2013年11月29日

ヤギちゃんめちゃめちゃ頑張っとります

最近のヤギちゃんはかっこいいです揺れるハート
だって〜
納期を守るためにお昼休み時計も削ってって。
さすがにそれはニシヤンが止めてくれましたけど。
こんな男前な仕事をするヤギちゃんはかっこいいです。
まだ若いのに。
私がヤギちゃんの年頃のときはどんな仕事の
仕方をしていたのでしょうふらふら
もう昔すぎて思い出せませんもうやだ〜(悲しい顔)

ほんとにいい子に育っている上に
仕事もできますから。
入社してきてくれてありがと〜。
感謝しております。

ね、社長exclamation×2
※何度もいいますが、我が社の女子軍団最強ですexclamation×2


posted by 田口 at 15:11| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20131129 今日も筋肉肥大しております

昨日のソルビバでの鶏肉のお料理レストランとトレーニングで
筋肉肥大中です。
グーッときているのがわかります。
めちゃめちゃ気持ちいいです。
プロテイン飲みながら仕事をしておりますが、
今日もココア味のプロテイン絶好調美味しいですぅるんるん
牛乳で混ぜますが、一日1リットル飲む時もあります。

目標達成するためには、食生活が完璧ではないので
ゆっくり目標に向かっておりますが、
ボディビルダーになるわけではないので、好きなものは食べます。
でももし、間違っていることしていたら教えてくださいね〜
よく、何かの大会に出るんですかと聞かれますが耳
一切出るつもりはございませんから〜

ただただ、角田さんになりたいだけです。
posted by 田口 at 15:02| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

姪っ子ゆうかちゃん、給食頑張ってます

姉がパワーを送ってほしいと・・・わーい(嬉しい顔)
仕方ないな〜

私たちの血筋で給食を残す子供がいるなんて信じられません。
私はちびまるこちゃんに出てくる、あの給食大好きな男の子
みたいでしたから〜るんるん

ゆうかちゃんが給食残さずに食べられるよう
私のパワーがほしいとわーい(嬉しい顔)

は〜い。
送っときましたからね〜
ここ数日、頑張っているみたいです。
ラインで報告が入ります。
今日はがんばったよ〜って

えらいぞexclamation×2
ゆうかちゃん
頑張れexclamation×2
ゆうかちゃん
posted by 田口 at 12:49| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20131128 今日の筋トレ

ストレッチを入念にしてと。
この曜日は結構混んでいて、足関係のマシンが埋まっていました。
とりあえず、今日は上半身強化ということでわーい(嬉しい顔)

ハイプーリー
33kg×10回×8セット
フライ
30kg×10回×6セット
33.5kg×6回×2セット
※この重さ初挑戦です。
ツーハンドステーション
20kg×7回×5セット
ショルダープレス
?(忘れました)kg×8回×3セット
※男性用を超えていたことは確かですが。


ダンベルカール
7kg×7回×5セット
キックバック
4kg×8回×2セット(左右)
三頭筋の筋トレ(名前がわからない)
3kg×10回×2セット
ダンベルベンチプレス
12kg×10回×3セット
プッシュアップ(脛付)
50回
クランチ
いろんなバリエーションで約200回
ホバー
腕がプルプルするまで


最後、ストレッチを入念にして終わりました。
筋肉が気持ちいいです。
お肉も食べたし・・・

充実した夜でしたexclamation×2
posted by 田口 at 12:37| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

赤い服がお似合い・・・

タケちゃんが声をかけてくれましたるんるん
「赤い服が似合ってますね〜」
え〜、私、が大好きなんですよ。
以前、スーパーのレジの人に
「赤いマフラーがお似合いですね」
って言われたことあります。
初対面ですけど〜わーい(嬉しい顔)
しかも、忙しいレジの前で。

若いころは真っ赤なパンプスをいっぱい持っていたりしました。
バックも赤だったりして。
そういえば最近めっきりばかりになっております。

この冬、少しだけおしゃれしてみようかな〜

posted by 田口 at 12:25| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お友達が東京へ・・・

いいないいな〜るんるんるんるん
私は20代半ばごろ、東京で住みたいと計画しておりましたexclamation×2

お友達は仕事で行くのですが、観光もかねて行ってきますと新幹線新幹線
築地にも行くって〜
行きたいようもうやだ〜(悲しい顔)
築地は夢の街ですよね〜るんるんるんるん
魚が大好きな私は一度行ってみたいと思っておりました。
何食べるの〜?
画像とってきてね〜映画
私はね、海鮮丼とか食べたいのです。

あ〜、いつか必ず行きます。

posted by 田口 at 12:18| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

眠気覚ますためにソルビバへ・・・

あまりの眠たさにトレーニングに行く前にコーヒー喫茶店でも
飲んでから行こうとソルビバへ行くことにしました。
今日営業しているかと、営業していたら込み合っていないかと
確認の電話電話を入れました。
営業していたので今から行きますというと、名前を聞かれて
席を準備しておくと・・・
いえいえ、コーヒー喫茶店だけですからすぐにおいとましますから。

到着すると結構込み合っていましたふらふら
忙しそうにしているスタッフさんの邪魔にならないよう
コーヒー電話飲んだらトレーニングに行こうと思いました。

コーヒー喫茶店を注文しようとすると、私がコーヒー喫茶店飲むと
夜眠れなくなるのを知っている店長さんが
「この時間から飲むと・・・」
ビワ茶飲みますかとすすめてくれました。
ありがとうございますexclamation×2

あったかいビワ茶を飲みながらまったりしていると
急に目の前に大きなお皿が・・・
違う違う、注文してませんよ。
今からトレーニングですから。
「シェフからです」
お肉です。鶏肉とタマネギです。
え〜目
超嬉しいでするんるんるんるん
スタジオに出るときは何も食べないで行く方が
いいのですが、今日は筋トレだけなので・・・
しかもお昼抜きましたから、お腹めちゃめちゃすいてましたわーい(嬉しい顔)

私のトレーニングをわかってくれていての量と味付けです。
鶏肉の皮が・・・超、超好きな私はテンション
あがりまくりでしたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
焼き加減といい、ソースといい完璧です。
大、大満足しましたわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

いつもいつもサービスしていただき
本当にありがとうございます。
テンションあがったままグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
トレーニングに突入できました。
posted by 田口 at 12:13| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする