2013年11月20日

部長にどら焼きもらいました

めちゃめちゃかわいいどら焼きを
部長にもらいました〜るんるんるんるん
これが絶品で・・・目
小さいのに〜
「部長、もう1個くださ〜い」
ニシヤンと食べました。
めちゃめちゃ美味しかったですぅ。

残業してよかったぁ〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 18:34| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヤギちゃんとラップ巻き

今日は機械の出荷ですexclamation×2
一生懸命組み上げた機械の納品です。
みんなほんとに頑張りましたわーい(嬉しい顔)

納品するときに汚れたり、傷つかないように大きな
ラップで巻きます。
今日はヤマちゃんやヤギちゃんのお手伝いしようと
思っておりました。
いつもヤギちゃんは一人でしているらしく、
「二人ですると早いですね」と喜んでくれました。
お役に立てたでしょうか。

設計室に呼ばれ、もうお手伝いできませんが、
出荷までもう少し。

怪我しないようにね〜
posted by 田口 at 15:04| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

コンビニの店員さんと仲良くなりました

「これ美味しいんですよね〜、狙ってたんですけどね〜」なんて私が買おうとしている商品のことを言いだしました。
こら〜、お客さんにそんなこといいますか。
「めちゃめちゃ美味しいですよね〜」
「そうなのよ、これ美味しいよね〜」なんていう会話が初めで、行くとおしゃべりするように
なりました。
「お仕事帰りですか〜」
「トレーニング帰りですぅ」とか・・・

昔から、コンビニの人たちと仲良くなったりするんですよね〜
最後、コンビニ以外で声かけられるようになったし。
誰だっけexclamation&question
あ〜っていう感じで。
コンビニに行くと「こんにちわ〜」なんてわーい(嬉しい顔)
こら〜
「いらっしゃいませ」でしょう。

というわけで、あちこちで顔を覚えられる私でした。
posted by 田口 at 12:49| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20131119 スタッフさんと・・・

この日は女性のスタッフさんが声をかけてくれましたグッド(上向き矢印)
あのイシちゃんと同じスタジオを持ちたいと
頑張っている人ですわーい(嬉しい顔)
以前よりスタジオの隅で一緒に入って練習しているのが
わかっていましたので、頑張ってねと言いました。
でも、手を負傷していたので練習もできずと嘆いていました。
焦らないで治してね。
他のインストラクターさんも足を負傷しているみたいで
代行さんをお願いしていました。
インストラクターさんは、体調管理が一番大切ですよね。
お二人とも、早く完治しますように。

私も手首の負傷と戦っております。
痛くない角度のトレーニングしかしていないつもりですが、
やっぱり負担はかかっているのでしょうね。
もう、1年近くになりますから。

私も早く治りたで〜す
posted by 田口 at 12:42| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20131119 今日も上腕三頭筋のトレーニング

最近、三頭筋のトレーニングにはまっていまするんるん
昨日はお休みしましたから、今日はどうしても
トレーニングしたくて帰りましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
残業している皆様、本当にすみませんふらふら

キックバック
4kg×10回×2セット
バーベルカール
左右5kgずつ、上がらなくなるまで
ツーハンドステーション
12.5kg×8回×3セット
フライ
30kg×6回×3セット
スミスマシン
35kg×4回×3セット

最後は貸切で、閉館間際までがんばりました。
スミスマシンも出来たし、今日も満足ですexclamation×2

ただいま筋肉肥大中です。
posted by 田口 at 12:40| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする