<今日のスタジオ>チューブや重りを使う筋トレのスタジオ 30分ジムのラストの筋トレのスタジオに出ましたが、
今日は
ハードスケジュールでへとへとの上に
内容がきつくて、さらにへとへとになりました。
30分ですが、本当によくできたプログラムだと思います。
部屋トレなんて無理なので、こういう
スタジオに参加すると、嫌でも30分

頑張らないと
いけません。
インストラクターさんの指導がとても楽しく
あっという間に30分が終わりました

また来ますね〜とご挨拶をし、ラストは
バイクをこいで仕上げです

帰りはほんとにへとへとで、よく家にたどりついたと
自分をほめてあげたいです

今日はちょっとハードスケジュールすぎました
反省です
でも、精神的にもとても充実した一日でした〜爆睡してモーニングには行けませんでしたけど〜
カフェのみなさん、すみません。
posted by 田口 at 12:33| 大阪 ☔|
日記
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