2014年02月28日

ソルビバさん企画会議

カウンターでお食事をしていると
企画会議が始まりました。
聞いているととても楽しそうでするんるんるんるん
ぜひ、その企画が採用になったら
私も呼んでくださいわーい(嬉しい顔)

超楽しそうなんですから〜
企画内容は私の口からは言えませんが・・・
もう参加したいと言っているお友達がいますぅるんるん

すでに予約入りました〜
posted by 田口 at 15:13| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

タケちゃん、クラッチさん安全運転でね〜

タケちゃんとクラッチさんが出張のため、出発しました〜
製作部品と作業道具等をいっぱい車に積み込んで車(RV)
ニシヤンや私は製作部品や機械の撮影をカメラ
しなければいけません。
もう車に積み込んだ部品を撮影カメラさせてもらいました。
工場に降りては部品を確認していますが、
塗装場に回ったりしているうちに撮影カメラ
し損ねたりします。
クラッチさんにお願いして、撮影したい部品を
出してもらいました。
ありがと、クラッチさんハートたち(複数ハート)

気を付けていってらっしゃいませ〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 15:01| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

最近、母の味に出会いますぅ

居酒屋さんのポテトサラダ。
そしてソルビバの豚肉に付けるソース。


目を閉じて味わっているとき、どこかで昔、
味わっているこの感じ。
思い出そうとして・・・
そうそう、母の味ですexclamation×2

ソルビバの野菜は、田舎の庭にあった畑で取れていた
取れたての野菜の味です。
田舎に帰ったような、母の手料理を食べているような。
とても癒されるのですわーい(嬉しい顔)
こういう時間が日々のストレスを全部
吹き飛ばしてくれますexclamation×2

トレーニングをするようになって、
食事を考えるようになって、
ジムで、そしてレストランでたくさんの人と出会って。
仕事場で気の合う同僚と苦楽を共にして働いて。
ほんとに毎日が充実しているのでございます。

母の味にも出会い、もうすぐ春も来ます。
仕事頑張って、トレーニングも続けて、
いっぱい遊びますぅるんるん
posted by 田口 at 12:49| 大阪 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140228 角田さんになりたいんですぅ

ソルビバの新設カウンターで筋トレ日記を書いていましたメモ
そして筋肉の話になったときに、私がいつも持っている
ノートの最初のページが角田さんなのですが、
この綺麗な筋肉になりたいとわーい(嬉しい顔)
イメージトレーニングは大切ですから。
こんなかっこいい筋肉になるために、日々努力を
重ねておるわけでございます。
最初の目的は健康になる為だったのですが、
それとともに、筋肉を付ける楽しさを味わってしまい、
今のトレーニングにたどり着いております。
まだまだ先は長いですが、この日々の努力がいつか
実るまで頑張りますexclamation×2

そして、ソルビバの皆様。
変わりなく、私の筋肉を見守ってください目

私は角田さんになりたいんですぅるんるん
posted by 田口 at 12:32| 大阪 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140227 今日の筋肉追い込み

ソルビバのシェフのお陰でパワー全開ですexclamation×2
さあ、気合十分で今日の筋トレ。


フライ
30kg→27kg→24kg→21kg→18kg×2セット
※インターバル無しでの追い込み
ハイプーリー(背中)
35kg×6回×2セット
ハイプーリー(大胸筋)
35kg×6回×1セット
ハンマーカール
6kg×7回×3セット(左右) 
バーベルカール
10kg×7回×5セット
ダンベルベンチプレス
12kg×7回×3セット
バックエクステンション 100回
ホバー:汗だくになるまで
四の字クランチ:もう無理と思うまで
Cクランチ:もう無理と思うまで


専属トレーナーさんが声をかけてくれましたハートたち(複数ハート)
思い存分トレーニングしました。
パンプアップ起きましたから〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 12:20| 大阪 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140227 筋トレの前にソルビバで・・・

今日は早く帰れたので、ソルビバでお食事レストランしてから
ジムに行くことにしましたわーい(嬉しい顔)
野菜のローストだ〜

店長さ〜んハートたち(複数ハート)
来ました〜るんるん
ハイタッチですぅ
すると「新しくカウンターを設置致しました」と店長さん。
え〜、オッシャレ〜
いい感じですね。
カウンターにしますか?
いいですね〜

というわけで、店員さんにとっても近い場所に移動ですぅ
うわ〜、近い!
でも楽しい〜るんるん
カウンター使用者第一号ですって〜

店員さんとこんなに近くでお話しすることが
あまりなかったので、今日はとても
仲良くなれました〜わーい(嬉しい顔)

そして、シェフ自ら野菜のローストを
持ってきてくれました。
いつもありがとう・・・ござい・・・
え〜、何ですか、このお肉は〜
サービスでございますって。
がっつりの野菜とそしてまたがっつりのお肉。
これじゃ、ディナーになっちゃう。
軽くお腹にいれてのトレーニングを・・・
あまりのボリュームに店員さんたちもびっくり目
シェフ〜ふらふら

食べますとも〜わーい(嬉しい顔)
平らげて見せますから〜exclamation×2
豚肉を少し食べたところで、またシェフ登場。
ソースでございます。
豚肉そのままの味で十分美味しいんだから。
ソースなんて・・・
これがまた絶品です。
なんだこのソースは〜
昔どこかで味わったような・・・
そうです、母の味です。
シェフったら〜もうやだ〜(悲しい顔)

仕事の合間に声をかけてくれる店員さんと
楽しい時間を過ごしました。

いつもいつもありがと〜
ほんとはこのまま帰りたい!

シェフに「今からトレーニングなんですけど」
っていうと、「食べた分、頑張ってください」って。
そうきましたか〜

承知致しました。
行ってきます。
みんなに見送られジムに向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
トレーニングに気合が入ったのは言うまでもありませんexclamation×2

posted by 田口 at 10:11| 大阪 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140226 スミスマシンいいでしょう

インストラクターさんが「新しいスミスマシンいいでしょう」って。
ほんと、いいですよね〜るんるんるんるん
滑らかな感じが〜って、スタッフさんみんなで分かち合いました。

実際、使っているときにインストラクターさんが来て
アドバイスしてくれました。
教えて頂いてありがとうございますハートたち(複数ハート)

スタジオボイコットしたり、振りを手抜きすると厳しいですが、
いつも見ていてくれて目ありがとうございますぅ
posted by 田口 at 08:23| 大阪 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月27日

社長からチョコレート頂きました〜

「チョコレートいるか〜」
は〜い、とめちゃめちゃ素早く立ち上がってしまいましたわーい(嬉しい顔)
早速3時のおやつに頂きました〜
美味しいね、ニシヤン

社長は食べちゃだめですよ〜
posted by 田口 at 15:18| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お造り大好きなお友達とお食事会

毎週行っている居酒屋さんのお造りが美味しいので
お友達と行くことにしましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
ステーキも食べましょう。
お友達もお酒ビールは飲めませんので、二人では居酒屋さんに
あまり行きませんが、ここは料理がとても美味しいので大丈夫。
この美味しさをお友達にも味わってほしいと思いました。

楽しみ〜るんるんるんるん
posted by 田口 at 15:16| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140227 超ハードなエアロビ指導デビュー

スタッフさんが「エアロビのテスト合格しました」って。
おめでと〜、よかったねわーい(嬉しい顔)
頑張ってたもんね。
ほんとよかったね〜わーい(嬉しい顔)
他のインストラクターさんのスタジオに一緒に出たりして
めちゃめちゃ頑張ってました。
嬉しいお知らせでするんるん

でも、体調がすぐれないように見えたので
パワーを注入してあげました。
これで大丈夫。
私のパワーは効くんですから〜
posted by 田口 at 15:13| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140226 ラストのスタジオボイコット事件

二つのジムをかけもちして、スタジオ三昧したので
2件目のラストのスタジオはボイコットしようと
思いましたわーい(嬉しい顔)
無理しちゃいけないよね〜るんるん
ということで、インストラクターさんに見つからないように目
そっとスタジオを後にしました。

そしてマシンジムでお友達に会ったりして、
今日は帰るね〜って手(パー)
みんなにご挨拶をして。
スタッフさんにも、インストラクターさんに
叱られるかもしれないけど、今日は帰るから〜って。
あとはこの通路を突破するだけ〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

スタッフさんにじゃあまたね〜ってご挨拶をして
シューズを脱ぎ、らんらん〜るんるん
そっから何秒もたたないうちに向こうからお友達が〜
あ〜、まじで〜もうやだ〜(悲しい顔)
私がボイコットしようとしているのを察知して
「行くよ〜」って。
確かに、お友達と一緒に出たい。

はい、戻りますとも〜もうやだ〜(悲しい顔)
そして、ついさっきお別れの挨拶をした
スタッフさんが私を見て大爆笑わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)しております。
え〜、拉致されたんですか〜みたいな。
はい、見つかっちゃいました目
もう少しで突破できるはずでしたが。

ほんとは体力的にはまだまだ余裕だったのですが、
一気に疲れが出たらいけないな〜なんて言い訳したりして。

そして帰る気まんまんだった私は
60分のボクシングスタイルのスタジオに出ました。
そして、相変わらずインストラクターさんの
追い込み攻撃をもろに受け、へとへとになったのでした。
足をあげて〜
もっとジャンプして〜
何ですか〜その気の抜き方は〜


逃げようとしていたことは隠しといてと・・・
というわけで1日7つのスタジオに出た
すごい私でした〜るんるん
posted by 田口 at 15:09| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140226 ジムの閉鎖

びっくりです目
いつも行っているジムのインストラクターさんが
他店にも行っているので今日はそっちに行ってみようかな。
朝、思いつきましたるんるん
そして、スタジオスケジュールを見ると
ありました〜わーい(嬉しい顔)
そのインストラクターさんのスタジオ、2つ続けてあります。
時間もいい感じです時計

レッツゴー〜電車
わくわくしながら向かいました。
びっくりするだろうな〜わーい(嬉しい顔)
喜んでくれるかな〜

方向音痴の私はもう一度地図を確かめようと
ホームページを見ました。
すると・・・
なんだこの文字は〜
え〜
なんですと〜
2月末で閉鎖と書いてある。
まじで〜
信じられません。

このタイミングで行こうと思ったって・・・
知らなかったよ〜

そしてインストラクターさんのスタジオへ。
めちゃめちゃ喜んでくれましたわーい(嬉しい顔)
ハグしまくりです。

ほんとに偶然今日思いたって来てしまったことを言いました。
インストラクターさんも、別の支店で顔を合わせていた
お友達もびっくりしていました目
知っていて来ていると思ったらしく。
みんなラストだから集まってきていたのに。

というわけで、スタジオが終わったあと
号泣したのは言うまでもありません。もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
posted by 田口 at 12:46| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140226 ガオさん、ラストのスタジオです

3月で退職するガオさんの最後のスタジオでしたもうやだ〜(悲しい顔)
まだ、ジムには来るので会えなくなるわけではありません。
だから泣かないぞ〜わーい(嬉しい顔)
そう思っていたのに、ガオさんがご挨拶をするので
楽しかったことや嬉しかったことを思い出して、
やっぱり泣いてしまいましたもうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
私ぐらいでしょう、泣いてるの。
ほんと駄目なんですよね〜ふらふら

いっぱい楽しい思い出があればあるほど
この別れの時期がつらいです。

学生さんはいつかは就活して卒業してしまいます。
今までも何人見送ってきたことでしょう。

これから社会に出て行くわけですが、
このジムで頑張ってこれたからきっと大丈夫。
社会勉強めちゃめちゃしたでしょう。

がんばってね〜
ガオさんexclamation×2
posted by 田口 at 12:38| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140226 ジムかけもちしてスタジオ7つ

いくらなんでも出すぎでしょう〜ふらふら

<今日のスタジオ>
エアロビのスタジオ 45分
エアロビ+筋トレのスタジオ 45分
ボクシングスタイルのスタジオ 60分

ウェストを引き締めるスタジオ 20分
バーベルを担ぐスタジオ 60分
超ハードなエアロビのスタジオ 30分
ボクシングスタイルのスタジオ 60分


最近にないハードな1日でした。
でもほんとにほんとに楽しくてるんるんるんるん

最後のボクシングスタイルのスタジオに出る前に
一波乱ありましたけど〜ふらふら

でも楽しかったからいいや〜
posted by 田口 at 12:31| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140226 みんなでボディビルダーのポーズ

ジム仲間の人と会ったときのご挨拶はボディビルダーポーズです。
ボクシングスタイルパンチのスタジオに出る前に集まったところを通ると、
そのポーズをしてくるので、お返しをします。
するとその廻りにいる人たちもポーズをするので
とても楽しくてるんるん
みんなで会話するたびにポーズをしました。
面白かったのはボクシングスタイルのスタジオで
曲ごとに休憩時間が少しあって、お水を飲んだり
汗を拭いたりしますが、その度に集まって
「休憩〜」と言いながらポーズをしたり。

めちゃめちゃ盛り上がりましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
音楽がガンガンなって照明も暗い感じになっていますが、
遠くの方でポーズをしているのをシルエットで見ると
またおかしくてわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

次回会うまでにボディビルダーさんのポーズを
覚えて行こうと思いましたexclamation×2
ちがうちがう、私はボディービルダーになりたいわけじゃ
ないんですから〜もうやだ〜(悲しい顔)

筋肉を見せようとしてあのポーズをしているだけだし〜
posted by 田口 at 12:25| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

野菜カレーのライス抜いてください

お友達とお食事レストランをして、おなかいっぱいになって百貨店
レストラン街を探検していましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
高級感あふれるお店ばかりだし、スイーツがすごくてるんるん
お友達はスイーツに目が無いので、二人で
キャーキャー言いながら見て回りました目
次はここに行ってみたいね〜なんて。

そして私はカレー屋さんの前にある野菜カレーの
ディスプレイにくぎ付けになりました。
めちゃめちゃ美味しそうなのです。
野菜がたっぷりです。
この野菜の量がいいじゃないですか〜
お店の前で「いかがですか〜」って言っている
店員さんに質問しました耳

この野菜カレーでごはんを抜くことできますかって。
トレーニング前にご飯を食べるとお腹いっぱいになるし。
でも2時間時計まえぐらいには何かおなかに入れたいし。
なるべく炭水化物は我慢するということで。
無理だろうな〜なんて思っていたら。
その店員さんは厨房と行ったり来たりしてダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
最終的に、ご飯を抜いて野菜を倍にさせていただきますって。
え〜、ほんとにexclamation&question
散々質問しておいて、今日は食べませんけど〜ってわーい(嬉しい顔)

でも、やっと食べに行くことにしました。
まず、電話電話してと。
その店員さんの名前を聞いていたので耳
出勤しているかどうか確認して。
いきなり行って出来ませんて言われると悲しいので。

その店員さんはいてくれて、私のことを
覚えていてくれましたるんるん
そりゃそうか〜、そんなこと言う人いないよね。

さっそく行ってみました。
いきなりメニューで「牛すじカレー」って。
こっちもいいじゃないですか。
これはごはんは抜けません。
がっつり混ざっておりますから。
あ〜、迷うわ〜ふらふら
いやいや電話電話して確認までしているのに
ここで牛すじカレーは駄目でしょう。

そしてジューって何か焼いている音が。
そうです、野菜をいためておりました。
びっくりするぐらいの野菜ですけど〜
想像をはるかに超えた野菜の量でした。
しかも美味しかったですわーい(嬉しい顔)
きっと画像見たらびっくりしますよ。
野菜の種類も多かったですから。

まま言ってごめんなさい。
でも、また行きますから〜
ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
posted by 田口 at 12:16| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月25日

筋肉日記(筋トレ日記)20140224 スミスマシンがすばらしいですぅ

スミスマシンが入荷したジムに行きましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
フロントでスタッフさんに使い心地を報告してほしいと
言われましたので、さっそく試してみました。

いいですexclamation×2
めちゃめちゃいいですグッド(上向き矢印)
本来はこのスムーズなバーの動きなんですね。
滑らかなバーの動きに感動しました。
筋肉休息日なのに重くしてしまいました。

遠くから「スミスマシンどうですか」みたいな顔してた
ガオさんが見えたので目、ガッツポーズをしました手(グー)

カズくんにも報告し、いいよね〜って
分かち合いましたるんるん

そして帰りにフロントのスタッフさんに
めちゃめちゃいいことを報告しました。

また来るね〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
posted by 田口 at 12:44| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140224 カズくんが、また体おおきくなりましたね

めちゃめちゃ嬉しいんですけど〜るんるんるんるんるんるん
カズくんが「また体、大きくなりましたね」って。
ほんと〜?
すっごいテンションあがりましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

いつも声をかけてくれてありがと〜ハートたち(複数ハート)
posted by 田口 at 12:38| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140224 大胸筋張ってますぅ

昨日の追い込みがちゃんとできていた証拠に
大胸筋が張っていまするんるん
とても気持ちがいいですわーい(嬉しい顔)

1時間半のトレーニングが調度いい感じです。
posted by 田口 at 12:34| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140223 一歩踏み出せない

居酒屋の店員さんがジムのことを聞いてきました耳
興味があるようで・・・わーい(嬉しい顔)
ダイエットしたいけど、一歩踏み出せないと。
わかりましたexclamation×2
どんと背中押してあげましょう。

場所や条件や通える回数等、聞きました耳
店員さんに合ったジムを探してあげますから。

トレーニングのことたくさん聞かれて耳
角田さん
のお話ししたら、めちゃめちゃ喜んで
くれました〜
楽しかったぁ
また、声をかけさせていただきますって
言ってくれましたるんるん

またお話ししましょうね〜
るんるん
posted by 田口 at 12:33| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする