2014年01月07日

筋トレ日記 20140106 お友達いっぱいです

今年から復帰したジムで、お友達にいっぱい
会いましたるんるんるんるんるんるん
女子会したいね〜って言っているお友達。
他のジムに一緒に行ったりするお友達ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
人生相談にも乗ってくれるお友達。
いつもをくれるお友達。
挨拶だけだけど、とびっきりの笑顔わーい(嬉しい顔)をくれるお友達。
カリスマなお友達。

また一緒にスタジオでようね〜

posted by 田口 at 15:03| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

俺のチョコクッキーシューで・・・

先日、コンビニで俺のチョコクッキーシュー
買って食べましたわーい(嬉しい顔)
めちゃめちゃ美味しいんですけど、全部食べた後
なんかお酒はいっているような・・・ふらふら
あら〜がく〜(落胆した顔)
洋酒バーと書いてある。
やっぱり〜もうやだ〜(悲しい顔)
いつも気が付くのが遅すぎて。
案の定、体がだるくなりました。
おうちで食べてよかった〜
仕事中に食べたら、パソコンのキーボード打つのも
しんどくなりますからふらふら
お酒にめっぽう弱い私です。
だから高級なケーキとかも食べられません。
まさかシュークリームにブランデーなんて。
びっくりした〜目

お友達にそれを話すと、お酒好きの私にはぴったり〜
探してみるって。
でもホームページで見たら製造終了と・・・
喜ばせてごめんね〜
posted by 田口 at 12:36| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20140106 今日の筋トレ

スタジオ3つ出た後、少しだけ筋トレしましたるんるん

<今日の筋トレ>
フライ
27kg×10回×2セット
30kg×6回×3セット
ハンマーカール
6kg×10回×1セット(左右)
ダンベルカール
7kg×5回×1セット
ダンベルベンチプレス
12kg×10回×2セット


今日は有酸素運動の日と決めていたので、
軽くしてみました。
マシンを見るとついついトレーニングして
しまいたくなります。
おさえておさえて〜ふらふら

あまり頑張っちゃうと帰りがへとへとになるので
我慢しましたexclamation×2
posted by 田口 at 12:29| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

スポーティーな感じですね〜

取引先の方が新年のご挨拶に来られましたわーい(嬉しい顔)
そのときに「今日はスポーティーな感じですね」って
言ってくれましたるんるんるんるん
そうですexclamation×2
今日は男子会に参加するので、ゴールドジムのパンツと
アルマーニのTシャツにしてみました。
かっこいいですか〜わーい(嬉しい顔)
なんてね〜

本年もどうぞ宜しくお願い致します。
posted by 田口 at 12:09| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20140106 ガオさん、私、復帰しました

マシンジムに行くとガオさんがいました。
「私、復帰しました〜。今年も宜しくお願いしますぅ」
いつも私のトレーニングを見ていてくれます目
また、ここで頑張りますから見ていてくださいね〜

「また大きくなりましたね」って。
いつも筋肉チェックしてくれてありがとうございますexclamation×2
posted by 田口 at 10:06| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20140106 今日のスタジオ

今日は有酸素運動の日。
たくさんスタジオに出ようと仕事が終わって
まっすぐジムへ向かいましたダッシュ(走り出すさま)
一つ目のスタジオの前で並んでいると
インストラクターさんが、私を二度見しました目
そうです。お久しぶりだからですわーい(嬉しい顔)
やめたわけじゃありませんよ。
また復帰しましたので宜しくお願いします。
スタジオ終わったあと、
「手首痛いですか?」って聞いてくれました。
「痛いですぅ。もうやだ〜(悲しい顔)
ご心配いただきありがとうございます。


<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 45分
ボクシングスタイルのスタジオ 60分
ステップ台の上でくるくる回るスタジオ 45分


3つともハードなスタジオでした。
お友達ともたくさん会えてとても楽しかったですぅ。
皆さま〜、声をかけてくれてありがとうございますぅるんるん
posted by 田口 at 10:03| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

30年来のお友達から電話・・・

お正月休みの間に着信履歴があったので見たら友達でした目
あれ〜、お正月休みで田舎にでも帰っているのかと
思ったら、仕事だってexclamation×2
私も仕事かと思ったから、お昼休みに電話電話してみたって。

残念でした〜
まだ、私はまだお休みですから〜るんるん
もう仕事なんだ〜大変だね〜なんて言ったりしてわーい(嬉しい顔)

私はジムにいたので、これからスタジオ三昧だからって
言いました。

お仕事がんばってね〜
posted by 田口 at 08:19| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

田舎からみかんが・・・

久しぶりに実家からみかんが届きましたるんるんるんるん
何年ぶりでしょうわーい(嬉しい顔)
父の具合がずっと悪かったのですが、
ここ1年ほどでどんどん元気になりまして、
一人で動き回れるほど回復しております。
たくさんみかんを購入したのでおすそ分けですと・・・
このみかんが最高に美味しいのですexclamation×2
愛媛のみかんですから、日本一でしょう。

ありがとう、お父様〜&いっくんハートたち(複数ハート)
posted by 田口 at 08:17| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする