2013年09月05日

筋トレ日記 20130903 おかえり〜

ジムで顔見知りだったお友達が他のジムに行っちゃって。
寂しい思いをしていましたが、帰ってきました。
スタジオに出るために並んでいる人の中に・・・
「あれ〜、どういうこと。もしかして、そういうこと?」
「そいうこと〜」って。
恥ずかしそうにしていました。
おかえり〜」わーい(嬉しい顔)

また、一緒に楽しもうね〜
posted by 田口 at 17:37| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130903 大雨の中遠くのジムへ

いつものようにカフェでモーニング喫茶店をしてから
ジムへ向かいました電車
今日は電車電車で45分ほどかかるジムへ・・・
遠いですね〜でも久しぶりなので、インストラクターさんも
びっくりするでしょう目

そして、元気なインストラクターさんもいるし。
スタジオ出るときに気が付いてくれて
「遠くからありがとうございます。また来てくださいね」って。
わかりました〜

ボクシングスタイルのスタジオ 30分
超ハードなスタジオ 30分

このあと、筋トレをしました。
ハイプーリー
40kg×7回×3セット
45kg×5回×2セット
アームカール
7s×6回×3セット
ダンベルプレス
12kg×5回×3セット


少しだけパンプアップきたので帰ることにしました。

また来るね〜
posted by 田口 at 12:43| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

リコー展示会行ってきました

目的は複合機でしたが、3Dプリンタにくぎ付けになり、
XPからWin7への移行でずっと質問したりして。
結構、長い時間時計展示場にいました。
毎回来ていただいてありがとうございますと言われました。
そういえば、前回もお会いした気がする〜
覚えて頂いてありがとうございます。
質問すると別のコーナーにわざわざ案内してくれたり。

いまどきの複合機はやっぱりいろいろ機能が増えていて便利です。
実際、みんなが使うときには多分私たちが細かい設定を
しないといけないと思いますけど。
間違いが無く、早くFAXしたりコピーしたりできると思います。
いまどきは、データ化することもできます。
どのくらいの精度なのかとは思いますけど。
私が最初にスキャナーにかかわったときは、一から書いた方が
いいというくらい適当なものでした。
日々、進歩しておりますねわーい(嬉しい顔)

大雨の中、展示会に行きましたが、たくさん人がいました。
今日も勉強になりました。
いろいろ考えなくてはいけないことが発覚しました。
のんきにかまえていてはいけませんふらふら

ナベさん、また相談にのってください。
posted by 田口 at 12:35| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お友達がまた目薬買ってきてくれました

いつもいつもご心配をおかけして申し訳ございません。
私の目薬が無くなったことを知って、買ってきてくれました。
優しいではありませんか。
私はこんな優しい人たちに囲まれて、本当に幸せですハートたち(複数ハート)
って、幸せにひたっている場合ではないです。
心配かけないようにしないとふらふら
目を充血目させたり、手首手(パー)の筋を痛めたり。
本当、すみませんがく〜(落胆した顔)

これからもあたたかく見守ってくださいませませ。
posted by 田口 at 12:26| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「角田さんになる!」女子会しよ〜

私よりはるかに若い人たちに、女子会に誘われました。
ありがたいことでございますわーい(嬉しい顔)
下手したらその人たちのお母さんぐらいの年齢差なんですけど。
まあ、私の振る舞いが幼いということでふらふら
年下といえど、みんな私より大人ですから。

私の行動が珍しいのかもしれません。
「角田さんになる」なんていうひと、なかなかいないらしく。
私は真剣に目指していますから〜
決してボディビルダーになりたいとか、大会に出て
筋肉を披露するとか思っていませんからふらふら
その辺、ご理解をお願いします。
まあ、「角田さんになる」こと自体、理解不能でしょうか。

いつも持ち歩いている角田さんの写真を見せると
みんな「本気なんだ〜」って。
でも、最後はみんな応援してくれます。
いつか、角田さんに会えますようにって。
角田さんに会える方向に、一歩ずつ近づいているねって。

皆さん、ありがとうございます。
いつか会えたらご報告しま〜す。
posted by 田口 at 12:22| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ついにスマートフォンデビューか!

最近メル友が増えて・・・
今はメル友とも言わないのかな〜
「ラインしてますか」っていう質問が連続しております。
もう、だめですふらふら
お友達にも不便をかけるので。
わかりましたexclamation×2
購入します。ラインできるようにしますね〜
詳しい人についてきてもらうことにしました。
デビューしたらすぐ皆様にご連絡致しますのでmail to
海外留学しているお友達さん、もうすぐご連絡できると
思いますので。
情報お願いしますね〜
満喫してるかな〜

もうしばらくお待ちくださいませ。
posted by 田口 at 12:20| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

休み明け、めちゃめちゃ忙しいです

午前中、あっという間に時間が過ぎましたふらふら
何してたんでしょうっていうくらい、
いろんな仕事しました。
走り回っておりましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
かなり寝不足なのに、ちっとも眠くありません目目
昼食をとったあとが危ないですexclamation×2

まあ、午後からもそんな暇がなさそうです〜
posted by 田口 at 12:11| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年09月03日

寿司職人さんにクリスピードーナッツ

先日、会社でみんなに食べてもらおうと
いっぱいクリスピードーナッツを買っていったら・・・
なんとほとんどお休みや出張でいませんでしたもうやだ〜(悲しい顔)
これどうしようふらふら
一人でこんなに食べられないし・・・

そうだ、寿司職人さんに持っていってあげようわーい(嬉しい顔)
ジムに行く途中、寄ってみました。
忙しい時間なので店員さんに渡そうとしたんだけど
呼んできますって。
忙しのにごめんなさいと言いながらドーナツをあげました。
びっくりしていました目
いつも驚かせてごめんね〜
でも、喜んでくれましたわーい(嬉しい顔)

また今度食べに来ますからと言ってジムに向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
posted by 田口 at 17:29| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

チョコパイはみんなを笑顔にします

無理を聞いてくれたり、頑張っている人に
チョコパイをあげますexclamation×2
めちゃめちゃ冷やしてからねるんるん
美味しいでしょ。
渡すとみんなニコニコしてくれますわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

ニシヤンは特に大好物なので
「田口さま〜」
と言いました。
さま〜って。
posted by 田口 at 17:06| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

タカハシくん、洗濯ものが・・・

今日は洗濯もの干したらだめだよ〜ふらふら
大雨雨で取り込むのが間に合わなかったよ。
ヤマちゃんが入れてくれたんだよ〜

ありがとね〜
posted by 田口 at 16:01| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130902 今日の筋トレ

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 45分
バーベル担ぐスタジオ 45分
超ハードなエアロビ 30分

なぜ、2回もバーベル担いだかというと
支店が違うからです。
移動しました電車
同じ支店で他のスタジオも出ようと思いましたが、
あまりの込み具合に無理だな〜と思って。
バーベル担ぐスタジオはほぼ動かないから
いいんですけど、他のスタジオは動き回るので。
とくにボクシングスタイルパンチのスタジオは蹴ったり
パンチしたりするので危なくて。
何度、蹴られたりしたか。
だから、人気が出てきてお客さんがいっぱいになると
だんだん出なくなります。
ごめんなさいふらふら
というわけで、一日で二回もバーベル担ぎましたるんるん
インストラクターさんでこうも違うかと戸惑いましたけどがく〜(落胆した顔)

超ハードなスタジオは新人インストラクターさんでしたが
テンションあがりグッド(上向き矢印)、いつもより足が上がりました。
まあ、30分だということもありますけどね〜
いつもの厳しいインストラクターさんのときは60分時計だから
少し手を抜かないと・・・
なんて言ってたらチェックが入りますけど。
怖い怖い。

<今日の筋トレ>スタジオとスタジオの間、時間があったので
筋トレしました。

ハイプーリー
35kg×8回×3セット
40kg×6回×5セット

追い込んだところでダンベルをしようと思ったら・・・
ダンベルコーナーが満杯でもうやだ〜(悲しい顔)
仕方ないのでフリースペースに行って追い込みました。
プッシュアップを上がらなくなるまでと、ホバー
汗が流れるまであせあせ(飛び散る汗)
腹筋も20分時計し続けました。
エアロビの前に汗だくですあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
着替えのTシャツもう一着持って来ればよかったふらふら

新人インストラクターさんのスタジオも無事終わり、
安心して帰ることにダッシュ(走り出すさま)
最近、言葉をかわすようになったお客さんと
また少しお話ししました。
きっかけは、自分のロッカーがわからず、右往左往して
いたところを、あなたのロッカーはこの辺りでしたよ
と教えてくれました。
よく、覚えていてくれました。
天然炸裂の日々でございます。
だって、ここのロッカーとロッカーキー番号、一致してないし。
たくさんロッカーがあって、迷路みたいだし。
番号も覚えられないし。
なんて、言い訳ですけど。
いろんなロッカーに鍵を突き刺して、やっと見つかるのです目

すみませ〜ん。
posted by 田口 at 12:35| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130902 今日、デビューです

いつもウェストを引き締めるスタジオを担当している
インストラクターさんが、ついに超ハードなエアロビ
デビューの日です。
ライセンスを取ってからずっと代行さんで頑張っていて
ついに名前がプログラムにのったのですexclamation×2
私までドキドキしますふらふら
少し風邪気味のインストラクターさんですが、
テンションあげて頑張りましたグッド(上向き矢印)
少々、間違えましたけど、大丈夫。
「次週はちゃんと練習してきます」って。
そうです。練習あるのみです。

頑張ってね〜
posted by 田口 at 12:05| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

姪っ子ゆうかちゃん、夏休み終わりました

夏休みの過ごし方で親子喧嘩した二人でしたが、
無事、宿題もすませ、元気に学校に行っていますダッシュ(走り出すさま)
夏休みの宿題も、いい思い出になるので
しっかり勉強も遊びもさせてあげてねと
姉にお願いしておりましたわーい(嬉しい顔)

私のアイデアが結構よかったみたいで。
楽しい夏休みになってよかったね〜
posted by 田口 at 12:02| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130902 コブラストテープ貼ってあげました

ジムでお友達と話していたら、コブラストテープを見て目
「これは何?」と聞かれたので、血行がよくなるテープだと
説明しました。
すると、お友達が脛が痛いというので、
コブラストテープを貼ってあげることにしましたるんるん
「脛を出しなさ〜い」と言って。
かわいいピンク色を貼ってあげました。

早く治ったらいいね〜exclamation×2
posted by 田口 at 11:58| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130902 偶然お友達とあいました

スタジオに入って準備してから、ペットボトルにお水を
入れに行っていたら、私の名前を呼ぶ声が。
誰〜
他の支店で会っているお友達でした。
え〜、ここもくるのexclamation&question
もうスタジオ2つも出て、帰るところでした。
偶然だね〜
次のスタジオまで2分くらいしかなくて、
「出来たらいてほしいな〜」って。
そしたら、筋トレして待っていてくれました。
ほんと、今思うとめちゃめちゃわがままなこと
言ってしまいました。
本当に優しい人です。
ありがとう。
久しぶりに会えたので、どうしてもお話しがしたくて。
よかったわーい(嬉しい顔)
いつも行く支店で会うとハグして、筋肉モリモリの
インストラクターさんに「え〜」って言われたりして。
すごく若いのに、私のような者を相手してくれて
本当にありがとう揺れるハート

そして、私のために45分時計も待っていてくれて
本当にごめんなさい。
でも、めちゃめちゃ嬉しかった。
連絡しようと思っていたところでしたから。
会いたい気持ちが通じたのかも〜

また一緒にスタジオ出ようね〜

posted by 田口 at 10:03| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今度は竜巻です

ニュース見てびっくりでしょう目
竜巻発生です。
被害にあった人がリアルに証言していましたけど、
本当に怖いことですがく〜(落胆した顔)
避難はトイレがいいということ、覚えておこうと思います。

私の田舎は台風の通り道でしたので、台風台風には慣れておりましたが、
それにしても、屋根が飛ぶってふらふら

とっさの判断が必要ですexclamation×2
体も俊敏に動けるようにしておかなければ。
posted by 田口 at 08:23| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年09月02日

雨と雷と・・・

梅雨雨かと思わせるこのお天気ふらふら
昨日はついに雷雷と土砂降り雨にあってしまいました。
降ったりやんだり忙しいこと。
傘が手放せませんexclamation×2
本当は折りたたみ傘がいいのですが、今はそれでは
びしょ濡れになります。

明日も雨です雨
洗濯ものがかわきません。
トレーニングウエアとTシャツを毎日洗濯していますから。

お願いだから晴れてください晴れ晴れ
posted by 田口 at 17:25| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130902 筋トレ仲間がまたまた増えました(^^)

私がいつも行っているダッシュ(走り出すさま)ジムに連れて行ってほしいという
お友達が2人もいまするんるん
早速、体験の予約電話をしました。
それぞれ目的は違いますが、運動不足だということは
間違いないようで。
まだ若いからって油断してはいけませんからねわーい(嬉しい顔)
体を動かして悪い事など一つもありませんから。
日頃のストレスを発散でき、仲間も増え、夜もぐっすり
眠れて、食欲もわく(わきすぎは困りますけどがく〜(落胆した顔))。

とにかく、いっぱいお友達も増えて本当に楽しいですexclamation×2
posted by 田口 at 16:39| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130902 超トレーニングのあとは・・・

夕食レストランをどこでとろうか結構迷いましたが、
ソルビバに行くことに。
あの野菜のローストが食べたくて。
「食欲の秋?」と思わせるようなお腹のすきかた。
今日は野菜だけで足りるでしょうか。

というわけで、電話電話で営業していることを
確認してから行きました。
マネージャーさんがいつものでいいですかって。
ついに、野菜のローストがいつものになりました。
山盛りもり来ました目
すっごいですexclamation×2
今日も野菜の種類がめちゃめちゃ多いです。
幸せをかみしめながら、一気に食べちゃいました。
やっぱり、今日のお腹のすき具合は半端じゃないです。
なんせ、スタジオ5つと筋トレしましたから。
12kgのダンベルで追い込みましたからるんるん

というわけで、もう一品頼みました。
目玉焼きの五重塔・・・えっと、長い長いメニューです。
とにかく、野菜とハンバーグと目玉焼きが5段重ねです。
高い高〜い。
どこから食べればいいのかっていうくらい。
茄子、茄子が美味しいのです。
みなさん、ぜひとも茄子を食べてください。
いやいや、ハンバーグが半端ないです。
ハンバーグの肉汁が・・・
あ〜、神様〜
ありがとうございますexclamation×2

なんて考えながら、ペロリと平らげました。
まあ、贅沢は今日までということで。
今月はたくさんのイベントがあるため、自粛しなければ。
それにしても、それにしてもハンバーグの肉汁が
忘れられません。

最近あった悲しい出来事や悩みも吹っ飛びましたわーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 16:21| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130902 お別れです

トレーニングの相談にのってくれたり、苦手なスタジオに
入ろうか迷っていたとき一緒に入ってくれたり
いつも優しくわーい(嬉しい顔)接してくれていたスタッフさんとお別れですもうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
多分、号泣するから、今日は最後のスタジオを外から
見るだけ目にして帰ろうと思っていました。

顔見知りのお友達が娘さんと一緒に来ていました。
今日でお別れだということを3人で話していて。
一緒にスタジオに出ることになりました。
私の一番苦手なヒップホップ系のダンスです。
このインストラクターさんのスタジオに出るために
他の支店で練習していました。
すっごい苦手だけど、いつかうまくなって・・・
そう思っていたのに、今日で最後になってしまいました。
お友達がいなければ、多分入らなかったと思います。
きっと号泣しますからとお友達に宣言しておりました。

なんとかついていけて。
最後、ご挨拶したときにはもう号泣でしたもうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
スタジオが暗かったのでよかったですけど。

またどこかで会えたらいいなと思います。
posted by 田口 at 15:55| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする