2014年01月25日

カフェの店員さんにお土産いただきました!

「みかんのお礼です」って、お土産をいただきました。
ありがと〜ございまするんるんるんるん
朝からとっても嬉しいですわーい(嬉しい顔)
週末の仕事はほんとに大変なので、
出勤前に嬉しいことがあると1日頑張れますexclamation×2

いつも優しい笑顔わーい(嬉しい顔)をありがとございます。
みかんはそのお礼ですから〜
店長さん、みかんは売れ行きよく、
店長さんが出勤したときにはすでに
女子チームの胃袋の中に・・・とのこと。
残念でございましたねわーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 12:24| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記 20140124 目の前で筋肉見た〜

インストラクターさんの筋肉を
目の当たりにしました目目
すごいすごい!!
大興奮ですグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
私、すっごい視力が悪くて、少々近くても
ほとんど見えていなくて。
(ずっと遠くからみていた人と近くで話をすることが
あったとき、あまりに見えてた顔と違うから
びっくりするときありますがく〜(落胆した顔)

インストラクターさんは背が高いので
二頭筋の筋肉を見せてくれたとき
調度、私の目の前に二頭筋が・・・
すご〜い!
これこれ〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
この筋肉ですから〜
テンションはあがるし、イメージトレーニングになるし。

また見せてくださいね〜
posted by 田口 at 12:22| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記 20140124 テンションあげて〜

この曜日は毎週テンションが下がるのでバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)
何か手立てはないかと模索しておりましたふらふら
先々週なんて、出たかったスタジオの直前に
テンションが下がりすぎて、帰っちゃいました。
よって、インストラクターさんに
「サボりましたね」って・・・
はい、だってあのテンションの下がり方はバッド(下向き矢印)
異常だったんですもの〜もうやだ〜(悲しい顔)

そのスタジオに照準を合わせないと
めちゃめちゃきついスタジオだから、精神的にも
体力的にももたないと。

そして、先週は最近お話しするようになった
スタッフさんについに・・・
「この曜日、異常にテンションが下がるから
顔見たら声かけてください」
とお願いしました。

すると覚えていてくれて。
「テンションあがってますか」
「今日は大丈夫です。あなたがいてくれるから〜」
と言ってスタジオに向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
トレーニングを続けるということは
体力も必要ですが、気力が大切です。
トレーニングしようという気持ちをどこまで
あげられるかっていうことが一番難しいです。

今日は行きたくないな〜なんてことは
よくあるでしょう。
それを「行かなきゃ」って思える何かを
作るのは自分ですから。
それがやっぱりスタッフさんや
顔見知りのお友達がいてくれることだと
思います。
今日も会えるかも〜ハートたち(複数ハート)
なんて思いながら向かいますダッシュ(走り出すさま)

だから、スタッフさん、休まないでね〜
posted by 田口 at 12:19| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダンディコイさんがおやつをくれました

ニシヤンと遅くまで頑張っていると
ダンディコイさんがおやつを持ってきてくれましたわーい(嬉しい顔)
この絶妙な時間にこの甘さ・・・
さすがダンディさんわーい(嬉しい顔)
この甘さが疲れを吹っ飛ばしますよね。
ニシヤンと感動しながら食べました。

ありがとうございました〜
posted by 田口 at 12:16| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヤマシンさんが「行ってきます〜」

資材部で仕事をしていたら、窓がガシャガシャ・・・がく〜(落胆した顔)
え〜、なんの音?
びっくりして窓をあけると、下でヤマシンさんが
笑っておりましたわーい(嬉しい顔)
二階の資材部の人を呼ぶときに使う手で、
スケールをめちゃめちゃ長く伸ばして窓をたたきます。

出張にでかけます車(RV)
ヤマシンさんが「行ってきます〜」って。

気を付けて行ってらっしゃい〜
posted by 田口 at 10:06| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ニシヤンは責任感のかたまり

一緒に仕事していていつも思っていますが、
ニシヤンは本当に責任感のかたまりですexclamation
だから、私も見習っております。

難しい仕事を指示されても、やりとげますexclamation×2
いつも一緒に仕事をしている二人にしか
わからないこの仕事内容。
私もこの歳にしては、頑張っている方だと思います。
それは、ニシヤンのがんばりを見ているからです目
こんな仕事無理だ〜と思いながら、
やるしかない状況なので、知識のある人に
相談しながらなんとかやってきました。
約10年頑張ってこれたのも、ニシヤンのおかげだと
つくづく思います。

集中して頑張っているとき。
無理だな〜ふらふら、しんどいな〜がく〜(落胆した顔)と感じながら仕事しているとき。
何も言わなくてもわかります。
私の苦手なことが、ニシヤンが得意で。
ニシヤンの苦手なことが私が得意で。
お互い助け合っているのです。

職場にこんな分かり合える人がいることが
多分、奇跡的だと思います。

私の今年の目標は・・・
ニシヤンみたいに冷静沈着に行動することです。
私はいつもぷんぷん怒っています。
喜怒哀楽の激しい私なので、
少しでもニシヤンに近づけるよう
頑張りたいと思いますぅ〜
posted by 田口 at 10:02| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月24日

姪っ子ゆうかちゃん、全校マラソン大会

ゆうかちゃんはマラソン大会の練習で60人中、
43位だったのに本番で46位になりましたふらふら
1年生と2年生は一緒に走るようです。
2学年で60人は少ないですけど〜

「応援来てくれたら頑張る」と言ったので
姉は「がんばれ、ゆうか」と紙に書いて
応援したとのこと。
ゆうかちゃん、姉の目の前で3人ごぼう抜きですダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
それでも練習より順位が下がってしまいました。
ゆうかちゃん、号泣ですもうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
がんばったから泣かなくてもいいよ!

1・2年生の中でダントツ1位だったのは
野球をやっているという1年生の男の子だったって。
すごいね〜なんて姉に言っていると。
ゆうかちゃんが泣いていたのは・・・
そのダントツ1位の男の子を抜けなかったという
理由だったと〜
なんですと〜目
そうきましたか〜
思いもよらない号泣の理由に姉と大笑いしましたわーい(嬉しい顔)

ゆうかちゃんたら〜
posted by 田口 at 17:59| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日はあったかいですぅ

なんてすごしやすい気候でしょうわーい(嬉しい顔)
1月末ですから、まだまだ寒い日は続くと思いますが。
とにかく、今日はおだやかなお天気晴れで心が
なごみますexclamation
たまにはこんな日もないとね〜
パソコンの隅に出ている天気予報は明日から
雨になっておりますが・・・

忙しすぎてあっという間に時間がたちますが
部屋の中にこもってばかりいるから
ちょっと外の空気でもすってきましょうかニシヤンるんるん
posted by 田口 at 15:16| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

製造部ヤギちゃん、今日も元気ですぅ

ホームページで満面の笑みを見せている
ヤギちゃんは、いつも元気はつらつでするんるん
今日も設計室に来て、
「図面の寸法計ってください」って。
いいとも〜るんるんるんるん

会社のホームページを見たお友達が
「あの笑顔の女の子かわいいね〜」揺れるハート
そうでしょう、そうでしょう。

タカハシくんとイトウくんと3人組で
仲良しです。

ときどきまぜてね〜
posted by 田口 at 15:03| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

カフェの男前店長さん、みかん食べた?

以前、愛媛のみかんをカフェ喫茶店の皆さんに
おすそわけしました。
そのとき、店長さんは不在だったので、
「店長さんにも1つあげてね〜」ってお願いしておきました。
久しぶりに今日顔を合わせたので聞いてみると耳・・・
「えっ?」
あら〜、もらってないのね〜、その反応はexclamation&question
残念でございましたね〜、めちゃめちゃ美味しいのに〜

来年、また持ってくるね〜
※田舎のお父様、また送ってくださいませませ〜
posted by 田口 at 12:31| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記 20140123 激務の中、筋肉肥大しています

昨日は限界だと思ったあと、もう1回、回数を増やしました。
だから、今日は筋肉が気持ちよく張っていますハートたち(複数ハート)

朝からニシヤンと二人でつっぱしりましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
忙しくて話す暇もあまりなく。
一気に図面の手配をしているからです。
ハンコ押しにコピー、仕訳、FAX、メール。
FAXが1階にある為(設計室は2階)、あがったり右斜め上
下りたり〜右斜め下

トレーニングした翌日は忙しくても元気でするんるん
忙しくて筋トレで来ていない、ムニャムニャな体の
ヤマシンさんをからかったりしてわーい(嬉しい顔)

心も体も一緒に鍛えようね〜
とにかく、筋肉肥大中はとても幸せなのですぅ〜
posted by 田口 at 12:22| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記 20140123 久しぶりのランニング

あまりにも苦手すぎてストレスになっていた
ランニングをまた始めることにしましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
筋トレの直後の有酸素運動が必要なことは
わかっていたのですが、今のトレーニングでは
筋肉はついても、脂肪が邪魔しています。
やっぱり、筋トレ直後のランニングダッシュ(走り出すさま)
しなければいけません。

ラストにトレーナーさんがいてくれたときは
必死で頑張っていたし、お友達がいつも背中を
押してくれていました。
「走ってきなさい」って。
でも、そのお友達もジムをやめてしまってもうやだ〜(悲しい顔)

先日お話しした筋肉モリモリの人も
苦手なランニングしてるって聞いて耳
やっぱりやらなければexclamation×2

そして、最近お話しするようになったスタッフさんに
お願いしました。
私のテンションを上げてほしいとグッド(上向き矢印)
曜日によってものすごくテンションが下がるときが
あるから。
「わかりました」と承知してくれました。
そして、苦手なランニングするから背中押してほしいと
お願いしました。
久しぶりだから15分くらいにしようかなって言うと
いいえ、最低20分は走らないとexclamation×2
早速、背中を押してくれましたわーい(嬉しい顔)

20分、頑張りました。
汗が気持ちよく流れてあせあせ(飛び散る汗)、すっきりしました。
今日はがっつり思い存分、筋トレもできたし、
有酸素運動もできたので、大満足でしたるんるん

スタッフさん、ありがとうございました。
また、お願いします。
posted by 田口 at 12:13| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記 20140123 今日は完璧な筋トレ

<今日の筋トレ>
バイク10分
レッグプレス
122kg×7回×3セット
フライ
30kg×10回×2セット
33.5kg×6回×3セット
ハイプーリー
35kg×6回×3セット
ダンベルベンチプレス
12kg×7回×3セット
バーベルカール
12kg×7回×8セット
ハンマーカール
7kg×7回×3セット(左右)
Cクランチ 50回
ホバー 限界まで
ランニング 20分


今日はマシンジムがいっぱいだったので
少し休憩して、すくのを待ちました。
おかげで、スタジオ内でバーベルカールして
フライして、ダンベルコーナー行って完璧でしたわーい(嬉しい顔)
スミスマシンは他の人が使っていたので
できませんでしたが、十分トレーニング
出来ましたるんるん
満足ですexclamation×2
ラストは苦手なランニングもして完璧ですグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

これからこのプログラムでやりたいと思います。
posted by 田口 at 10:15| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月23日

筋肉日記 20140122 筋肉モリモリさんにお話し聞きました

すっごい筋肉モリモリの人がいて・・・
トレーニングメニューを聞きました耳
やっぱり部位別にトレーニングして
最後はランニングをしていると。
私はランニングが苦手ですというと、
その人も最初は苦手で、5分時計から少しずつ増やして
今は30分時計くらい走っているそうです。

やっぱりランニングですか〜もうやだ〜(悲しい顔)
いつの間にかランニングをやめてしまっています。

駄目ですね〜
posted by 田口 at 15:05| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

百貨店のカレーやさんで・・・

美味しそうな野菜カレーのディスプレイが
ありましたるんるん
野菜がたっぷりですexclamation×2
「これはごはんを抜いてもらうことができますか」
というと、料金は変わりませんけどできますよって。
そうですか〜
パンフレットもらってもいいですか?
お店の中に取りに行ってくれました。
そして帰ってくると、「野菜を倍にします」
まじですか〜わーい(嬉しい顔)
なるべく炭水化物を取らないようにしなければ
いけませんので。

行きますから〜

posted by 田口 at 15:01| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記 20140122 ほめてください〜

スタッフさんに、今日は4つスタジオ出るかもしれませんと
宣言しましたexclamation×2
そして、スタジオ全部終わってマシンジムを歩いていると
報告したスタッフさんがいて、「がんばりましたね〜」って
言ってくれたので、「ほめてください〜」と駆け寄りました。
だって、ほんとは帰りたかったのですから。
今日もがんばりましたよ、私・・・

<今日のスタジオ>
ボクシングスタイルのスタジオ 30分
バーベル担ぐスタジオ 60分
超ハードなエアロビ 30分
ボクシングスタイルのスタジオ 60分


スミスマシンがもうすぐ入荷するというので
このジムに復活しましたら、お友達が
いっぱい会えてうれしいと言ってくれましたハートたち(複数ハート)
今まで留守にしてごめんなさい〜わーい(嬉しい顔)

また、ここで頑張りますぅ
posted by 田口 at 12:39| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

百貨店の食料品売り場でお腹いっぱい

お友達がお買いものをするというので、百貨店の地下
食料品売り場に行きましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
一通り見て回りましたが、あまりの多さにびっくりです目
なかなか絞り込みができません。
平日だというのに人も多くてふらふら

テレビTVでよく見たことがありますが目
試食がいっぱいで、お腹いっぱいになりましたがく〜(落胆した顔)
途中ではもうお断りしたりして。
テレビに出たことがある店舗もあったりして。
結構、長い時間食料品売り場にいました。

今、お腹すいてたら、いっぱい買っているかも〜
あぶないあぶない〜
posted by 田口 at 12:37| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

スイーツ好きなお友達と・・・

以前にすっごいスイーツがあるお店の前で
店員さんとお話ししたことがあります。
お店の前にあるメニューの写真を見て目
なんですか〜これは〜と質問攻撃していました。
でも、詳細は教えられませんとお断りされてふらふら
食べないとそのパフォーマンスを知ることが
できません。
それから、何度かお店の前まで行ってみましたが
いつも行列ができていて、帰っていました。
シーザーサラダとかもあるので、食べてみたかったのですが、
値段がいつも食べているシーザーサラダより
はるかに高いので、あきらめました。

そしてお友達とスイーツのお店がいっぱい並んだお店で
試食いかがですかと声をかけられました。
あれ〜って。
見たことあるな〜るんるん
でも、このお店は来たことないし〜。
どちらさまですか?
以前、来て頂いたお店とここは同じ系列のお店で、
ここの店員さんが風邪をひいたためお休みして、
代わりにその人が来ているのだとか。
そのとき一度しか会ったことなかったのですが、
店員さんも覚えていてくれてわーい(嬉しい顔)

前回も筋肉チェックをしてもらいましたが、
今回もチェックしてもらうと
「まじですか〜」
はい、あれから結構、成長しております。
しばらく3人でワイワイ言って、
結局何も買わずにお別れしました。
またね〜手(パー)

スイーツは無理だけど、
シーザーサラダを食べに行ってみようかな〜
posted by 田口 at 12:28| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20140122 筋肉日記・・・

お友達の彼氏さんが社員ブログを読んでくれている
ということですが、「筋肉日記」と呼んでますexclamation×2
なるほど、確かに筋肉日記の方がいいかもしれません。

次回より、筋肉日記に変更しましょう。るんるん
posted by 田口 at 12:08| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月21日

筋トレ日記 20140120 ジムの料金値上げにがっかりです

インストラクターさんと約束したスタジオに出るとき
お友達に会って一緒に出ましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
今日はこのジムの他のお友達がおすすめしてくれた
キン肉マンさんを見に目行ったことを報告すると、
行ってみようかなって言ってました。
はい、すっごい筋肉ですから〜

30分一緒に汗をかいて、私は電車の時間があるから
帰るねってわーい(嬉しい顔)
またね〜と手を振って帰りました手(パー)

こんなに頑張って来ている人たちの
月々の料金が跳ね上がり、家計を苦しめてしまう
新システム・・・
主婦の5000円は大きいのですよ。
古くから頑張っている人たちのことを
もう少し考えてほしいと思いました。

社長さんが女性に変わったということですが、
頑張っている人たちのこと見てください目目目
私は目の当たりにしているので
この急激な料金の値上げが残念でたまりませんふらふら
この料金では続けられないと、他のジムに
行ってしまう人も多いのですから。
ずっと、顔見知りになって楽しく過ごせて
いただけに、本当に残念です。

最初は、なんとかこのジムで踏ん張ってと
思った人も多かったと思いますが・・・

ほんとに残念です
posted by 田口 at 12:47| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする