2014年01月11日

やっぱり歩きたばこが嫌です

通勤のとき、前を歩いている人が煙草喫煙
吸っていると道を変えたりします。
後ろを歩くとずっと煙を吸ってしまいますからふらふら
今の時期、たばこの煙が一番きついです。
喘息が出ますから。
息苦しくなると薬を飲まなければ、喘息が
おさまりません。
だからいつも薬は持ち歩いています。
きつい喘息になると薬でもおさまらないですもうやだ〜(悲しい顔)

これから寒い日が続くので、風邪ひかないように
気を付けなければ。
風邪をひくと喘息でますから。
posted by 田口 at 12:36| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20140111 プッシュアップで大胸筋の筋力アップ

少しずつプッシュアップが出来るようになりましたるんるんるんるん
スタジオでプッシュアップをすることがありますが、
スクワットしたりして体が温まったあとだから
あまり痛くないのでやってみました。
いけるのではないかと脛を持ち上げて・・・
できた〜

プッシュアップができると、大胸筋が大きくなるので
もっと大きく見えるようになると思いますわーい(嬉しい顔)
プッシュアップしながら、一人で喜んでいましたわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

少しずつ回数増やしていきたいと思います。
posted by 田口 at 12:28| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

久しぶりにソルビバでお友達とお食事会

お店が年末年始と忙しそうだったので
行けませんでしたふらふら
今日はお友達のリクエストもあり、電話電話
確認しましたが行っても大丈夫だということで
お友達に連絡しましたphone to
新年会とかで貸切があるのではと・・・

さあ、久しぶりなのでどっちにしようかな〜
野菜のローストかホタテのサラダ・・・
それともメニューがまた変わっているかなexclamation&question

野菜苦手なカズくん
一度、食べに行ってみてください。
絶対食べられますから〜

とにかく、今日はとっても楽しみです。
い〜っぱいお話ししましょうね〜
posted by 田口 at 12:21| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日も元気にトイレ掃除です〜

今日も元気に会社のトイレ掃除に励みました〜
手が〜手(パー)もうやだ〜(悲しい顔)
さすがに水を使うと、手が冷たいですぅ手(パー)
今日はこの冬一番の寒さだって〜がく〜(落胆した顔)
コイさんの後ろにあるストーブで
いつも手を温めさせてもらっておりますわーい(嬉しい顔)

ありがと〜
さあ、今日も仕事頑張りますよ〜
posted by 田口 at 12:15| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20140111 タケちゃんありがと

少しモチベーションが下がっておりましたバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)
そしてこのタイミングでタケちゃんが上げてくれましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
タケちゃんのお友達、筋肉マンだらけです。
やっぱり、イメージトレーニングしなければ。
モチベーション下がったときは筋肉マンを見ること目

タケちゃんのお友達で、「痩せた」って言われることが
一番嫌だと言っていると聞きました耳
同じです!
まったく同感です。
私も痩せたって言われたときはめちゃめちゃショックでしたからがく〜(落胆した顔)
ちゃんと食べなきゃ。食べてトレーニングしなきゃ
大きくならないって。

それから、知り合いの人が経営しているという
ジムを教えてもらいましたるんるん
一度、見学に行ってみたいと思います目

テンションあがりまくるかも〜
posted by 田口 at 12:14| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20140110 新年のご挨拶

年があけて初めてあったスタッフさんが
ご挨拶してくれましたわーい(嬉しい顔)
若いのにしっかりしておりますねexclamation×2
やっぱりスポーツしている人は礼儀も正しいです。
「今年も宜しくお願い致します」
最近、ダンベルのトレーニング方法を研究して
私に教えてくれるスタッフさんですが、
今日も上腕筋で盛り上がりましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
「ハンマーカールで意識してトレーニングすると
じわ〜っときますね」
って。
そうでしょう。
そうなんですよ。
指で押さえながらするとより意識できるって。
そうなのよ〜
二人でワイワイ言いました。

いつも声をかけて頂いてありがとうございますexclamation×2

posted by 田口 at 10:08| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

スマートフォンの漢字変換

変換しても思った漢字が出てこないことが多いですふらふら
携帯のときはあまり違和感がなかったんだけど。
漢字変換て携帯とスマートフォンとは違うのでしょうか。
パソコンでサクサク漢字変換できるのに
あまりにも出てこなさすぎますちっ(怒った顔)
筋トレの用語とか特にだめですね。
有酸素運動、二頭筋とか・・・
絶対あるはずの漢字が出てこなかったり、
やっと見つけて押したらなぜか数字だらけになったり。
違うところ押してるんですよね。
それは指の面積が広いからだと思いますけど。

とにかく漢字変換は違和感がありますexclamation×2
posted by 田口 at 10:01| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月10日

昨日、今日ニシヤンとてんてこ舞いです

急ぎの図面出図がたくさんあり、手配したり、
取引先様からの問い合わせ、電話応対電話
今日は工場内、移動しまくりですダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
いろんな問い合わせの処理に時間時計がかかり、
メインの仕事にとりかかれず、ちっとも
進みませんふらふら

でも、ニシヤンと頑張ろうねと
励ましあっている今日この頃ですぅ

posted by 田口 at 15:13| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

社内会議がありましたU

年間スター賞はクラッチさんでした。
1年間もっとも頑張った人に贈られるものです。

仕事への意欲が違いますexclamation×2
posted by 田口 at 15:09| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

社内会議がありましたT

月に1回の社内全体会議がありました。
そこで、ダンディ・コイさんが提案してくれました。
取引先様の工場見学です。
設計アシスタントでありながら、なかなか
現地に行くことができませんふらふら
図面上で見るの目と実際の機械を見るのとでは
大きく違いますので、それを把握した上での
図面作成するほうが理解しやすいと思いますexclamation×2

部品一つにしても、想像していたものと
全然ちがうときがあります。
私の想像力が無いというのもありますけどもうやだ〜(悲しい顔)
工場に降りたときは、なるべく物を見るように
していますが。
実際にかかわった機械がどのような動きをしているのか
ほとんど知りません。

社長にも許可を頂きました。
ほんとうにありがとうございますわーい(嬉しい顔)

年始早々、仕事への意欲が高まりました。
posted by 田口 at 15:08| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

早起きできました〜

最近は朝出勤するときまだ暗いですふらふら
だから、早起きしてモーニング喫茶店に行くときは
夜かと思うくらい暗いうちに出発しなければ
いけませんもうやだ〜(悲しい顔)
めちゃめちゃ寒いし。

というわけで、今日は久しぶりにモーニング喫茶店
行けました。
開店から10分しかたっていないのに、
もうほぼ満席ですふらふら
あら〜、カウンターしかないな〜なんて
思っていたら、もうお客さんがお店を出て行きます。
早いです。
10分でコーヒー喫茶店のんでもう出発ですか。
まあ、お陰さまでテーブルにつけましたけど。

今日もバターたっぷりのトーストを
店長さんが持ってきてくれました。
めちゃめちゃ美味しいでするんるん
幸せでございます。
やっぱり朝はこうでなくちゃ。
いつも美味しいモーニングありがとうございますハートたち(複数ハート)
この美味しさだもん、朝から満席になるはずです。

明日もがんばります。
posted by 田口 at 08:25| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20140109 バネ指が痛いです

毎年冬になるとバネ指になります。
結構、痛いです。
ネットで調べて冷やした方がいいということで
湿布をしております。
トレーニングのときは湿布を外しますが、
普段は行きつけの薬局の店員さんに教えてもらったとおり
テーピングもしています。
テーピングを外したときと、しているときでは
痛みが全然違います。
だから仕事にはまったく支障がないのですがわーい(嬉しい顔)

ジムでボクシングスタイルのスタジオに出たときは
グーをしなければいけないけど、力が入りませんふらふら
このパンチすることがとてもストレス発散になりますから。
ジャブ、ストレート、アッパー、フック、キックという
動きがどれだけストレス発散になることか。

バネ指が治ったら、思いっきりグーでパンチ
したいと思いまするんるんるんるん
posted by 田口 at 08:15| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月09日

サーバーの定期点検

今日はサーバーの定期点検をしてもらいました。
私、普段から疑問に思っていたことを、全部質問してみました。
担当者の方は、とても丁寧に説明してくださいましたわーい(嬉しい顔)
横で聞いてたニシヤンも、説明がわかりやすいと
言っていました。
調子に乗っていっぱい聞きました。
無線ランのしくみが本当に理解できなくて。
これをすることで何か不具合が起きますか。
何に影響がありますかexclamation&question

最新のセキュリティーはちゃんとできているのか。
どこを見たらそれが確認できるのか。
いろんなこと聞きました耳
本当に勉強本になりました。
でも、定期点検は数分で終わったのに、
私の質問攻めで長時間、時間時計をとっていただき
ありがとうございました。

でもシステム管理、私にはもう限界かもしれません。

posted by 田口 at 16:11| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

スエさん、出張報告してくれました

現場には連れて行ってもらえない私は
どんな工事をしているのかほとんどわかっていませんふらふら
だから、出張した人たちから問い合わせがあっても
いろんな状況が把握できていなくて、ちゃんと
答えてあげることができません。

でも、今回はスエさんがいろんなこと教えてくれましたわーい(嬉しい顔)
そういう話を聞いておくだけでも、今後の仕事に
つながると思います。

少しずついろんなこと教えてください。
宜しくお願い致しますexclamation×2
posted by 田口 at 12:49| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

いつものカフェに行けてません

朝起きても外が暗いし、爆睡眠い(睡眠)眠い(睡眠)していることもあって
なかなか早起きができなくなりましたふらふら
何日もモーニングを食べないと調子が狂います。

25年来のお友達と待ち合わせするときは、必ずこの
カフェ喫茶店にします。
ここなら待っている時間とっても落ち着きますから。
何時間でもいられます時計
待ち合わせ時間よりかなり早く入ってくつろぎますわーい(嬉しい顔)

先日もモーニング喫茶店食べたあと、ランチレストランでしたから。
なんだったらディナーまで・・・
朝昼晩とメニューががっつり変わりますし。
まあ、夜はバーになるから、完全に違和感ありあり
ですけどね〜ふらふら

とにかく、早起きしてまた行きますからね〜
posted by 田口 at 12:41| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20140108 カズくんと野菜のお話

やっぱりトレーニングだけじゃなくて、食べるものも
気を付けなければいけませんexclamation×2
お肉や野菜をうまく食べることで、トレーニングの
後押しとなるのですから。
最近、ちょっと食生活が乱れているので
カズくんに野菜の話を聞いて耳、ちゃんと考えて
食べないといけないなと思いました。

ジムのスタッフさんは、ほんとにいろんなこと
教えてくれます。
勉強家な人が多いです。

カズくん、これからもいろいろ教えてね〜
posted by 田口 at 12:26| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20140108 有酸素運動の日

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分
超ハードなエアロビ 30分
ボクシングスタイルのスタジオ 60分


一つ目のスタジオに出た後、もうくたくたで。
帰っちゃおうかな〜なんて・・・もうやだ〜(悲しい顔)
でも、お友達がスタジオに向かっていたしダッシュ(走り出すさま)
やっぱり脂肪燃焼しないといけないと
テンションあげて、あと2つ出ることにしましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

インストラクターイシちゃんといつものご挨拶をしてと・・・
二人だけのご挨拶の形があるんです。
多分、他の人から見たらおかしいと思いますけど。
お見せできないのが残念ですが。

今、バーベル担ぐスタジオの内容がとてもきつくて
さすがの私もヘロヘロになるくらいですふらふら
お正月あけから、何回もこのスタジオに出ているので
もう、太ももがカチカチです。
だから、マシンで足のトレーニングは一切しません。
だって、もともと足の筋肉はアスリート並みですからわーい(嬉しい顔)

お友達がこのハードなスタジオ3つも出るなんてって
びっくりしていました目
とにかく3つのスタジオに出て、ストレス完全に
発散しましたから〜

帰らなくてよかった〜
posted by 田口 at 12:20| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20140109 タケちゃんと筋肉話

タケちゃんにはいつも筋肉の話を聞いてもらいまするんるん
ジムでこんなこと言われた〜とか。
多分相当あきれていると思いますがふらふら
筋肉モリモリのタケちゃんに聞いてもらって耳
いろいろ言ってもらえるのが嬉しくてるんるんるんるん
昨日、肩の筋肉がすごいってインストラクターさんに
言ってもらたんよ〜
僕も最近ごつくなったって言われるんです。
いいね〜、筋肉すごいもんね〜
こんな会話ですexclamation×2
今日もテンションあがりましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
仕事、頑張りますぅわーい(嬉しい顔)

いつも聞いてくれてありがとう〜
posted by 田口 at 10:05| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20140108 ヨシくんに肩の筋肉すごいですね〜って

「近くで見たら肩の筋肉すごいですね」言われました。
めちゃめちゃ嬉しいですわーい(嬉しい顔)
今、ヨシくんとは筋肉量競っていますから。
昨日も、「今年は本気でトレーニングします」って
言ってたし。
バーベル担ぐスタジオ持ってて、その上トレーニング本気で
やったらそれは筋肉つきますよね。
私のあまりの肩の筋肉のすごさに、ヨシくん大笑いしていました。
そりゃそうか、どんどん大きくなっているからね〜
もりもりになりたいのにって言うと、女性はなかなかねって。
「おっさんになりたい」と言ったらまた大笑いしました。

負けませんから〜
posted by 田口 at 08:25| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

25年来のお友達とチーズdeトマト

年末ずっと忙しかったのでなかなか会えませんでしたけど
やっと会えますね〜わーい(嬉しい顔)
チーズdeトマトでお食事です。
ランチもあるって言ってた〜るんるんるんるん
私、ランチ食べたことありませんよ。
だいたい、シーザーサラダだけか
帰りに寄るからディナーレストランになるよね。
そっか〜、ランチという手がありましたか。
知らなかった〜目

だいたい、どこ行っても最初サラダしか
食べないから、こんなメニューがあったのかって
びっくりするときありますexclamation×2

だって毎朝行ってるカフェ喫茶店もあんなにカレーが
美味しいなんてびっくりしたから。
今、スマホの待ち受けその野菜カレーですから。
どんだけ美味しかったかexclamation×2

とにかく、久しぶりの再会なので
楽しみたいと思います。
posted by 田口 at 08:18| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする