2013年11月21日

筋トレ日記 20131120 眠気が半端ないなかジムへ

せっかく早く帰れるのに、めちゃめちゃ眠くて・・・眠い(睡眠)
でも、このまま帰って寝ても、中途半端な睡眠眠い(睡眠)しか
とれないから。
早く寝てしまうと早く目が覚めるし目
というわけで、ジムに行くことにしました。
今日は有酸素運動の日にしました。

少し走りましたが、お腹の肉がすごく揺れることに気づきましたがく〜(落胆した顔)
やっぱり、まったくジムに行けてなかったから
脂肪もつきまくりでしょうexclamation×2
最近、食生活も乱れているし。
本日は脂肪燃焼に力を入れました。

たっぷり汗あせあせ(飛び散る汗)をかいてすっきりしました。
そしてお友達ともおしゃべりして。
終電電車ぎりぎりだと遅いので少し前に帰ることに。
終わってからの睡魔が大変でした。
電車の中で寝てしまうのではないかと・・・眠い(睡眠)

ほんとにへとへとで、よく帰れたな〜

posted by 田口 at 12:46| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日はチーズdeトマトで腹ごしらえ

ジムに行く前に腹ごしらえをするために
チーズdeトマトに行きました。
いつものシーザーサラダにするかオムレツか・・・
移動中、ずっと迷っていましたふらふら

お店につくと前回来店したときの店員さんが
笑顔で迎えてくれましたわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

前回行ったときにオムレツを食べなかったので店員さんに
「次回はオムレツ食べてくださいね〜」って言われていましたけど、
お腹にこないほうがいいからな〜なんて言いながら。
迷いに迷ってやっぱりシーザーサラダにしますって。
やぱりオムレツはトレーニング後じゃないとね〜って
お断りしてっと。

ハーフなのに山盛りにしてくれました。
チーズがいっぱいだし。
その上、さらに目の前で止めるまでチーズを
削ってかけてくれます。
いっただきまーするんるん
前はカリカリのベーコン?だったけど(私の歯ではちょっと・・・)、
最近、生ハムに変えてくれていて、柔らかくて美味しいです。

時間になったのでジムに行くことにしました。
行ってきま〜すダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
posted by 田口 at 12:31| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする