2013年06月10日

回転寿司で「美味しそうに食べますね」

モーニングを食べてから夕方まで何も食べていなかったので
お腹を減らして回転寿司に行きましたダッシュ(走り出すさま)
結構並んでいましたが、待ち時間が15分時計ぐらいだったので
待つことにしました。
そして順番がきて、いつものカウンターの一番端に
案内してもらいましたわーい(嬉しい顔)
そして、から揚げとハマチ3皿を注文しました。
しばらくしていつも注文を聞いてくれている店員さんがきて
「いつものから揚げとハマチは注文して頂きましたか?」
と聞かれたので、他の店員さんに注文したことを
言いました。

そして筋トレの話をいつもする寿司職人さんと
いろんな話をしましたるんるん
せんたろう様がライブに出たことを言うと
寿司職人さんも昔、弾き語りで歌ったことがあると。
自分でギター弾いて歌うってすごいですよねカラオケ
2曲もるんるん
すごいですねって感動していると、
歌もやりたいんですけど、今は筋トレしてますからねって。
音楽が好きだってことは聞いていたけど、自分でも歌って
いたなんて、知りませんでした。

そして私の手首の治療の話になったとき、
昔、車車(セダン)に3回ひかれたことがあって、
そのとき電気治療したことがあると。
え〜、3回も。年に1回ぐらいのペースでってがく〜(落胆した顔)
怖くて詳しいことは聞きませんでしたけど。

そして私がお寿司やから揚げを食べるごとに
目を閉じて幸せ感丸出しで食べていると
「本当に美味しそうに食べますね」って。
だって美味しくて、幸せですから〜揺れるハート

「そういえばもうストロベリーのアイスクリームは
終了しました」って。
え〜、もうイチゴの期間は終わったんですね。
「マンゴーがあるかもしれません」と、聞きに行って
くれました。
マンゴーはメニューにはありませんでしたけど。
「マンゴーあります」ということで、注文をしました。

最後はマンゴーのアイスクリームでしめました。
また来ますぅ
posted by 田口 at 12:46| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

せんたろう様、ライブでスペシャルゲスト

トレーニングを「早引き」してせんたろう様の
ライブ会場へ向かいました電車
聞いていた時間にぎりぎりだったので急いで向かいましたダッシュ(走り出すさま)
結局、始まったのはもっと遅い時間時計でしたが。
間に合いましたのでよかったですわーい(嬉しい顔)

出番までまだまだあるということで、少し練習したいとカラオケ
私は歌声を聴いたことが無かったので、横で聞いていました耳
ほ〜、こんな声で歌っているのですか。
知りませんでしたふらふら
昔のお友達がたくさん来てくれていました。
お友達たちもずいぶん大人になっておりました。

落ち着かない私は姉に電話電話して様子を説明したりして時間を
つぶしていました。
そしてついに出番ですexclamation×2

グループのメンバー紹介があったり、そのグループが
1曲歌ったりしてせんたろう様はいつ出てくるのかと
思っていたら
「今日はスペシャルゲストがいます」って。
え〜、まさか、スペシャルゲストってがく〜(落胆した顔)
そうです。せんたろう様がスペシャルゲストなのですexclamation×2
そして前列に陣取っている女子高校生たちが、
きゃーってハートたち(複数ハート)
「かわいい」なんてことを叫んでおりました。
「まじですか」と私は独り言を発して・・・
こんな感じになっているとは想像もしていなかったので
本当に驚きました。
そして「キロロ」の曲が始まりました。
私は初めてききましたけど耳
せんたろう様の歌声で女子高校生さんたちはのりのりでした。
あり得ない光景に「まじですか」の連発でした。
私の方が疲れ果て、曲が終わってすぐその場から
立ち去りました。
へとへとですもうやだ〜(悲しい顔)
ドキドキもしましたしふらふら

というわけで今日はあまりにもへとへとになったので
回転寿司に行こうと決意して帰りました電車
posted by 田口 at 12:43| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130609 今日ははやびきします

いつもは5つほどスタジオに出ますが、今日はせんたろう様のライブ
あるので早く帰ることにしましたわーい(嬉しい顔)
いつも出ているスタジオのインストラクターさんに
今日はバーベル担いだら帰りますと言いました。
事情を説明すると、ぜひとも見たいのでムービー
とってきてくださいと。
でも私の携帯電話電話はとても古く、ムービー機能がどうかという感じです映画
とりあえず約束して、最初のスタジオへ。
ウエストを鍛えるスタジオとストレッチと続けてあります。
両方、20分ずつですが結構終わってみるときついのです。

そのインストラクターさんが来週は他のスタジオに
代行で出ると。
というわけで来週はそのインストラクターさんが担当する
エアロビのきついスタジオに出てみようと思います。
結構、緊張していると言っていましたふらふら

しばらくお話をして先週と同じようにそのスタジオがフリーになるから
一人で腹筋30分とストレッチ(特に柔軟)を15分しました。

それからバーベルを担ぐスタジオへ。
テンションあがりますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
60分時計ありますが、いつもあっという間に終わります。
アームカールがあるのでパンプアップもおきて
久しぶりに気持ちよかったです。

そして、せんたろう様のライブ会場へ向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
posted by 田口 at 12:31| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

いつも行くカフェで見かけない店員さん

いつものように朝、カフェに喫茶店行くと
店員さんがあまり見かけない人でしたので
「Aセットでホットコーヒーです」と久しぶりに
注文しました喫茶店
いつもは注文しなくても準備してくれますが。
今日はバターたっぷりも無理かも〜とあきらめていましたがふらふら
「バターたっぷりですよね、厨房に言っておきます」って。
え〜、知ってた?
よかったあ、バターはたっぷりつけてほしかったからるんるん

知っていてくれてありがとうございますわーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 12:04| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年06月08日

筋トレ日記 20130607 7月はジムに無料ご招待

会員の誕生日月お友達を1日無料でご招待できますexclamation×2
毎日でもいいらしく、今年はたくさんの人を
ご招待したいと考えていますわーい(嬉しい顔)
ジムの体験をしてみたい方、私が入会している支店のみですけど。

マシンジム、スタジオ、お風呂、プール、レストランまで全部使えますよ。
マッサージチェアもあります。無料です。
いかがですか。
特にスタジオの種類は豊富で、私が参加しているハードなものから
ヨガ系、フラダンス、ヒップホップ系ダンス、太極拳等。
そしてプールは、水の中での筋トレやエアロビ、クロール等の
クラスもあります。
お風呂が温泉で大浴場なので旅館のお風呂に入っているようです。
本当に気持ちいいのですいい気分(温泉)いい気分(温泉)いい気分(温泉)

よくジムの営業マンですかと言われますが、
大好きなジムをみんなに体験してもらいたいですから。

日頃のストレスをジムで発散してみてはいかがでしょうか。
posted by 田口 at 12:24| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130607 ホバーしまくりですけど・・・

いろんなスタジオの最後の方にプッシュアップをします。
最近は結構長時間時計プッシュアップするスタジオもあり、
手首の故障でプッシュアップができなくなっている私は
ホバーをすることにしています。
最初、私は腕がメインなのかと思ったら
これは腹筋に効くということ。
「割れる腹筋を手に入れる方法」とかホームページに
のっていたりしました。
びっくりです目
みんながプッシュアップしている時間全部ホバーなので
終わったら汗がだらだら流れますあせあせ(飛び散る汗)
なんでこんなに汗が出るんだろう。

でも腹筋はなかなか割れませんふらふら
まだまだ足りないのですね。
先日みたいに30分間時計腹筋をしたときは、筋肉痛
きていましたので、また今週もやってみたいと思います。
続けることが大切でするんるん

最近スタジオに出たときも、インストラクターさんが
「ホバー頑張ってましたねって」
私の手首の故障を知ってくれているので、励ましてくれました。
ちゃんと見ていて、そして話かけてくれて本当に
ありがとうございますハートたち(複数ハート)

気にかけてもらっているということが本当に嬉しいです。
またそのインストラクターさんのスタジオに出ようと思います。

結局、モチベーションを保つためには
こういったことが本当に大切だと思います。
インストラクターさんやトレーナーさん、スタッフさん
そしてお友達。
みんなに励まされ、背中を押してもらわないと
なかなか継続できませんね。

このことも先日お友達と話し合ったものです。
お互い、競い合ったり、励ましあったりして
ずっとトレーニングを続けていきましょうねるんるん
posted by 田口 at 12:21| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130607 終電近くまで話ました

スタジオが終わったあと、ジムの外のベンチでお友達と
お話しをしましたるんるん
そのスタジオはラストなのでジムも閉店してしまいますから。

健康診断の結果で少し悩んでいることを告白すると、
私の数値が高い理由がわかりました。
健康診断の前日に激しいスタジオ3つも出たことが原因のようです。
お友達がそのとき教えてくれました。
健康診断の1週間前はおとなしくした方がいいとのこと。
1週間暴れまくっていましたから。
来年はおとなしくしておこうと思います。

お友達はこのブログを読んでくれているということで
私の行きつけのレストランやカフェや回転寿司での
食事がとても美味しそうに感じると言ってくれましたわーい(嬉しい顔)
本当に美味しいんですからexclamation×2

絶品ですから〜
posted by 田口 at 12:18| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130607 お友達は上腕三頭筋を鍛えたいのに

バーベルのスタジオに出たときのことわーい(嬉しい顔)
バーベルの準備しているとき、お友達の重りを見ると1kgでした。
1kgが恥ずかしいから一番後ろでやってますというので
重りなんて関係ないんだから〜
私だって重り重くしたことありませんよ。
みんな5kgを2枚とか3枚付けたりしますけど、
スタジオに出て筋トレするつもりはありません。
へたに重くして腰をいわせてもいけないので。
唯一重りを重くするとしたらアームカールのときだけです。
上腕二頭筋をパンプアップさせたいときだけ。
60分のクラスでしかアームカールは出てこないので
私は基本的に2.5kgしかつけません。
手首が治るまでは2.5kgで、治ったら3.5kgにします。

そういえば、お友達はスタジオの前にマシンジムで
筋トレしていたはずexclamation&question
1kgのわけないのにと不思議に思って聞いてみると耳
腕の前ばかり筋肉がついて、そんなに筋肉モリモリに
したくないからって。
そんなに簡単に筋肉モリモリになんかなりませんよ。
しかも聞くと上腕三頭筋の脂肪を落としたいと
いうではありませんか。
マシンの種類が違いますよ。
使っているマシンを聞くと、全部上腕二頭筋を鍛える
マシンでした。
上腕三頭筋のマシンはこれですよって、連れて行ってあげました。
「そういえば最初にトレーナーさんに聞いたとき
そんなことを言っていたような・・・」

一生懸命上腕二頭筋ばかり鍛えていたということで。
でも結構、二頭筋の筋肉できていましたから。

その頑張りを次から三頭筋の筋トレに切り替えてください。
そして、ボクシングスタイルのスタジオに出ると
より後ろ側の脂肪が取れますから。
私もマシンをしながらこのスタジオに出るようになって
上腕三頭筋がモリモリです。
私が手首治ったら、上腕三頭筋の筋トレを伝授しますから、
待っていてくださいるんるん
posted by 田口 at 12:16| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130607 バーベル担ぎました

今日は筋肉モリモリのインストラクターさんの
バーベルのスタジオです黒ハート
スタジオに向かうときにお友達に会いました。
二人でスタジオに向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
筋肉を競い合っているインストラクターさんに
接骨院行ってきたとご報告をしました。
手首ぐるぐる回してあげました手(パー)

そしてスタジオへ。
お友達と二人で並んでバーベル担いでスクワットでするんるん
楽しい時間なのであっという間だったね〜って話ましたわーい(嬉しい顔)

インストラクターさんもわかりやすく、
そして癒してくれますから。
テンションあがって、筋肉を競いあっているスタッフさんに
また接骨院行ってきたよって報告してしまい
「二回目ですよ」って笑われました。

だって痛みが和らいで気持ちいいんだもん。
それに、早く治して筋肉量競いたいから。
いつか一緒に筋肉量計りましょうexclamation×2
posted by 田口 at 10:06| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130607 筋トレの前に軽くお食事

接骨院に行ったあと出たいスタジオまで時間があるので、
軽く食事をすることにしましたレストラン
どこにしようか迷いましたが、いつもモーニングを
食べるカフェに行くことにしました喫茶店
夜はバーになるので、みんなお酒を飲んでいますビールバー

でも毎朝行っているので、慣れていることもあり
ゆっくりできると思い行きましたダッシュ(走り出すさま)
ときどき朝に入っている店員さんがいました。
朝と夜では店員さんが違いますから。
「こんにちわ」って微笑んでくれましたハートたち(複数ハート)
安心しましたるんるん
そしてメニューですが、ほぼお酒のおつまみなので
迷いましたが、キノコのマリネや生ハムがのった
前菜セットを注文しました。
飲み物はお酒みたいなジンジャエールバー
ゆっくり食べたり飲んだりして。
そして、明日の予定をたてたり。
1時間ゆっくりできました時計

お会計をするときに知っている店員さんがレジを
してくれて、「お疲れ様です」と言ってくれました。
今からトレーニング行ってきますと手を振りました手(パー)

がんばりま〜す手(チョキ)
posted by 田口 at 10:03| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130607 接骨院2回目です

今日は接骨院に行ってからジムに行く予定にして
接骨院に向かいました電車
なんとか地下道をくねくね行かないで
近道できないかと駅員さんに聞きました耳
私としては地上から行きたいのに。
駅員さんは地下に降りる説明しかしてくれませんふらふら
結局、地下におりてやっぱり泣きそうになりもうやだ〜(悲しい顔)
いいえ、少し涙が出ましたもうやだ〜(悲しい顔)
本当に苦痛ですexclamation×2
乗り換えがしんどくて行く気にならないくらいです。
でも、早く治りたいので頑張って向かいました。

今日も超音波が出ているお湯に腕を入れて10分時計
そのあと、前回マッサージしてくれた人を待つ間、
ベッドに横になって手首を温めてもらいました。
そして担当の方が来て、マッサージしてくれましたるんるん
手首を痛い方向に曲げられたときは
「痛いです」と言って訴えます。
そのあと電気治療しながらアイシング。
寝不足で行ったら多分爆睡です眠い(睡眠)

院内にはいろんな器具がおいてあり、腰用だったり
首用だったり、足用だったりします。
ベッドに横になったまま、観察したりして。
約1時間で終わりました時計

全部終わったあとはとても手首が
気持ちいいですわーい(嬉しい顔)

泣きながらでも通いますから
早く治してくださいねハートたち(複数ハート)
posted by 田口 at 08:34| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年06月07日

筋トレ日記 20130606 トレーニングで中性脂肪32

健康診断の結果が帰ってきましたふらふら
中性脂肪が極端に減っておりました。
脂質が足りないのでしょうかexclamation&question
この数値はいいのか悪いのかexclamation×2

とにかく血糖値が一番気になっておりましたが、正常でしたるんるん
トレーニングをしているからだと言いますが、
本当に続けていてよかったと思います。

食事レストランも気を付けてはおりますが、まだまだです。
接骨院も手首がちゃんと治るまで通って、早く筋トレに戻らないと。

先日、筋肉を競い合っているインストラクターさんが
みるみる腕の筋肉が大きくなってきていて。
「先に追い込みかけますよ。」って。
く〜、悔しいです。
「胸の筋肉もこれから大きくします」なんて言ってるし。
ですから早く治さないといけません。

お友達は足首がはずれましたと言っていたしがく〜(落胆した顔)
お互い早く治して、爆発しようねって約束しましたわーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 14:51| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130606 筋肉休息日なんてね・・・

前日あまりにもハードスケジュールでテンションが
下がりすぎてバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)、今日は休んじゃおうってexclamation×2
接骨院にもいかないといけないのに。
いつもトレーニングウェア一式は持っていますけど。
帰りながらどうしようかと迷いましたが、
結局、お寿司を買って帰りましたダッシュ(走り出すさま)

帰り、auに寄ってみました。
そろそろスマートフォンにするかな〜なんて。
基本料金とか聞いたり、目的を言ったり
結構長い時間時計、店員さんに付き合ってもらいました。
最後、割引券くれたりして。
でもな〜、フェイスブックがしたいだけなんだけど。
パソコンを買うには大げさだし。
iPADにするかなんて考えたり。
壊れたりするみたいだし、バックアップもとらないと
いけないし。
もう会社のパソコンでいっぱいいっぱいなので
家に帰ってまでパソコンの心配もしたくないし。
迷うところですふらふら
というわけで、何も決まらず帰りましたダッシュ(走り出すさま)

久しぶりにのんびりのびのび過ごしましたわーい(嬉しい顔)
早く寝すぎて夜中に起きてしまうという
最悪のパターンになってしまい、
やっぱりジムに行くべきだったかと
後悔する今日この頃なのですもうやだ〜(悲しい顔)
posted by 田口 at 10:16| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

面白い髪型だねって・・・

会社の人に、「面白い髪型だねって」
なんですと〜ちっ(怒った顔)ちっ(怒った顔)
よくそんな本当のことストレートに言えますな〜むかっ(怒り)
まあ、ちびまる子ちゃんかワカメちゃんか
クレラップの女の子かという感じの髪型だから
そう言うのもわかりますが。

でも面と向かってそんなこと言いますか〜ふらふら
言いたい放題でしょうもうやだ〜(悲しい顔)

傷つきやすい年頃なんですから〜
posted by 田口 at 10:04| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年06月06日

筋トレ日記 20130605 トレーニングの後、お食事会

トレーニング後のお食事会の場所をどこにしようかと
迷ったあげく、お友達がおすすめする無印良品のカフェ喫茶店
行くことにしましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
お友達がいついっても行列でなかなか入れないと
言っていたので、駄目ならまた他を探そうということになり
とにかく行ってみることにしましたダッシュ(走り出すさま)

席があいています。
よかったあ〜システムがよくわからないので戸惑いながら
注文しました。
おかず4品(お肉系2品、サラダ系2品)、パンorごはん、
あとは飲み物です。

それを店員さんに一つずつ注文しながら、レジの方向へ
向かっていきます。
最初見たとき目、量が少ないかと思いましたが、
食べてみると結構ボリュームがあって
お腹いっぱいになりましたふらふら

たくさんおしゃべりをしたあとお友達が
「そろそろプリンかな・・・」え〜、本当ですか〜
というわけで、甘い物と飲み物のセットを
注文しました。
こら〜ちっ(怒った顔)
マンツーマンしてくれているコーチに報告するよ〜
なんて言いながらペロリと食べました。
「私といたら太るね〜ごめんね〜」と毎回いいます。

私は大丈夫ですよexclamation×2
トレーニングしてお食事して、お友達とのお食事会のあと
さらにもう一つのジムに行って、まずお風呂にはいって
お腹を減らして、そのあと激しいスタジオ2つ以上は
入りますから〜ご心配なく。
それよりお友達のほうが・・・がく〜(落胆した顔)

というわけで、お友達とジムに行くと、もれなく
ランチ&スイーツがついてくるというわけでするんるん


posted by 田口 at 15:19| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

姪っ子ゆうかちゃん給食全部食べました

給食を残さず食べるよう先生にしかられていたゆうかちゃんは
「学校やめる」なんてことを言っていましたので、
どうなることやらと心配していましたがく〜(落胆した顔)
前回のいじめの問題のように、即解決しました。
姉も振り回されて大変だと。
私としては給食は結構重視しているので、
姉があまやかして好き嫌いを多くしているんじゃないかと
心配していました。
だから、給食で何でも食べれるようになってくれたらと
私はひそかに願っておりました。

その願いが通じたのか、ゆうかちゃんは給食を全部食べて
全部食べれましたシールを貼ってもらったと
喜んで帰ってきたとダッシュ(走り出すさま)
給食を早く食べないと、大好きな一輪車の練習
できないからという理由でした。

その上、今朝はもりもり朝ごはんも食べてレストラン
なんでしょう。この早い展開は。

とにかく、ゆうかちゃん日々頑張っておりますexclamation×2
posted by 田口 at 14:59| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130605 バーベル担ぐスタジオで

先週、他のジムに行っていたため、筋肉を競い合っている
インストラクターさんのスタジオに出ることができませんでしたふらふら
その日、インストラクターさんは途中で頭が真っ白になって
リズムがわからなくなり、お客さんに迷惑をかけたらしく。
そのあとかけつけたときにとても落ち込んで、反省していましたバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)
だから今日はしっかりとサポートしなければハートたち(複数ハート)

そしてバーベルを準備していると、
ジムを退職したインストラクターさんが来ていました。
退職したあと、ジムに入会してお客さんとして来ています。
先週、そのインストラクターさんがこのスタジオに
入っていたという噂は聞いていたので耳
めちゃめちゃテンションが上がりましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
しかも、真横でするんるん
きゃ〜
飛び上がって喜びましたわーい(嬉しい顔)

毎週この曜日に来ますからって。
私も来ます〜
しかも先日あったイベントに参加していたとき、
2階から私を見つけていてくれたみたいで目
なぜ声をかけてくれなかったんですかと心の中で
叫んでみました。

先日、姿を見ましたがトレーニング中だったので
声をかけられず、いつの間にか帰っていたので
会えなかったとフロントでキャーキャー言っていました。
だからフロントにいるスタッフさんに
「会えたよ、会えたよ」って大喜びしていると
くすっと笑われました。
あまりの喜びようがおかしかったのでしょうかexclamation&question

とにかく毎週会えるということで
テンションあがりまくりですぅグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
posted by 田口 at 12:41| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130605 私がいるから続いてる

トレーニングをしてウエスト-5cmになったお友達が
私がいるからジムを続けて行けていると言ってくれました。
ジムに通いはじめてもなかなか続かないものですふらふら
お友達も最初は目的を果たしたから、続けるの
どうしようかなと言っていました。
仕事の関係もあるし。

でも、一緒にスタジオでたり、一人でスタジオ出るように
なって少し楽しくなったみたいでるんるん
最近は1週間に1回、一緒にジムに行っています。
やっぱり最初は一人でスタジオに初めてはいるのは
勇気がいります。
だから、スタッフさんに声かけてもらって
一緒に入ってもらっていた私は幸せものです揺れるハート

できるだけ長く一緒に続けましょうね。
posted by 田口 at 12:38| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130605 マコトちゃんはしんちゃんでした

お友達と待ち合わせをしてジムに行きました電車
お友達が参加できて、インストラクターさんの説明が
わかりやすいスタジオに出るためにるんるん
まあ、メインはそのあとのお食事会レストランですけど。
お目当てのインストラクターさんはとても笑顔がよくてわーい(嬉しい顔)
可愛い感じです。
お友達もお話しできてとても喜んでいたので
今回もお友達のあの笑顔を見るために参加することにしました。

スタジオの前で並んでいるとインストラクターさんが
やってきました。
「こんにちわ」って、爽やかに私たちに微笑んでくれました。
エアロビのハードなスタジオ30分、二人で大汗かいて
へとへとで長椅子に座って休んでいましたふらふら
そこへインストラクターさんがやってきて
しばらくお話ししました。
そのインストラクターさんのことを二人の間で
「マコトちゃん」と呼んでいたら間違っていて
「しんちゃん」でした。
失礼しました〜
3人で大爆笑ですわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)
お話ししていると他店のインストラクターさんを
知っているということで
「宜しくお伝えください」と言ったので
またその支店に行ったときにインストラクターさんに
報告しなければなりません。
いろんな資格をとったり、研修とかで各支店の人が
集まることが多いみたいで、その後、あまり会うこともないから
いろんな支店に行く私にいつもことづてを頼まれます。
は〜い。お伝えしますから〜るんるん

お友達も喜んでくれて、インストラクターさんも
喜んでくれましたのでよかったですexclamation×2

そして第二(?)の目的のお食事会へダッシュ(走り出すさま)
どこいく、どこいく〜と相談しながらお食事会レストランできるところに
向かいました電車
posted by 田口 at 12:27| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130604 インストラクターさんおっかけて

先日インストラクターさんが、6月に他店で代行しますので
良かったら来てくださいと言っていましたわーい(嬉しい顔)
それが今日だったので行くことにしました。
その支店は最近よく行くので調度よかったです。
高級感あふれるカフェ喫茶店でゆっくりしたあと
ジムに向かいましたダッシュ(走り出すさま)

インストラクターさんがいました。
「来ました〜」
「ありがとうございます」
結構、そのインストラクターさんのジムから
お客さんが来ていました。
エアロビのハードなスタジオ45分時計です。
楽しくできましたるんるん

スタジオが終わったあとクールダウンしていると
インストラクターさんが声をかけてくれました。
このスタジオに来る前に接骨院に行ってきたと
お話しすると知っていて、とてもいいところだと
言っていました。
このインストラクターさんは一度スミスマシン
サポートをしてくれました。
だから手首が治ったら、またトレーニング
しましょうと言ってくれています。

ちゃんと治しますから、待っていてください。
そして「また、代行するとき言ってくださいね。
おっかけますから〜」
って言いました揺れるハート
posted by 田口 at 12:07| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする