2013年12月30日

カールさん、テレビ出演です

俳優の柄本明さんが、大阪の街を食べ歩くという
番組にお友達のカールさんが出演しました。
事前にお知らせがありましたが、時間が遅く
見られるかどうかと心配しておりましたが。
見ることができました〜目

カールさん、素敵に映っていましたよ〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 15:09| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日は仕事納めです

電車電車ももう休日ダイヤだし、
世の中もうお休み突入です。
しかし、私たちは今日が仕事納めです。

設計室、ニシヤンと二人きりです。
今日は大掃除して、新年を迎える準備をしますわーい(嬉しい顔)

お取引先の皆様、今年1年お世話になりました。
来年もどうぞ宜しくお願い致します。
posted by 田口 at 15:05| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

年明けにメシ行きましょう

以前より「メシ食いに行きましょう」って言われて
いましたが、お互い忙しすぎてなかなか
スケジュールが合わなくて行けていませんでした。
やっと、時間が作れそうですということで・・・
年始にお食事することになりましたるんるんるんるん

どこにお食事レストランに行こうか迷ったときに
グルメなお友達がいるので聞いてみました耳
そして、共通のお友達なので誘ってみました。
3人で行くことに。
そして、もう一人共通のお友達がいて
その人も誘うことになりました。
1年ぶりぐらいでしょうかわーい(嬉しい顔)

4人で会えることになりました。
予約も入れてもらいましたぁ〜
いっぱいお話しすることありますよ〜

楽しみですぅ
posted by 田口 at 15:03| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20131230 角田さんがテレビに・・・

角田さんが〜
角田さんがテレビに出ていましたTV
腕が、腕がすごいんですよexclamation×2
やっぱりすごいです。
一人でワーワー言いましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

いつか会いに行きますから〜ハートたち(複数ハート)
posted by 田口 at 15:01| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20131229 年始に他の支店で会えたらいいですね

ジムで顔見知りの人に
「今年はお世話になりました。楽しくすごせました。
来年もよろしくお願い致します」
って。
こちらこそですわーい(嬉しい顔)
年始にどこかの支店でお会いできたらいいですねって
言ってくれました。

まだどの支店に行くか決めていませんけど。
ほんと会えたら楽しいね〜るんるんるんるん

お互いに筋トレがんばりましょうね〜
posted by 田口 at 14:59| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20131229 トレーニング後に回転寿司

すっごい久しぶりに回転寿司に行きましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
何か月ぶりでしょうわーい(嬉しい顔)
仕事の忙しさと、トレーニングの時間等変更したので
なかなか行けませんでした。

お久しぶりですぅるんるん
店員さんがみんな笑顔で迎えてくれました。
「忙しかったんですか?」
「トレーニングの帰りですか?」
いっぱい質問されました。
そうなんですよ〜って、いっぱい説明しました。

何も言わなくてもお水を持ってきてくれます。
トレーニング後だから、お茶より冷たいお水が
飲みたいからです。
飲み干してしまうと、継ぎ足してくれます。
いつもありがとうございますexclamation×2

やっぱり、とりあえずハマチ3皿とから揚げで〜
美味しいよ〜
お久しぶり〜
ハマチくん、美味しくてありがとうグッド(上向き矢印)
鉄火巻きや、マグロ三昧、仕上げはゆずシャーベット。
いつものコースです。

お会計するときに店員さんが
「今年はお世話になりました。来年も宜しくお願いします」
と言ってくれました。
めちゃめちゃいい笑顔で見送ってくれましたし。

こちらこそですぅ
posted by 田口 at 12:47| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20131229 今日の筋トレ

<今日の筋トレ>

ハイプーリー
40kg×6回×5セット
ツーハンドステーション
15kg×7回×5セット
オーバーヘッド
5kg×10回×3セット
キックバック
4kg×10回×3セット(左右)
ハンマーカール
6kg×10回×3セット(左右)
ダンベルカール
10kg×5回×3セット
インクラインダンベルベンチプレス
12kg×8回×2セット
スミスマシン
35kg×6回×5セット


最近、このジムで腹筋が出来ないのが悲しいですもうやだ〜(悲しい顔)
でも、今日はスタジオ5つの中で、
かなり腹筋しましたから良かったですわーい(嬉しい顔)
プッシュアップもちゃんとできたらいいけど。
バネ指が痛すぎて無理なんです。

しかも、今日はトレーニングの順番間違えてしまい、
後悔しておりますがく〜(落胆した顔)
インクラインダンベルベンチプレスをスミスマシンの
前にしてしまったのが失敗です。
腕を追い込みすぎて、ダンベルが持ち上がらないのです。
インストラクターさんに相談したら、順番が違いますって。
先日、別の支店のトレーナーさんに教えてもらったときは
持ち上がっていました。
それは、ウォーミングアップぐらいしか
していなかったから、腕の疲労がなかったのです。
かろうじて2セットは出来ましたけど。
次回から、順番間違えないようにしなければ。

びっくりした〜目

posted by 田口 at 12:34| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20131229 休憩タイムにチーズdeトマト

今週もジムの休憩タイムに抜け出して
チーズdeトマトに行きましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
いつものシーザーサラダハーフレストランとホットコーヒー喫茶店
とてもゆっくり過ごせまするんるん
シーザーサラダハーフなのに、チーズを
たくさん入れてくれます。
いつもありがとうございますexclamation×2
一つ一つの味を確かめながら(目を閉じて)
食べました。
あっという間に平らげてしまいますけど。

あ〜、ピザ食べたい。
お肉食べたい〜
と、店員さんに言いながらお店を出ました。
帰りに来たいところですが。
店内いつもいい匂いなんですわーい(嬉しい顔)
とにかく、お腹に調度いい感じです。
トレーニング行ってきますダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

いつか、帰りに行きますから〜
posted by 田口 at 12:26| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20131229 今日は違うスタジオですね

マシンジムに行くとインストラクターさんが
「今日はいつもと違うスタジオに出るんでしょ」
えっ、なんで知ってるの?目
いつもウエストのトレーニングのスタジオに
出ていますが、そのインストラクターさんが
今日は超ハードなエアロビの代行さんを
するからですけど。
私の行動が丸わかりのようですふらふら
そりゃ、わかりますよ〜って言われました。
なぜなんだ〜exclamation&question
まあいいか〜わーい(嬉しい顔)

というわけで、今日はハードなスタジオばかり
5つ出ました。
へっとへとになるかと思ったら、案外最後の
スタジオまで元気に出来ましたるんるん

このあと、休憩してから筋トレです。
posted by 田口 at 12:20| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

いつものカフェの店員さんが31日も元旦も・・・

トレーニングに行く前にいつものように
カフェ喫茶店に行きましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
「田口さま〜」って店員さんが。
すっごい笑顔で迎えてくれましたわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)
そして、「12月31日出勤ですので来てくださいね」って。
は〜いexclamation×2
わかりました手(チョキ)
ジムもお休みだし、多分このままだと引きこもって
しまいそうなので、とりあえず外に出るために
行きます〜。
そして、筋トレ日記でもせっせと書きましょうか。
家ではなかなか書く気になれませんからねメモ
新年からのトレーニングのスケジュールを
立て直さなくては。
モーニングに間に合わなかったらパスタでも
食べてみようかな〜
朝、11時過ぎるととってもいい匂いがするんでするんるん
ホットドックも美味しそうです。
まだ一度も食べていませんから〜

行きますからね〜
posted by 田口 at 12:14| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする