2013年08月29日

筋トレ日記 20130828 ボクシングスタイルのスタジオ

ラストのスタジオでボクシングスタイルパンチパンチのスタジオに出ました。
曲が好きなものばかりで、一人でテンションあがりますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
好きな曲を選曲してもらうと、本当に嬉しいでするんるん

有線でジムのスタジオの曲が流れるとテンションあがりますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
インストラクターさんの顔が目目に浮かびますし。
いつも、ここで歌ってるな〜なんてカラオケ

このスタジオが終わったあと、顔見知りのお友達と
ワイワイおしゃべりをして帰りますわーい(嬉しい顔)
終電電車まで時間時計がないので、いつも心配してくれて。
またね〜って。
気を付けてね〜といつも見送ってくれます。
そのお友達さんたちは、めちゃめちゃ近いところから
来ているから、電車電車関係ないんですって。

またね〜


posted by 田口 at 15:13| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130828 最後のスタジオ

今日は今月いっぱいで代行さんが終了するというスタジオに
出ました。めちゃめちゃお客さんが多くて、込み合っているので
いつも出ることを悩んでいますが、もうあと今日で終了なので
頑張って出ることにしましたダッシュ(走り出すさま)

なんせ、インストラクターさんはライセンスを取って間もないのに
本当に頑張っているんですexclamation×2
すごいと思います。
こんな短期間でこんなにできるなんて。
しかも、テンションもちゃんとあげてくれますからグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

今日も練習しますとかずっと聞いてきました。
よく頑張ったね。
お客さんも減ることなく、最後まで頑張りました。
そして他の曜日にスタジオを受け持つことにもなり。
本当に良かったね〜
posted by 田口 at 15:05| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130828 ジムに行く前にヒルトンで・・・

出たいスタジオまでに時間時計がたっぷりあったので
久しぶりにヒルトンのレストランレストランに行きました。
最初は二人掛けの狭いテーブルに案内されていましたけど、
最近はふかふかソファーに案内してくれます。
たまたまなのかどうなのか。

結構、長い時間時計いましたわーい(嬉しい顔)
静かな音楽るんるんが流れていて、ゆっくりできます。
今日の出来事を日記本に書いたり、このあとのスケジュールや
今週のスケジュールの確認等・・・わーい(嬉しい顔)

いつも話かけてくれる、綺麗なウェイトレスさんが今日も
いてくれました。
また、来ますね〜

そしてジムへ向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
posted by 田口 at 12:47| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130828 ゴールドジムでお友達が体験です

ゴールドジムの前で、お友達と待ち合わせ。
今まで寝ていましたみたいな〜
こら〜むかっ(怒り)
なんて、私も遅くまでねていましたけど眠い(睡眠)

さっそく、受付をしました。
カウンセリングしてくれるトレーナーさんが
13時に出勤されるということで、二人でバイクをこいで
待っていました。
そして、カウンセリング開始exclamation×2
私もお友達がどういう目的でトレーニングしたいのか
聞きたかったし耳、マシンの説明もしてくれるというので
ずっと隣で聞いていました耳
トレーニングの目的を聞いてくれたりして
お友達のカルテを作ってもらいました。
(私はビジターだし、継続してこられないからカルテ無いんだってもうやだ〜(悲しい顔)

マシンの使い方もとても丁寧に教えてくれました。
(後でやってみようっと。)
お友達は一生懸命説明を聞き、実際一つのマシンで10回くらい
やってみました。
最初はフォームだから、重りは重くしちゃだめなんだよ。
私もジムでトレーナーさんに教えてもらいました。
同じことを言っていましたので、私のトレーニングも間違って
いないことを確信いたしました。

ここに来ると私のトレーニングはまだまだだと実感します。
でも私は私のペースで頑張りますよ。
今日のように刺激を受けながら。

だから、お友達がゴールドジムに通うことが、私のモチベーションを
保つことにもなるんです。
頑張って続けましょうねわーい(嬉しい顔)
そして、みんなで一緒に体を大きくしましょうね。

二人でいっぱい勉強本したあと、スタジオに出ることにしました。
調度時間的に合うスタジオが、ビリー隊長のようなスタジオだと聞いた耳ので
入ってみることにしました。
お友達は多分生まれて初めての経験だと思います。
結構、経験している私でもきついし、振りがついていけなくて。
インストラクターさんも体が仕上がっているので、見るだけでも目
楽しかったです。
45分頑張りましたるんるん
お友達は最後の方は体力が無くなってきたと。

鍛えましょうね。
最後まで動き続けられるように。

ゴールドジムではプロテインを作って飲ませてくれます。
結構量があって、味も種類があって、300円ですから。
前から、ジョッキで飲んでいるのを見ていて、いつかあのジョッキビール
飲んでみたいと思っていました。
そして注文しました。ストロベリー味です。
でも、ジョッキではありませんでしたがく〜(落胆した顔)
ガラスで結構割ってしまうのでという理由で廃止です。
プラスチックになっておりました。

あんまり筋トレしてないけど、プロテイン飲みました。
美味しかったでするんるん

楽しかったね〜
入会したらまたお知らせくださいませ。
posted by 田口 at 12:39| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ソルビバの軽食タイム

先日、軽食タイム時計のメニューを見せてもらいました目
ランチとディナーの間ですexclamation×2
メニュー見てるだけで、食べたくなりますわーい(嬉しい顔)
この時間帯時計なかなか来れないよ〜もうやだ〜(悲しい顔)
でもいつか必ず来ますと心の中で決意しましたexclamation×2
サーモン好きな方、そして、スイーツバースデー好きな方も絶対行くべきです。
間違いなく美味しいです。

スイーツ大好きなお友達さん。
絶対行きましょうね〜

ソルビバさん。
そのメニューほしいです。
なんてね〜
見てるだけでも幸せです黒ハート黒ハート
posted by 田口 at 12:19| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ソルビバのランチに遭遇・・・食べたいよ〜

今日はソルビバでモーニングです。
モーニングと言っても時間はお昼直前で。
朝、遅くまで寝てしまったのでいつものカフェは間に合わずもうやだ〜(悲しい顔)
ソルビバに行くと、店長さんがハイタッチしてくれました。
夜しか行かないので、びっくりしたでしょう目
きれいな店員さんも、みんな話かけてくれました。
ホット珈琲とパンを注文しました。
お客さんが増えてきて、ふと隣の席の人たちを見ていると目
机の上にお皿がいっぱい。
ランチですレストラン
豪華なランチで、飲み物、パン、サラダ食べ放題でするんるん
続々とお客さんが入ってきます。
そっか、ランチの時間なんだ〜時計
いい匂いがしてきました。
横のお客さんはお皿がはみ出るほどの並べ方ですわーい(嬉しい顔)

食べたいよ〜もうやだ〜(悲しい顔)
でも今からトレーニングだし。
こんなランチだったんだ。
すぐ、お友達にメールしましたmail to
ランチがすごいよって。
行こうよ〜
モチのロンよ〜って。
絶対、行こうね〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 12:02| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする