2014年01月14日

思いやりの気持ち

相手の身になって考えるということが
どれだけ大切なことでしょうわーい(嬉しい顔)
考えるだけではなく、優しい言葉
かけることで、相手の人が癒されたり
喜んだりすると思いまするんるん
素直にその気持ちを口に出すことが
難しいことでしょうか。

私は優しい言葉をかけてくれたとき
とても嬉しい気持ちになります。
だから、私も素直に気持ちを表します。

大切な人を大切に思う気持ちが大切です。
posted by 田口 at 15:13| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

にわかに忙しくなってきました

年末年始、製造の皆さんはハードスケジュール
仕事をしていましたが、送り出したあと、私の
仕事は少し落ち着いていました。
しか〜し、次の工事に向けて忙しくなってきましたふらふら
現在、出張に行っている人たちの対応と
3月工事の手配と・・・

ニシヤンと二人、朝から休む暇もなく
図面描いて手配して、電話電話応対してFAXして
メールメールして。
製造さんに図面持って行って、製作をお願いしてダッシュ(走り出すさま)
あまりにも仕事が多いので、スエさんに作図を
お願いしましたし。

スエさん、頼りにしております。
posted by 田口 at 12:48| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20140114 筋肉肥大中です

二日続けて追い込んだので、今、ほんとに
筋肉が張ってきていますexclamation×2
めちゃめちゃ気持ちいいですわーい(嬉しい顔)
今日は、筋肉肥大させますので、ジムお休みします。
いいペースだと思いまするんるん

明日は、有酸素運動三昧です。
posted by 田口 at 12:46| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20140114 プールのスタジオで初級って・・・

専属トレーナーさんに、クールダウンで走るのが
嫌だったらプールに入ったらいいと教えてもらって、以前はずっと入って
いました。
私は平泳ぎしかできないから、クロールでもならって
ゆっくりきれいに泳ぎたいなと思い、
クロールの初級クラスに1か月行ったことがありますダッシュ(走り出すさま)
週1回ですけど・・・
でも、初級と言いながら、みんな泳げる人ばっかりで
私は何度水を飲んでしまったことか。
一人ずつ泳ぎますから、後ろからくるっていう
プレッシャーでパニくって自分のペースで
すすめないので、少し進んでは足を着いて。
という、情けない感じで通っていました。
でも、もう精神的に無理だと思って
そのジムにはいかなくなりました。

もっとレベルを下げてほしいとずっと思っていました。
先日、毎週行っていて顔見知りになっている人と
お話ししていましたら、その初級の話になって。
まったく同じことを言っていました。
そうでしょう、そうでしょうexclamation×2
意気投合です。
よかったあ、同じ気持ちの人がいた〜
そして「ビギナー」というプログラムがあると。
でも、平日の昼間だったりしてなかなか行ける時間帯では
ありません。

いつか機会があったら出てみたいです〜
posted by 田口 at 12:23| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20140113 約束通り行きました

スタッフさんとの約束どおり、残業のあとジムに
行きましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
3連休最終日だというのに、お客さん結構多かったですふらふら
まず、バイク10分時計こいで体を温めました。

<今日の筋トレ>
ハイプーリー
40kg×7回×6セット
ハンマーカール
6kg×10回×5セット(左右共)
ダンベルプレス
12kg×10回×5セット
バイク20分


帰りにもう一度バイクをこいで
汗いっぱい流しましたあせあせ(飛び散る汗)
競輪選手になった気持ちで、自分で負荷をかけて
追い込みました。
この汗が気持ちいいのでするんるん
まだ二日目ですが、はまってきました。

スタッフさんはマンツーマンの指導中でしたが
ご挨拶をしてくれました。
来ましたよ〜

そして、前日追い込めなかった部分を
短時間で追い込まないといけなかったので
集中してトレーニングしました。

行ってよかった〜
posted by 田口 at 12:20| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

さすが、3連休明けです

私は連休は全くありませんが、
世の中3連休だったということが
休み明けに実感させられます。

もう、朝から大変ですふらふら
今日は設計室、ニシヤンと二人だけなので
朝からてんてこ舞いですダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

久々の大忙しです。
お昼休みまで突っ走りますダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
posted by 田口 at 10:06| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする