筋トレ日記 20130913 筋肉痛のお友達の様子

先日、ジムの体験に一緒にいったお友達の様子を
見に行きました
筋肉痛はどうなっていますか。
午前中メールがきたときは、「筋肉痛ありませんよ」
なんて言ってたのに、午後から一気に痛みがきたって。
そうでしょう

昨日は足で、今日は脇腹って。
私、ずっと無理したらダメだって言ってたでしょう

次回、ジムに行くまでに筋肉痛なくなりますように。

おやつに「ぷにたま」です

今日から出張の人がたくさんいるということで
朝一、おやつをたくさん買いました
しばらく会えなくなるし、喜ぶ顔が見たいので
そして、気を付けていってらっしゃいという気持ちを込めて。

３時に配りました
「ぷにたま」ですよ〜
みんな喜んでくれました

無事、工事を終えて帰ってきてね〜
怪我をしないようにね〜

筋トレ日記 20130913 なんですかその筋肉は〜

取引先の人が今トレーニングしていると小耳にはさみ
腕を見せてもらいました
え〜、すごいんですけど
まだ、３週間しかしてないっていうのに。
まあ、もともと筋肉はあったと思いますが、
それにしてもすごすぎます。
角田さんみたいです。
重い荷物を運ぶときの二頭筋がすごいので、
いいね〜と言ってテンションあがりました。
二頭筋に力を入れながら私の方を見て
すごい？っていう顔をしたりして
めちゃめちゃ楽しいです

その上、嬉しいことが。
「角田さんに会いにいかないとね」って。
ブログも読んでくれているのです。
ほんと、嬉しかったです。
ありがとうございます。

ついでに私の筋肉もチェックしてもらいました。
一緒に大きくなりましょう。

Facebookで検索したくてもキーボードが出てこない

スマートフォンで不具合です。
メーカーに問い合わせたらFacebookの不具合みたいで。
たまたま、アップグレードのメールが届いたので
ダウンロードしてみたら。
なんと、検索ができるようになりました。
パソコンじゃないですか

本当、いろいろ大変です
やっと検索できたのに、お目当ての人のFacebookが
変更されていて。
がっかりでした

世の中、動くの早いです。

筋トレ日記 20130912 筋肉休息日にソルビバへ

だいたい一週間の行動パターンがきまってきました
筋トレする日やジムの場所、時間等。
やっと落ち着いてきました

というわけで、今日は筋肉休息日でソルビバに行く日。
営業していますように・・・
電話するとすぐ私とばれてしまうので、今日は
ダイレクトに行ってみました。
閉まっていたらあきらめてかえろうって。

あいてた〜
いつものようにみんな優しく迎えてくれました。
そしていつもの野菜のロースト。

＜前菜＞
サツマイモのレモン煮

絶品です。お芋の季節です。

＜今日の野菜＞
アカイモ、ジャガイモ、ニンジン、ネギ、玉ねぎ
シイタケ、ピーマン、トマト。

アカイモと聞いたとき懐かしいとおもいました。
田舎でよく食べていましたが、もう何十年も食べていません。
ホクホクして美味しいのです。
ここでは昔食べていた野菜の味が味わえます。
いつものように大好きな音楽を聞きながら、
一つ一つの野菜を味わいました。
もう、どれもこれも美味しすぎます。

そして今日の極め付けは、デザートのマスカットです。
サービスで出していただきましたが、
皮ごと食べられるということで、最後に楽しみに
しておきました。
なんですか〜
このジューシーな感じ。
もう、ジュースです。
美味しすぎます
シェフからだって。
本当に本当にありがとうございます。
男前すぎます

そして、いつもは珈琲飲みますが、夜眠れなくなるので
どうしようか迷っていると、玄米茶のショウガ入りを
入れてくれました
夜は出していないみたいですけど。
これがまた美味しいです。
落ち着きました

今月、ランチで予約しているので、そのときにこのお茶を
飲んでみます。

今日もいっぱい癒してもらってありがとうございます

ＧＯＤＩＶＡの店員さんに・・・

チョコレート買いに行きました
どれにしようか迷っていると店員さんが声をかけてくれました。
私、以前、お客様の接客したことありますって。
え〜、そう？
覚えていてくれたみたいで。
まあ結構通ってますからね。

普段はこのお店が空いている時間帯に通ることができないので
寄ってしまいました

いろいろ迷いましたが、店員さんがすすめてくれた
チョコレート買いました。

るんるん〜

筋トレ日記 20130912 痩せたって言われちゃった

ショックです。
久しぶりに会ったお友達に、「痩せましたね」って。
え〜、嫌だ〜
痩せたっていう言葉が一番ショックです
回りの人に、「あの人、角田さん目指している人だよね」って
確認してから近寄ってきてくれたみたいで。
そんなに〜
顔が痩せたって。
有酸素運動やりすぎですか。
でも、腕が太くなりましたねって。
それそれ〜
その言葉を待っていました。
なかなか思う体にはなれませんね
そろそろ手首も治ってきましたので、本気トレーニングしなければ。
でも、本当にあと少しです。
完全に治るまではスミスマシンはおあずけです。
我慢、我慢。