーニングしました。
パンプアップ起きましたから〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140227 筋トレの前にソルビバで・・・

今日は早く帰れたので、ソルビバでお食事してから
ジムに行くことにしました
野菜のローストだ〜

店長さ〜ん
来ました〜
ハイタッチですぅ
すると「新しくカウンターを設置致しました」と店長さん。
え〜、オッシャレ〜
いい感じですね。
カウンターにしますか？
いいですね〜

というわけで、店員さんにとっても近い場所に移動ですぅ
うわ〜、近い！
でも楽しい〜
カウンター使用者第一号ですって〜

店員さんとこんなに近くでお話しすることが
あまりなかったので、今日はとても
仲良くなれました〜

そして、シェフ自ら野菜のローストを
持ってきてくれました。
いつもありがとう・・・ござい・・・
え〜、何ですか、このお肉は〜
サービスでございますって。
がっつりの野菜とそしてまたがっつりのお肉。
これじゃ、ディナーになっちゃう。
軽くお腹にいれてのトレーニングを・・・
あまりのボリュームに店員さんたちもびっくり
シェフ〜

食べますとも〜
平らげて見せますから〜
豚肉を少し食べたところで、またシェフ登場。
ソースでございます。
豚肉そのままの味で十分美味しいんだから。
ソースなんて・・・
これがまた絶品です。
なんだこのソースは〜
昔どこかで味わったような・・・
そうです、母の味です。
シェフったら〜

仕事の合間に声をかけてくれる店員さんと
楽しい時間を過ごしました。

いつもいつもありがと〜
ほんとはこのまま帰りたい！

シェフに「今からトレーニングなんですけど」
っていうと、「食べた分、頑張ってください」って。
そうきましたか〜

承知致しました。
行ってきます。
みんなに見送られジムに向かいました
トレーニングに気合が入ったのは言うまでもありません

筋肉日記(筋トレ日記)20140226 スミスマシンいいでしょう

インストラクターさんが「新しいスミスマシンいいでしょう」って。
ほんと、いいですよね〜
滑らかな感じが〜って、スタッフさんみんなで分かち合いました。

実際、使っているときにインストラクターさんが来て
アドバイスしてくれました。
教えて頂いてありがとうございます

スタジオボイコットしたり、振りを手抜きすると厳しいですが、
いつも見ていてくれてありがとうございますぅ。