2013年11月14日

筋トレ日記 20131113 顔見知りのお友達

久しぶりに会ったお友達が声をかけてくれました。
「忙しかった?」いつも心配してくれます。
「気を付けて帰りや〜」って。
私はいつも終わったらとっとと帰るから、
「お風呂入って帰り〜」って言ってくれるけど、
湯冷めするし、入ったら眠くなるしで無理だなって。
でも、シャワーぐらい浴びて帰りなさいってexclamation×2
わかりました〜るんるん
これ以上荷物が増えるのは大変だけど
次回からお風呂入りますからいい気分(温泉)いい気分(温泉)
そのかわり、終電電車の時間時計をチェックしておかないと。
乗り遅れると大変だ〜がく〜(落胆した顔)

いつも心配してくれてありがとうございますぅ。
またね〜って二人でめちゃめちゃ手を振って見送ってくれます。
先輩、またね〜
posted by 田口 at 12:06| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20131113 今日もパンプアップ

仕事でへとへとふらふらだったけど、トレーニングすると
決めましたからジムに向かいました電車

ストレッチをして気合十分ですexclamation×2

レッグプレス
100kg×10回×2セット

ハイプーリー
40kg×7回×3セット

ダンベルカール
7kg×7回×5セット

ダンベルベンチプレス
10kg×10回×1セット
12kg×7回×5セット

スミスマシン
30kg×7回×5セット


今日もスミスマシンできた〜
大満足〜るんるんるんるんるんるん

ちゃんと鍛えていますからね〜
筋肉モリモリインストラクターさ〜ん
posted by 田口 at 12:02| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヤギちゃんと帰りました

最近、ヤギちゃんと帰ることが多いでするんるんるんるん
久しぶりに平日にジムに行けると思い、
ヤギちゃんの帰る方向とジムが近いので一緒に帰ることにしました電車

楽しくおしゃべりしながら帰りますわーい(嬉しい顔)
それにしても寒くて寒くてがく〜(落胆した顔)
夜は冷えるね〜なんて言いながら。

この激務、一緒に乗り越えようね〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 10:44| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月13日

毎日がバレンタインですねって!(^^)!

嬉しい言葉ですわーい(嬉しい顔)
図面で迷惑をかけてしまったり、疲れた顔をしている人を
みつけたり目、頑張っている人を見たりすると目
飴やチョコレートをあげたくなります。
すっと差し出すととても喜んでくれまするんるんるんるん

すると今日は製造の人に
「毎日がバレンタインですね」って〜
そう言って喜んでくれましたわーい(嬉しい顔)

はい、愛がいっぱいつまっておりますから〜ハートたち(複数ハート)ハートたち(複数ハート)
posted by 田口 at 19:56| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

超嬉しい〜テンションあがりました〜

取引先の技術の方が設計した図面を最近ばらしました。
そしてそれが現場で組みあがりつつありますわーい(嬉しい顔)
心配になって今日も見に行きました目目目
すると電気屋さんが「田口さん、動かしてみるから〜」
言いました。そして、少し離れたところで見ていると
電気屋さんが「いいね〜、これいいよ」って。
決して私が設計したのではないのですが、かかわっていることで
何か不具合が起きたらいけないと思っていました。
動作がとてもいいって。
よかった〜るんるんるんるん
すっごく嬉しくなって、「超嬉しい〜」って連発して
現場で喜んでしまいましたるんるんるんるん

電気屋さんありがとうございます。
その言葉とても嬉しいですハートたち(複数ハート)

さすが、技術の方はすごいです。

posted by 田口 at 19:50| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

姪っ子ゆうかちゃん、名札で朝から大騒ぎ

姉に電話電話すると、今朝は大変だったと・・・ふらふら
ゆうかちゃんの洋服を洗濯するときに、名札をつけたまま
洗濯してしまったらしく。
びしょびしょです。
ゆうかちゃんは激怒ちっ(怒った顔)ちっ(怒った顔)して、騒いでいましたが、仕方なく
びしょびしょのままつけて行ったそうです。

予備の名札を買ってきなさいとお金を渡したようです。
これは私たちも小さいころ、何度も経験したことです。

ゆうかちゃんexclamation×2
そそっかしいお母さんでごめんね〜
頑張れ、姉〜
posted by 田口 at 19:43| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

最近、毎日が勉強です!(^^)!

今までと仕事の仕方が変わりましたわーい(嬉しい顔)
製造部からの問い合わせも、内容が理解できないまま
設計者に問い合わせしていましたが、
今は問い合わせがきたらまずスエさんに相談して
内容を把握してもらって、それからスエさんから
説明を受けます。
とてもわかりやすく説明してくれますわーい(嬉しい顔)

図面をばらしていても、動きや部品の意味が全くわからなかった
のですが、今はひとつずつ端的に要領よくスエさんが教えて
くれます。

取引先の人に何を確認しなければいけないのか。
設計者に頼らず自分で直接聞くということ。
そうすると、ヤマちゃんやヤギちゃんに伝えることが
できます。
製造部や資材部の人たちの身になって資料を
作成することを意識するようになりました。

こうしていると1日があっという間に終わりますふらふら
この歳になってようやく充実した仕事
できるようになりました。

今、仕事でしんどい思いをしている方、
これから社会に出て行く方。
自分の満足いく、充実した仕事をするには
努力が必要ですexclamation&question
簡単に納得いく仕事に巡り合うことができません。
でも、いつか私のように、達成感を味わえるような
仕事がでくる日がきます。

勉強あるのみです。本
posted by 田口 at 15:10| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヤギちゃんの手がつめたいです

やっぱり女の子は寒がりですふらふら
私は朝からテンションがあがっているグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)のもあり
手がアツアツです。
だから、手をぎゅっとしてあげました。
「いやされるわ〜」とヤギちゃん。
「わたしも〜」と私。
私はなぜこんなに手足が熱いのか。

私にとってはヤギちゃんの冷たい手が気持ちよく、
ヤギちゃんにとっては熱い私の手が気持ちいいと・・・

お互いにいい関係でしょう〜
posted by 田口 at 10:08| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お食事会に誘っていただきました〜

突然のお誘いで驚きました目
私のようなものまでお招きいただき、本当にありがたいことですわーい(嬉しい顔)
若い人たちの中に混じって、楽しいひと時をすごさせて
いただきましたるんるん
楽しい会話を聞いているだけで楽しかったでするんるんるんるん

時間はあっという間に過ぎました時計
でも、本当に充実した時間でした。

できればまた誘ってくださいね。
お願いしますexclamation×2
posted by 田口 at 10:02| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月12日

社内、大掃除の日

忙しい中でも大掃除の日、時間時計が決められています。
全員で一斉に開始ですexclamation×2
普段の整理整頓もありますが、さらにきれいに片付けます。

設計室もみんなで開始でするんるん
ニシヤンは咳き込んでいるから、埃はだめです。
掃き掃除、拭き掃除は私に任せてくださいわーい(嬉しい顔)
ニシヤンは整理整頓してもらいました。

これで気持ちよく仕事ができますね〜
posted by 田口 at 19:03| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

めちゃめちゃ忙しいです

電話電話電話の多さにびっくりです。
今日はお問い合わせが多いです。
走りまくりですダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
この寒空の中、いえ、建物の中ですが、走りまくりですダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
おかげで暑いですふらふら

朝一にカッターシャツから半そでTシャツに着替えたら
私をみたニシヤンの動きが止まりました。
びっくりしたようです。

だって設計室暑いですから〜。

それにしても従来の仕事がまったく進みませんもうやだ〜(悲しい顔)
また今日も・・・
ジムにいけるでしょうかもうやだ〜(悲しい顔)
posted by 田口 at 15:28| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20131111 決意を新たに・・・修行の旅に出ます

ガオさんとカズくんがマシンジムにいました。
二人に「もう来ません」と言いました。
「やめるんですか?」
「うっそ〜」わーい(嬉しい顔)

でもしばらくは来ません。
仕事のこともありますが、スミスマシンが無いということもあります。
故障していていつ入荷するかわからないって。
とにかく、私、激務の中、ちゃんとトレーニングしようと
決めましたexclamation×2
だから、環境が整っているところに行きます。
また曜日と時間時計を決めて行くことにしました。

風邪ひいたり、激務が続きなかなかコンスタントに
トレーニングすることができず、ずっと考えていました。

どうしても体が大きくなりたいのです。
先日、久しぶりに行ったジムのインストラクターさんが
体にフィットしたTシャツを着ていて、めちゃめちゃ
カッコ良かったのです。
あの体になりたいって。
その日はクランチもプッシュアップもめちゃめちゃやりました。
汗だくになるくらい・・・あせあせ(飛び散る汗)
そして、今日もそのときのトレーニングで筋肉肥大中です。
ちゃんとトレーニングしなくちゃ。

決意を新たに、修行の旅に出ます。
posted by 田口 at 12:44| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20131111 ジムのロッカー解約

ロッカーを契約していましたが、解約することにしました。
以前は2箇所の支店を交互に行っていて、両方にロッカーを
借りていました。
筋トレがちゃんとできなくなってから、いろんな支店に
行くようになったし、その日の仕事終わりの時間とかによって行く場所が
変わるので、毎日シューズ等を持ち歩いておりますexclamation×2

もうロッカーいらないなって。
トレーニングするには時間が遅かったので、ロッカーの解約だけして
帰ることにしました。
受け付けに行くと、「お久しぶりでございます」って。
しばらく来れてなかったからね〜って。
そして解約のお話しを。

今から解約しても12月末までの契約になると。
わかりました〜
でも、今日全部引き取って帰りますから。
そして、鍵も返しますよって言うと、
「そんなことおっしゃらないで、12月末までご使用ください」
「もう、年内来れないかもよ〜」
「1回ぐらい顔を出してください。」って。
「わかりました〜」ふらふら

忘れないようにしなくちゃ。
posted by 田口 at 12:32| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ニシヤンが風邪ひいてます

ニシヤンが風邪ひきましたふらふら
私も9月の終わりごろ、めちゃめちゃひどい風邪ひいて5連休
滅多にありませんよ〜。
喉が痛くて痛くてもうやだ〜(悲しい顔)
喉スプレーですっかり完治しましたけど。
その間、ニシヤンが一人で頑張ってくれていました。

だから、今度は私がニシヤンのフォローをします。

しんどかったら帰ったらいいからね〜
とても心配です。
早くよくなりますように。
posted by 田口 at 12:19| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20131110 やめたかと思ったって〜

1か月半もジムに行ってなかったから、いろんなこと
言われましたわーい(嬉しい顔)
「やめちゃったかと思った〜」
「体、大丈夫ですか?」
「1か月以上、来てなかったですね〜」
「9月末から来てなかったですよね〜」
「私も来れてなかったよ」

インストラクターさんや顔見知りのお友達に
いっぱい声をかけられました。

やっぱりジムで爆発しないと、ストレスがたまる一方ですがく〜(落胆した顔)

少しの時間でもジムに行こうと決心しました。
posted by 田口 at 10:57| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月11日

何か月かぶりにチーズdeトマトに行きました

久しぶりに行ったジムの帰り、チーズdeトマトに行きました。
以前、そのジムに行く前や後に行ってましたが、
忙しいあまり2か月ほど行ってませんでしたのでふらふら

トレーニングもめっちゃできたし、今日は帰りに寄ってみようと。
まずはシーザーサラダです。
あと何か食べるつもりで、シーザーサラダはハーフにしました。
すると、いつもの何倍もチーズを入れてくれました。
ありがとうございますexclamation×2
次に何を食べるかでかなり迷いましたが、
思い切ってピザを注文しました。
あとで気が付きましたが、いつもお友達と行っていたので
半分しか食べていなかったのですが、
1枚注文してしまったので一人で食べられるかどうか・・・がく〜(落胆した顔)

なんて心配ご無用でした。
ペロッと1枚食べちゃいました。
調度いい感じです。

トレーニングの帰りですか〜
テープまだ貼っているんですね〜(コブラストテープ)
今日はオムレツ食べなかったんですね〜


とか、話かけてくれました。
また行きますぅ。
posted by 田口 at 12:49| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

いつも行くカフェでおかわりすると・・・

先日、いつものようにモーニング喫茶店でトーストを
おかわり(単品で)すると、ゆで卵がついてきましたわーい(嬉しい顔)
Aセットでトーストにゆで卵がついてきて、さらに
単品でトーストを注文するとゆで卵がついてくるという
サービスです。
おかわりしたときに店長さんが言ってくれました。

嬉しいんですけど〜
卵、卵で・・・ふらふら
できれば、おかわりの人は別のものがいいです。
たとえば・・・、ウィンナーとか〜
そこはホットドックが有名ですからね。

店長さんにお願いしてみようかな〜なんて思っております。

posted by 田口 at 12:41| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20131110 スミスマシンがやっぱりいいです

やっと思い存分筋トレをすることができましたわーい(嬉しい顔)
時間がなくて、少しだけ追い込んだ日もありましたが、
今日はとことん追い込みましたるんるんるんるん
マシンジムが結構すいていたので、今日はできるかなって。
まず、フリーのスタジオで腹筋やプッシュアップ、ホバーをして
体をあたためました。

上腕二頭筋がいい感じであったまったのでマシンジムに
向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
ダンベルコーナーに誰もいなかったので、もういきなり
ダンベルをしました。
まず、5sでキックバック
専属トレーナーさんに上腕三頭筋の脂肪が多いと言われたので
まず、キックバックからやりました。

キックバック
5kg×7回×3セット(左右)
ダンベルカール
7kg×7回×5セット(回数は上がらなくなるまで)
ダンベルベンチプレス
10kgで練習
12kg×6回×3セット
スミスマシン
30kg×7回×5セット


久しぶりにパンプアップが起きました。
本当に気持ちよかったですわーい(嬉しい顔)
やっぱり、スミスマシンがいいです〜!(^^)!
posted by 田口 at 12:34| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月09日

お友達が仕事が今、とても楽しいって

同じだ〜
私も今、仕事が楽しいですぅるんるんるんるん
そのお友達は努力するタイプで、本当にずっと頑張ってきました。
今、その頑張りが実ってきたという感じです。
夢に向かっていろいろ考えて行動して。
休むことも惜しんで突っ走ってきましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
陰ながら応援しておりますが、本当にその言葉が聞けて耳
私もとてもうれしいです。
仕事の楽しさや喜びを分かち合えるということが
本当に幸せなことだと思います。

自分の仕事、周りの人たちとの関係、会社をよくしていこうという
気持ち、みんなで高めあっていけば、いい会社になると思います。

仕事場は別々でも志は同じです。
たくさん情報交換しながら、そして励ましあいながら
頑張って行きましょうexclamation×2

働けることの喜びも、遊べることの楽しさも
元気だからできることです。
休むときは休んで、エネルギー貯めこみましょう。
頭や体を休めたとき、それが何倍にもなって
次の生活にうるおいをもたらせます。

自分で体調管理するのは大変だけど、ちゃんと言ってくれる
パートナーを作りましょう。

心や体が病んでしまったとき、精神的に支えてくれる人が
いてくれたら安心ですぅ。

私は今、出会っている人たちと、そういう関係になりたいです。

私のパワー送るから、私が弱ったときはパワーください〜
なんてね〜

一緒に乗り越えましょう〜
posted by 田口 at 12:38| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

調子にのって事務所まで掃除しました

キッシャンが喜んでくれたから、調子にのって
事務所まで掃除しましたexclamation×2
忙しいのに何やっているとかと突っ込まれそうですが、
忙しいからこそ掃除するのです。
私にとって気持ちを集中させるのに、掃除が一番いいのです。

今日は体、動きますよダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
やっぱりトレーニングしたからでしょう。
脳もぱきっとしています目

掃除するといいことあるんです。
午前中、いいことあったからテンションあがってますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
いいことってなんですかって?
秘密ですわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)
私にとって、めちゃめちゃうれしいことです。

午後からもがんばらなくちゃ〜
posted by 田口 at 12:26| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする