2013年08月31日

今から飲みにいくぞ〜って・・・

ジムが終わるのがとても遅い時間にもかかわらず、
ジム仲間のお友達が、「今から飲み会です」って。
え〜、今からって。
この時点で終電電車近いんですよ。
今からって・・・目

飲みに行く人は帰りとかどうなってるんですか。

でも、これがあるから仕事もジムもめいいっぱい
頑張れるんだと言ってました。
そうだよね。そう思うよ。
すっごく嬉しそうに言っていました。
気をつけてね〜

そしてお友達に電話すると、「飲みに行ってた」って。
回りでは飲み会だらけです。
言ってみたいよね〜
「今から飲みにいくぞ〜」って。

先日、お友達とバーに行ってアイスコーヒーと
スイーツ食べましたが、雰囲気は好きなんだけど、
飲めないんですよね〜もうやだ〜(悲しい顔)

ソルビバさん、また私が酔わないカクテルバーお願いしますわーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 12:46| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

カフェの店長さんに「も〜」

毎日行っているダッシュ(走り出すさま)カフェ喫茶店男前な人がいますが、
聞くところによると店長さんだとか目
女性の店員さんはみんな私がAセットでホット珈琲で
ミルク2個だと覚えてくれているのに、店長さんはまだ
覚えてくれていませんふらふら
今朝もお砂糖の袋を2個見せるから、
「違いますよ!ミルク2個ですexclamation×2
筋トレしてるのにお砂糖はいりませんから。
も〜覚えてくださいよ!」って、ついに言ってしまいました。
よく考えたら店長さんは私の筋トレを知らないかもって。
女性の店員さんは知っていてくれますけど。
お砂糖2個見せられて、私も興奮してしまい、
失礼なことを言ってしまいました。

普通にミルク1個でお砂糖1つではないことは
認識してくれていますが。
毎回ハズレです。
これだけ毎日通っているのにexclamation×2

お店を出るとき「次回はお願いしますよ」って
言ってしまいました。

よく考えると、私が普通に「Aセットでホット珈琲でミルク2個」と
言えばいいことでした。
どうも、すみません。
posted by 田口 at 12:43| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

スエさんに設計教えてもらいました

最近、スエさんに頼ることが多くなりました。
難しい仕事をするとき、指示をされても理解できる
までに時間がかかりますふらふら
指示する人の説明も短く、不安でたまりませんもうやだ〜(悲しい顔)
スエさんなら、わからないことはわからないとはっきり
言えますし、私のレベルに下げて説明してくれますからるんるん

覚えの悪すぎる私ですが宜しくお願いします。
posted by 田口 at 12:26| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ジムの帰りにブティックの店員さんに会いました

トレーニング帰りに歩いているとダッシュ(走り出すさま)、ブティックの
店員さんが前から手を振ってくれました手(パー)
こんばんわ〜いつもと雰囲気が違いました。
すごく素敵な服を着ていましたブティック
やっぱり、店員さんは、お客さんがあこがれるように
着こなさないといけないんですね〜るんるん

あらためて、私には不釣り合いだと認識しました。
なのに、この体つきでも似合う服と予算を私のために考えてくれて
本当にありがとうございますexclamation×2

次回購入はまだまだ先ですが、またお話ししに
寄りますからね。
筋肉チェックお願いしま〜す。
posted by 田口 at 12:17| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130830 大胸筋が大きくなったって

仕事が終わって帰ろうとしたとき、タケちゃんが声を
かけてくれましたるんるん
そして「体ごつくなったんじゃないですか」って。
ほんと?めちゃめちゃ嬉しいんですけど〜
嬉しくて嬉しくて、ありがとうって言いました。
特に肩や大胸筋が大きくなったと言われることが
一番うれしいので。

タケちゃんの筋肉を見せてもらうたびに、
こんな筋肉になりたいなと思います。
ときどき見せてね目
モチベーション保つために。
最近、イトウくんが忙しいので相手してもらえないから。
イメージトレーニングができていませんでした。

タケちゃん、言ってくれてありがとう〜
posted by 田口 at 08:39| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月30日

ブログの文章読みやすいってほめてもらいました

文章力は大切です。
人に気持ちを伝える手段として、言葉の表現力は必要です。
読んでいて楽しくなるようにするのは、もっと難しいです。
でも、私は思ったまま、感じたまま、みんなに伝えているだけですけど。
自分がとっても楽しんでいまするんるん

楽しかった自分の経験を、みんなに知ってもらうためには
どうすればいいかな〜なんてね。
皆に私の幸せを一緒に感じてもらえたらいいですよねハートたち(複数ハート)

というわけで、文章だけで、そのお料理レストランを食べたくなるって
言ってくれて、本当に嬉しいですexclamation×2
そして、実際食べにいって、めちゃめちゃ美味しいと
思ってくれたら、最高ですよね。
一緒に幸せを感じてくれて、美味しい気持ちを
素直に出して、シェフやコックさんや店員さん
ちゃんと伝えます。
こんな美味しいお料理を作っている人たちに
感謝しますって〜わーい(嬉しい顔)

カフェ喫茶店のつもりで入ったところが、レストランレストランだったり。
元々は私の天然炸裂から始まった出会いですが、
この出会いを一生大切にしていきたいと思います。

文章をほめてくれたお友達さん。
本当にありがとうございます。
これからも、いろんなことみんなに伝えられたらいいなと
思います。

皆さん、ずっと仲良くしてくださいね〜



posted by 田口 at 17:48| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

DIESELのTシャツかっこいいって

DIESELのTシャツで会ったときお友達がかっこいいって。
そうでしょうexclamation×2
そう思うでしょう、やっぱりるんるん
筋肉モリモリになったら、ジムではなく外で着ようと
思っていましたわーい(嬉しい顔)
念願かなって今は毎日仕事で来ております。
筋肉の大きさはさらに上を目指しますが、とりあえず
初めてあったトレーナーさんにどんなトレーニング
してますかと言われ、少し自信がつきましたので。
体を見てトレーニングしていることが
わかるようになったことがとても嬉しいです。

今年の夏は、DIESELのTシャツ着て、DIESELの
バックで通勤してジム行って。

かっこいいと言ってもらえてるんるん
最高に幸せです。揺れるハート
posted by 田口 at 12:44| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

散々食べたあとはスイーツでしょう

チーズdeトマトに行ったあと、グランフロント大阪に行きました。
先日、30年来のお友達と行ったお店が気に入ったので、
お友達と行くことにしました。
夜景の見えるバーをぐるっとご案内してから、目的のカフェ喫茶店に。
平日ですが、いっぱいのお客さんです。
人気のフロアーでするんるん
そして、カフェに到着。
今日初めてテーブルのシステムがわかりました。
お店から離れているテーブルにつくときは
テーブル番号を言って、支払を済ませると持ってきてくれます。
なるほど、そういうシステムだったのね。
アイスコーヒーとスイーツですバースデー
お友達も美味しいと言ってくれました。
だよね〜あの30年来のお友達とワーワー言いながら食べたんですから。

仕事帰りとは思えないパワーで二人で長時間時計しゃべり続けました。
最後、声が変わってましたからふらふら
今、何時〜、電車電車動いているの〜
あ〜よかった。なんて言ってる場合じゃありません。
ちゃんと時間見ながら目話さないと。
電車なくなったら大変ですからがく〜(落胆した顔)

たまにはこういう雰囲気味わいたいよね〜って。
家と会社とジムだけじゃ寂しいかな。

また行こうね〜
posted by 田口 at 12:38| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

チーズ好きなお友達とチーズdeトマトに行ってきました

お友達がチーズ好きということで、チーズdeトマト
先日、予約を入れました電話
ジムに行く途中で「予約の日は宜しくお願いします」
とシェフの人に言ったりしました。

そして、お友達と待ち合わせて行きました。
「今日は、宜しくお願いしま〜す」と言うと
笑顔で迎えてくれましたわーい(嬉しい顔)
そして、2500円のコースで。
前菜でシーザーサラダと3種類のお料理が
出てきました。
ハモです。美味しいです。
私の大好きなシーザーサラダも美味しいと
友達が言いました。
次はチーズフォンデュ
友達は初めて食べると言っていました。
チーズの味が最高です。
パン、ブロッコリー、お芋、ウィンナー、カリフラワー
エビ
を串にさしてチーズを付けます。
そして全部食べ終わったあとは、器のカマンベールチーズ
食べられまするんるん
私は何度も食べているので、一切れだけもらってあとは
お友達に切ってあげました。
とても喜んでくれましたわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)
次はパスタ
明太子のカルボナーラ
美味しいに決まっています。
がのっていますし。

そして最後にピザです。
これがもう〜っていうくらい、美味しいんですよるんるん
卵がのっているところが本当に本当においしくて。
友達とキャーキャー言いました。
生地も本当に美味しくて。
お友達はこれとワインでおうちで食べたいと。
おっしゃれ〜
ソフトドリンクはやまぶどうジュース。

女性のシェフさんがテーブルまで来てくれましたわーい(嬉しい顔)
今日、いてくれたんだ〜
顔見れてよかった〜
いつも愚痴を聞いてもらったりしています。
慰めてくれます。
ジムのスタッフさんが退職する噂を聞いたとき
本当に泣きそうになって。
我慢できずに寄って、話を聞いてもらいました。
いつもありがとうございます。

今日もたっぷり癒して頂きました。
とっても美味しかったです。
大満足で二人で帰りました。
posted by 田口 at 12:28| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

きつい香水とたばこの煙で喘息

私は喘息持ちです。
ここからの時期が喘息が出やすくなります。
やっぱり一番きついのはたばこの煙喫煙です。
ダイレクトに吸い込んでしまうとぜーぜーが
なかなか治りませんふらふら
今は薬も持っていないので、もし出たらしばらくは
ぜーぜー言ってしまいます。
それから、もう一つはきつい香水です。
これが結構喘息出ちゃいますもうやだ〜(悲しい顔)
これからの時期、なるべくそういう場所に遭遇しないように
しようと思いますexclamation×2
posted by 田口 at 10:14| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月29日

筋トレ日記 20130828 ボクシングスタイルのスタジオ

ラストのスタジオでボクシングスタイルパンチパンチのスタジオに出ました。
曲が好きなものばかりで、一人でテンションあがりますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
好きな曲を選曲してもらうと、本当に嬉しいでするんるん

有線でジムのスタジオの曲が流れるとテンションあがりますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
インストラクターさんの顔が目目に浮かびますし。
いつも、ここで歌ってるな〜なんてカラオケ

このスタジオが終わったあと、顔見知りのお友達と
ワイワイおしゃべりをして帰りますわーい(嬉しい顔)
終電電車まで時間時計がないので、いつも心配してくれて。
またね〜って。
気を付けてね〜といつも見送ってくれます。
そのお友達さんたちは、めちゃめちゃ近いところから
来ているから、電車電車関係ないんですって。

またね〜


posted by 田口 at 15:13| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130828 最後のスタジオ

今日は今月いっぱいで代行さんが終了するというスタジオに
出ました。めちゃめちゃお客さんが多くて、込み合っているので
いつも出ることを悩んでいますが、もうあと今日で終了なので
頑張って出ることにしましたダッシュ(走り出すさま)

なんせ、インストラクターさんはライセンスを取って間もないのに
本当に頑張っているんですexclamation×2
すごいと思います。
こんな短期間でこんなにできるなんて。
しかも、テンションもちゃんとあげてくれますからグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

今日も練習しますとかずっと聞いてきました。
よく頑張ったね。
お客さんも減ることなく、最後まで頑張りました。
そして他の曜日にスタジオを受け持つことにもなり。
本当に良かったね〜
posted by 田口 at 15:05| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130828 ジムに行く前にヒルトンで・・・

出たいスタジオまでに時間時計がたっぷりあったので
久しぶりにヒルトンのレストランレストランに行きました。
最初は二人掛けの狭いテーブルに案内されていましたけど、
最近はふかふかソファーに案内してくれます。
たまたまなのかどうなのか。

結構、長い時間時計いましたわーい(嬉しい顔)
静かな音楽るんるんが流れていて、ゆっくりできます。
今日の出来事を日記本に書いたり、このあとのスケジュールや
今週のスケジュールの確認等・・・わーい(嬉しい顔)

いつも話かけてくれる、綺麗なウェイトレスさんが今日も
いてくれました。
また、来ますね〜

そしてジムへ向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
posted by 田口 at 12:47| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130828 ゴールドジムでお友達が体験です

ゴールドジムの前で、お友達と待ち合わせ。
今まで寝ていましたみたいな〜
こら〜むかっ(怒り)
なんて、私も遅くまでねていましたけど眠い(睡眠)

さっそく、受付をしました。
カウンセリングしてくれるトレーナーさんが
13時に出勤されるということで、二人でバイクをこいで
待っていました。
そして、カウンセリング開始exclamation×2
私もお友達がどういう目的でトレーニングしたいのか
聞きたかったし耳、マシンの説明もしてくれるというので
ずっと隣で聞いていました耳
トレーニングの目的を聞いてくれたりして
お友達のカルテを作ってもらいました。
(私はビジターだし、継続してこられないからカルテ無いんだってもうやだ〜(悲しい顔)

マシンの使い方もとても丁寧に教えてくれました。
(後でやってみようっと。)
お友達は一生懸命説明を聞き、実際一つのマシンで10回くらい
やってみました。
最初はフォームだから、重りは重くしちゃだめなんだよ。
私もジムでトレーナーさんに教えてもらいました。
同じことを言っていましたので、私のトレーニングも間違って
いないことを確信いたしました。

ここに来ると私のトレーニングはまだまだだと実感します。
でも私は私のペースで頑張りますよ。
今日のように刺激を受けながら。

だから、お友達がゴールドジムに通うことが、私のモチベーションを
保つことにもなるんです。
頑張って続けましょうねわーい(嬉しい顔)
そして、みんなで一緒に体を大きくしましょうね。

二人でいっぱい勉強本したあと、スタジオに出ることにしました。
調度時間的に合うスタジオが、ビリー隊長のようなスタジオだと聞いた耳ので
入ってみることにしました。
お友達は多分生まれて初めての経験だと思います。
結構、経験している私でもきついし、振りがついていけなくて。
インストラクターさんも体が仕上がっているので、見るだけでも目
楽しかったです。
45分頑張りましたるんるん
お友達は最後の方は体力が無くなってきたと。

鍛えましょうね。
最後まで動き続けられるように。

ゴールドジムではプロテインを作って飲ませてくれます。
結構量があって、味も種類があって、300円ですから。
前から、ジョッキで飲んでいるのを見ていて、いつかあのジョッキビール
飲んでみたいと思っていました。
そして注文しました。ストロベリー味です。
でも、ジョッキではありませんでしたがく〜(落胆した顔)
ガラスで結構割ってしまうのでという理由で廃止です。
プラスチックになっておりました。

あんまり筋トレしてないけど、プロテイン飲みました。
美味しかったでするんるん

楽しかったね〜
入会したらまたお知らせくださいませ。
posted by 田口 at 12:39| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ソルビバの軽食タイム

先日、軽食タイム時計のメニューを見せてもらいました目
ランチとディナーの間ですexclamation×2
メニュー見てるだけで、食べたくなりますわーい(嬉しい顔)
この時間帯時計なかなか来れないよ〜もうやだ〜(悲しい顔)
でもいつか必ず来ますと心の中で決意しましたexclamation×2
サーモン好きな方、そして、スイーツバースデー好きな方も絶対行くべきです。
間違いなく美味しいです。

スイーツ大好きなお友達さん。
絶対行きましょうね〜

ソルビバさん。
そのメニューほしいです。
なんてね〜
見てるだけでも幸せです黒ハート黒ハート
posted by 田口 at 12:19| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ソルビバのランチに遭遇・・・食べたいよ〜

今日はソルビバでモーニングです。
モーニングと言っても時間はお昼直前で。
朝、遅くまで寝てしまったのでいつものカフェは間に合わずもうやだ〜(悲しい顔)
ソルビバに行くと、店長さんがハイタッチしてくれました。
夜しか行かないので、びっくりしたでしょう目
きれいな店員さんも、みんな話かけてくれました。
ホット珈琲とパンを注文しました。
お客さんが増えてきて、ふと隣の席の人たちを見ていると目
机の上にお皿がいっぱい。
ランチですレストラン
豪華なランチで、飲み物、パン、サラダ食べ放題でするんるん
続々とお客さんが入ってきます。
そっか、ランチの時間なんだ〜時計
いい匂いがしてきました。
横のお客さんはお皿がはみ出るほどの並べ方ですわーい(嬉しい顔)

食べたいよ〜もうやだ〜(悲しい顔)
でも今からトレーニングだし。
こんなランチだったんだ。
すぐ、お友達にメールしましたmail to
ランチがすごいよって。
行こうよ〜
モチのロンよ〜って。
絶対、行こうね〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 12:02| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月27日

筋トレ日記 20130826 めちゃめちゃ盛り上がりました

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 45分
ボクシングスタイルのスタジオ 60分
超ハードなステップ台のスタジオ 45分


お客さんでスタジオを盛り上げるのがすごい人たちがいますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
今日は勢ぞろいだったので、すっごい盛り上がりましたるんるん
筋肉モリモリのインストラクターさんもすっごい
楽しそうでしたわーい(嬉しい顔)
スタジオが始まる前に、今日も頑張りますよ〜って。
は〜い。
あっという間に終わります。
バーベル担ぐスタジオが一番テンションがあがりますグッド(上向き矢印)
60分でもあっという間です。
音楽るんるんも本当によくて、テンションがずっとあがっています。

そして、ボクシングスタイルのインストラクターさんとは
とても久しぶりです。
先週、久しぶりに出たら代行さんだったので、会えませんでした。
言葉はかわしませんでしたが、「あっ」っていう顔をしてくれました。
すみません。長い間これなくて。
残業があったりいろいろで・・・
バーベル担ぐスタジオの盛り上げるのがすごいお客さんが
そのままボクシングスタイルのスタジオに出たので、
またまた盛り上がりました。

最後は、超激しいステップ台のスタジオです。
これが、心が折れたりしますふらふら
あまりの出来なさに泣きそうになりますもうやだ〜(悲しい顔)
でもインストラクターさんがとてもいい人で。
頑張って、頑張って出ています。
ステップ台に登ったりおりたりしながら、手も動かさないと
いけませんが、私は足足だけでせいいっぱいです。
両方しようとすると、足がわけがわからなくなるので
もう、手の振りは一切無視です。
しかもステップ台でくるくる回るのも却下です。
目が回りますから目
みんながくるくる回っているときは簡単なステップで待っています。
多分、今後も回ることはないでしょう。
私には危険すぎますexclamation×2

汗いっぱいかいてスタジオを出るとき、インストラクターさんが
ほめてくれました。
とりあえず、棒立ちすることが無かったので、前よりはついていけてた
みたいです。以前は仁王立ちすることが多かったのですけど。

別のスタジオにお友達が出ているので、待っていることにしました。
一緒にスタジオに出てもなかなか話ができないので、少しでもお話しできたらと。
そこからどれだけお話ししていたでしょうか。
フロントにいるスタッフさんたちもあきれていたのではないでしょうか。
あげくに、ストレッチもせずに帰ってしまって次回カズくんに会ったら
しかられます。
ごめんなさいふらふら
久しぶりにお友達といっぱい話せてすごい楽しかったですわーい(嬉しい顔)
また近いうち会うんですけどね。
待ちきれませんでした〜

めちゃめちゃ楽しくて、ストレスがあっても吹っ飛びました。
ストレスあったのかな〜ってね。

お友達が私の目薬目買えない事件を知って、また買ってくれて
いると言ってくれました。
申し訳ございません。
次回から無くなる前に買いにいきますね。

目薬買えない事件とは・・・
1件目、閉店時間に行ってしまい、片付けているところに出くわし
もうダメですと追い返された事件。
そしてもう1件は、目薬持ってレジに行ったら、おじさんが
新聞を読んでいて、すみませんと二回言ったのに、ピクリとも
動かず。激怒して商品を返してしまった事件。
2度もこんなことがあり、買う気力がなくなり、
目を充血させていたら、カフェの店員さんに
「目が充血していますよ」って、言われました。
でも、目薬が〜

というわけで、本当に世話のかかる私でございますexclamation&question
posted by 田口 at 12:41| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

カールさんのバスツアー

バスツアーですバスバス
初めてではないでしょうか手(チョキ)
カールさんと旅行にいけるなんて、すごいです。
お誘いいただきありがとうございます。
たくさん楽しませていただけると予告していただきました。
ジム仲間のお友達も行くということで、とっても楽しみですわーい(嬉しい顔)
カールさんに会いたがっていたので、すごい喜ぶでしょう。
こんなに早くカールさんのツアーに参加できるなんてexclamation×2

いまから、わくわくします。
楽しみ〜
posted by 田口 at 12:08| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月26日

筋トレ日記 20130825 お帰りなさいませ

今日は一日に二回もソルビバに行きました。
ジムのかけもちをしましたが、その間、時間があったので
寄ってみました。
そして、道路が川になったとか、今からゴールドジムに
行くからジュースだけにしますとか。
そしてトレーニングの後にまた来ますと言って
ゴールドジムへダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

二回目行ったとき、「お帰りなさいませ」と言ってくれました。
「ただいま、帰りました」トレーニングがどれだけ楽しかったかを
聞いてもらいました耳
さらに、トレーニングしなければと決意しましたexclamation×2

いっぱいトレーニングしたので、今日も「野菜のロースト」
お願いしますと。
今、野菜のローストにはまっています。
全部、ぜ〜んぶ美味しいのですからるんるんるんるん
一つ一つの野菜をゆっくり味わいました。

今日も幸せな気持ちで帰りましたハートたち(複数ハート)
posted by 田口 at 15:01| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130825 ゴールドジムのトレーナーさんありがとう

1年ぶりくらいに会えたトレーナーさんがいる
ゴールドジムへ行きました揺れるハート
テンションあげて筋トレですグッド(上向き矢印)
マシンがすごいんですexclamation×2
受付をすませて更衣室で着替えました。
この支店は初めてなので、勝手がわからずパニクッていました。
お客さんに聞いてやっとマシンジムへ行くことができました。
「も〜、ちゃんと説明してくださいよね〜」とトレーナーさんに
いました。すいませ〜んって。
そしてカウンセリングしてくれました。
去年はまだカウンセリングできない新人さんだったけど
もう、料金も頂けるトレーナーさんになっていました。
体もすごくて筋肉モリモリです。

私の今のトレーニングを言うと、それでいいと思いますよって。
よかった〜、今のまま続けて行きますね。
本当だったらいろいろ教えてもらうはずだったんだけど
雨のせいでいつもよりめちゃくちゃお客さんが多くて
「相手できなくてすみません、様子見てときどき来ますから
トレーニングしていてくださいって」

とにかく、見たこともないマシンだらけなので、予想がつくマシンを
選んでやってみましたふらふら
そして、お客さんが減るまでバイクでもしておこうと
サザエさんを見ながら漕いでいたら、トレーナーさんが来てくれました。
どこを鍛えたいですかと聞かれたので、「大胸筋です」と答えました。
そしたらベンチプレスの椅子を斜めにするやり方を教えてくれました。

角度や胸の開き方が少しでも違っていたら、胸に効かないのがわかりました。
何度も教えてもらい、ゆっくりフォームを練習しました。
これはしばらくフォームの練習しなくては。
5sで練習しましたが、次回は6sでやります。
楽しくて楽しくて、時間があっという間にたちましたるんるん
みんなのトレーニングしている姿を見て、本当にすごいなと思いました。
そりゃ、筋肉も付きますわって。
ダンベルの一番重いものはっと、え〜
102kg、私12kgですけど〜
すごすぎます。
私のトレーニングはまだまだです。
でも、筋肉は確実についていますので、このまま続けようと思いました。
そして帰ることにしてトレーナーさんにご挨拶をしました。
「とても楽しかったです」と。
「ちょいちょい顔出してください」って言ってくれました。
ビジターではなく、本当に入会してしまいたいくらいです。
でも、まだまだ修行が足りないので、もっと筋肉ついてからにします。

嬉しすぎてニマニマしてしまいました。
ありがとう、トレーナーさんexclamation×2
posted by 田口 at 12:42| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする