2014年01月29日

筋トレ日記 20140129 プールの筋トレで肥大してます

30分しかしてないのに、プールのトレーニング
こんなに筋肉が肥大するなんて・・・わーい(嬉しい顔)
マシンでは使っていない筋肉を使ったみたいで、
筋肉痛みたいなものも起きていますし。
やっぱり、全身に効いている気がしまするんるん

特に二頭筋はとっても気持ちいいです。
インストラクターさんはニコニコわーい(嬉しい顔)しながらも、
結構きついトレーニングしてくれましたから。
初めてのトレーニングだったので、
来週はフォームも気を付けますexclamation×2

プールが楽しみになりました。るんるん
posted by 田口 at 12:45| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

姪っ子ゆうかちゃん、給食のシールが「9」だよ

給食のシールが「9」って?
給食を完食できた1か月の回数ですって〜
私の血をひいていて、それごときで喜ぶとはふらふら
お残しなんてありえませんから〜

食の細さをお母さんに分けてあげてくださいexclamation×2
姉は・・・がく〜(落胆した顔)
がんばってますか。
なんとかというDVD見て、動いているのでしょうか。
最近、話題にものぼってこないということは・・・ふらふら

ゆうかちゃんexclamation×2
お母さんに食べるのを我慢しましたシールを貼って、
美樹おばちゃんに報告してください。

まあ、1枚も貼られることはないでしょうけど。
posted by 田口 at 12:37| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ニシヤンがまたまた大変です〜

ニシヤンの仕事がいっぱいです。
お助けマン田口、登場ですわーい(嬉しい顔)
あまりの仕事の量にびっくりです目
雑用、一気に引き受けます。

がんばれ〜、ニシヤンわーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 12:26| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

イトウくんは超寒がりです

私の肉を分けてあげたいくらい、
イトウくんは寒がりですふらふら
何枚着ているんですかexclamation&question
上半身がものすごくごっつい人に見えますけど目
めちゃめちゃ体がふくらんでいますわーい(嬉しい顔)

このお肉分けてあげますから〜
posted by 田口 at 12:22| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

設計のスエさん、Win7の練習です

今、パソコンはまだXPを使用しているスエさんですが、
このたび、新しいパソコンを購入することになり、
Win7をついに使用することになります。
だから、その前に練習しておいてもらおうと
思って、使用していないWin7で、今日は仕事をして
もらっていますわーい(嬉しい顔)
AUTOCADのコマンドがクラシックになっているから
練習にならないとか言うので、変更したり。
居なくなったのでおかしいなと思っていると
自分の席に戻ってXPを使っているし。
こら〜ちっ(怒った顔)
なぜかと聞くと・・・耳
XPの方が早いから。
そうですexclamation×2
XPの方が早いのです。
Win7の遅さにも慣れてください!

これに慣れないと、ワードやエクセルも大変なんですから〜
早く覚えてくださいね。

スエさんのパソコンを一番にセットアップしますから〜
posted by 田口 at 12:19| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

プールでへとへとのあと、回転寿司へ・・・

また、回転寿司へ行ってしまいましたダッシュ(走り出すさま)
ハマチが食べたくなりまして。
それにしても、何回食べても美味しくて美味しくてハートたち(複数ハート)
筋トレのお話しをしながらのお食事。
本当に楽しいですわーい(嬉しい顔)
最近はいつもお話しする寿司職人さん以外にも
トレーニングに興味がある人がいて。

楽しくお話しが出来ました〜
いつも癒していただき、ありがとうございますぅ
posted by 田口 at 10:09| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヤマシンさん、アクセス数bPです

ヤマシンさんのエピソードをブログに
のせましたら、アクセス数が第一位でした。
大人気でございますぅグッド(上向き矢印)

今回の第二位はニシヤンです〜るんるん
posted by 田口 at 10:06| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記 20140128 脂肪さん、さよーならー

今日は久しぶりにプールに入りましたるんるんるんるん
去年着ていた水着がきつくてきつくてもうやだ〜(悲しい顔)
ファスナーが壊れたらどうしようと
どきどきしながらプールに入りました。
30分の脂肪を落とすクラスの時間まで
少し時間があったので、歩行レーンを
何週か歩いてみましたダッシュ(走り出すさま)

そして、インストラクターさんが来ましたダッシュ(走り出すさま)
先週来ていたというお客さんが・・・
現れませんでしたふらふら
結局、お客さんは私一人っきりでした。
よって、マンツーマンとなってしまいました。
というわけで、インストラクターさんは
いつも私の筋トレを見ていてくれて、
三頭筋のトレーニングをいくつか勉強してきて
くれたりした人だったので、このプールの時間も
筋トレにしてくれました。
結構ハードで二人ともハーハー言ってしまう
くらいでしたふらふら
30分、びっしり筋トレしました。
水中の動きは全身に効くということで
とっても楽しかったでするんるん
ちゃんとトレーニングできた感じです。
この曜日は異様にマシンジムが込み合うという
ことなので、プールだけで帰ることにしました。

プール監視のスタッフさんも、知っている人だったので
ご挨拶して帰りましたわーい(嬉しい顔)

久しぶりのプールで少し緊張しましたが、
とっても楽しかったですぅ〜
posted by 田口 at 10:05| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする