スエさん、ドキドキです〜

社内のパソコンをＷｉｎＸＰからＷｉｎ7に
買い換えていっていますが、スエさんはまだＸＰです。
ソフトの変わりようがすごいので、変わると
すぐに使えないっていうのでずっと後回しになっていましが、
次はスエさんのパソコンですよ

ご覚悟を〜

久しぶりのヒールです

今日はパーティーに参加するので
おしゃれしております
普段は通勤で片道30分は歩くため、スニーカーです。
しかも魚の目でヒールが履けなかったのもあります。
魚の目は完治しましたので、今日はヒールを
履いてみることにしました。
あんなに激痛だったのに、全く痛みもありません。
あの、薬局の店員さんのお陰です。

久しぶりに履いたから、転んだりしないか
心配でしたが、大好きなヒールが履けて
嬉しかったのか、今朝はいつもより早く歩いて
カフェに到着していました

やっぱりたまにはおしゃれもしないとね〜

タケちゃん出張の前に工具の整理

製造の人たちは、みんなそれぞれ自分の工具を持っています。
タケちゃんが出張に行く前に整理整頓していました。
たくさんある工具をきれいに道具箱に入れて
行きます。
ただ、並べるだけではなく、現場で使いやすいように
するそうです
仕事が出来る人というのは、整理整頓が
ちゃんと出来る人だと思います。
手際よく作業を進めるために、準備して行くのです。
よく物を無くしたり、探したりしている人がいますが・・・
私もタケちゃんを見習いたいと思います。

気を付けて行ってらっしゃいませ〜

姉がラインで空白ガンガン

去年、姉がスマートフォンを購入して
ラインを始めたとき、文章の下に空白が
めちゃめちゃできていて、二人で大笑いしたことが
ありました
なんでこうなるのかわからないって

そして３か月ほどたっている今日ですが、
いまだに姉はなぜそうなったかが
わからないと申しておりました。
なんですと〜
改行キーをガンガン打ったからですから〜
と、教えてあげましたが・・・

改行キーがわかりますかな？

やっぱり歩きたばこが嫌です

通勤のとき、前を歩いている人が煙草を
吸っていると道を変えたりします。
後ろを歩くとずっと煙を吸ってしまいますから
今の時期、たばこの煙が一番きついです。
喘息が出ますから。
息苦しくなると薬を飲まなければ、喘息が
おさまりません。
だからいつも薬は持ち歩いています。
きつい喘息になると薬でもおさまらないです

これから寒い日が続くので、風邪ひかないように
気を付けなければ。
風邪をひくと喘息でますから。

筋トレ日記 20140111 プッシュアップで大胸筋の筋力アップ

少しずつプッシュアップが出来るようになりました
スタジオでプッシュアップをすることがありますが、
スクワットしたりして体が温まったあとだから
あまり痛くないのでやってみました。
いけるのではないかと脛を持ち上げて・・・
できた〜

プッシュアップができると、大胸筋が大きくなるので
もっと大きく見えるようになると思います
プッシュアップしながら、一人で喜んでいました

少しずつ回数増やしていきたいと思います。

久しぶりにソルビバでお友達とお食事会

お店が年末年始と忙しそうだったので
行けませんでした
今日はお友達のリクエストもあり、電話で
確認しましたが行っても大丈夫だということで
お友達に連絡しました
新年会とかで貸切があるのではと・・・

さあ、久しぶりなのでどっちにしようかな〜
野菜のローストかホタテのサラダ・・・
それともメニューがまた変わっているかな

野菜苦手なカズくん。
一度、食べに行ってみてください。
絶対食べられますから〜

とにかく、今日はとっても楽しみです。
い〜っぱいお話ししましょうね〜

今日も元気にトイレ掃除です〜

今日も元気に会社のトイレ掃除に励みました〜
手が〜
さすがに水を使うと、手が冷たいですぅ
今日はこの冬一番の寒さだって〜
コイさんの後ろにあるストーブで
いつも手を温めさせてもらっております

ありがと〜
さあ、今日も仕事頑張りますよ〜

筋トレ日記 20140111 タケちゃんありがと

少しモチベーションが下がっておりました
そしてこのタイミングでタケちゃんが上げてくれました
タケちゃんのお友達、筋肉マンだらけです。
やっぱり、イメージトレーニングしなければ。
モチベーション下がったときは筋肉マンを見ること

タケちゃんのお友達で、「痩せた」って言われることが
一番嫌だと言っていると聞きました
同じです！
まったく同感です。
私も痩せたって言われたときはめちゃめちゃショックでしたから
ちゃんと食べなきゃ。食べてトレーニングしなきゃ
大きくならないって。

それから、知り合いの人が経営しているという
ジムを教えてもらいました
一度、見学に行ってみたいと思います

テンションあがりまくるかも〜

筋トレ日記 20140110 新年のご挨拶

年があけて初めてあったスタッフさんが
ご挨拶してくれました
若いのにしっかりしておりますね
やっぱりスポーツしている人は礼儀も正しいです。
「今年も宜しくお願い致します」
最近、ダンベルのトレーニング方法を研究して
私に教えてくれるスタッフさんですが、
今日も上腕筋で盛り上がりました
「ハンマーカールで意識してトレーニングすると
じわ〜っときますね」って。
そうでしょう。
そうなんですよ。
指で押さえながらするとより意識できるって。
そうなのよ〜
二人でワイワイ言いました。

いつも声をかけて頂いてありがとうございます

スマートフォンの漢字変換

変換しても思った漢字が出てこないことが多いです
携帯のときはあまり違和感がなかったんだけど。
漢字変換て携帯とスマートフォンとは違うのでしょうか。
パソコンでサクサク漢字変換できるのに
あまりにも出てこなさすぎます
筋トレの用語とか特にだめですね。
有酸素運動、二頭筋とか・・・
絶対あるはずの漢字が出てこなかったり、
やっと見つけて押したらなぜか数字だらけになったり。
違うところ押してるんですよね。
それは指の面積が広いからだと思いますけど。

とにかく漢字変換は違和感があります