なんですか、この忙しさは！

あっという間にお昼がきて、あっという間に３時休憩です
今日は、本当に忙しいです。
ニシヤンと二人でキャーキャー言ってます。
「ニシヤン、もうお昼だよ〜」
「ニシヤン、３時だよ〜」
あ〜、外は暑いし
まだまだ夏でございます。
雨じゃなくていいけど。

ニシヤン、女子会いきますよ〜

筋トレ日記 20130911 超ハードなステップ台のインストラクターさんが

ジムに行くとすぐに超ハードなステップ台の
インストラクターさんに会いました

先日、スタジオに一つ出て筋トレして少し休憩しようと
マシンジムを歩いていると、見覚えのあるインストラクターさんが。
ひえ〜、しまったあ
もう少し時間をずらしていたら。
やっぱり、スタジオに入ることに。
超、超ハードなステップのスタジオなんですから〜
大汗かいてへとへとになりました
そして、風邪ひいてお休みしてしまいました。

月曜日はどうしたの？
風邪で寝込みました。
あのとき無理させたからかな〜、ごめんねって。
そうです、無理しました
だから次回からステップ台は許してください。
なんてね〜
許してくれるでしょうか。

筋トレ日記 20130911 またお友達とジムに行きます

先日体験をしたシモちゃんとまたジムに行くことになりました
楽しみですね〜
今、筋肉痛と戦っている最中だって。
だから無理しちゃいけないって言ったのに
まあ、もう一度行く頃には、筋肉痛もとれているでしょう。
どんな感じで歩いているか、見に行ってみようかな〜

筋トレ日記 20130911 病み上がりですが

＜今日のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　60分
超ハードなエアロビ　30分
ボクシングスタイルのスタジオ　60分

スタジオに行く前にストレッチをしました。
そのあと、筋肉モリモリのインストラクターさんと
いっぱいお話しできました。
笑顔で見送ってくれました
がんばりま〜す

久しぶりなので思いっきり暴れました。
途中、鼻水が・・・
まだ完治ではないので、少し抑え気味にしました。
バーベル担ぐスタジオのインストラクター　ヨシくんは
テンションの上げ方が本当に上手になっていました。
いいよ、いいよ〜
だから少しぐらいのミスは許しましょう
でも、来週もチェック入れますから、ご覚悟を。
超ハードなエアロビとボクシングスタイルのインストラクターさんは
同じ人です。
連続で指導は大変でしょう。
今日は鼻水もすごいのでゆっくりしようと思っていたら
インストラクターさんがスタジオ中に私の真ん前まできて
足をもっとあげて〜みたいなジェスチャーするし。
わかりました
少しくらいいたわってくれたらいいのに。
でも、このインストラクターさんは体調が悪くても
頑張ったところを何度も見ているので
私も頑張ろうと思います。

今日もいっぱいお友達と会って、病み上がりの私を
癒してくれました。
スマートフォンを見せたり、いっぱいお話しして帰りました。
今日もありがとう。

フェイスブック、超楽しい！

最近スマートフォンデビューしてから
フェイスブックにはまっております
楽しいです
でも、ネットワークが切断されましたとか、
検索したいのに、キーボードが出てこないとか。
できないといけないことができなかったりするから。
原因がメーカーなのか機種なのか。
本当、操作を覚えてもがっかりです。
やっとつながったら、ラインでメッセージが入ってたり
メールが入ってたり
それが真夜中だったりするので返信もできず
皆様、ご迷惑をおかけしております。
私、基本的にすぐお返事する方ですから
遅いときはつながってないと思ってください。
申し訳ございません。