2013年06月20日

イトウくん、あずきはちょっと・・・

先日、森永のあずきキャラメルをイトウくんにあげました。
そして今日は森永のヨーグルト味キャラメルをあげました。
「どっちがいいい」と聞くと耳
「ヨーグルトが美味しいです。あずきはちょっと・・・」
おいしくなかったんや〜
そしてさらに
「僕、あれが好きです。きなこ味のチロルチョコ」

そうですexclamation×2
あれが一番おいしいと私も思いまするんるん
タカハシくんも大好きですハートたち(複数ハート)

また、次回販売されたときには、箱買いするから
お楽しみに〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 17:33| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130619 レッグプレス140kg上げてるとこ見たいって

お友達がブログをいつも見ていてくれて目
私がレッグプレス140kg上げてることを知って
見てみたいとメールがきましたmail to
いつでもお見せしますよ手(チョキ)
次週、お友達のほうのジムに行ったとき
同じレッグプレスマシンで上げてみましょう。
少し早く行って、ウォーミングアップしておきます。
先週のように、早めに行ってストレッチして
筋トレして待っていましょうかexclamation×2
この施設はスミスマシンが無いので、ダンベルで
追い込んでおきますから。
そしてレッグプレスも140kgあげれるよう
追い込んでおきますグッド(上向き矢印)
いきなりの140kgは無理なんでふらふら
やっぱり、90kgか100kgぐらいから徐々に足を追い込まないとね。

一昨年でしたか、せんたろう様と一緒にジムに行ったとき
まだ100kgしか上げられませんでしたけど、
せんたろう様は1mmも押し上げられませんでしたから。

足の筋肉量はこの年齢からすると突き抜けているらしいですexclamation×2
posted by 田口 at 12:46| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ニシヤンとの約束

先日、仕事が落ち着いたら打ち上げに行こう
約束しましたけど、なかなか落ち着きそうにありませんもうやだ〜(悲しい顔)
次から次へと仕事の指示がありますふらふら
昨日でひと段落ついたかと思いきや・・・
一難去ってまた一難。
難しい仕事です。
しかも納期がありません。

ニシヤン、来週こそは打ち上げに行きたいね。るんるん
posted by 田口 at 12:38| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130619 スタジオ3つ出ました

少しだけ残業をして今日はジムに向かいましたダッシュ(走り出すさま)
先週、バーベルのインストラクターさんが間違えて
かなり落ち込んでいましたので、今週は完璧になっているか
どうか確認しようと思いましたわーい(嬉しい顔)
すごくまじめなので、多分一生懸命練習したと思います。

そしてストレッチをしていると、そのインストラクターさんが
来て、「今日は完璧です」と言いました。
自信に満ち溢れています。
「頑張ろうね」
入念にストレッチをしてからスタジオへ行きましたダッシュ(走り出すさま)
途中、筋肉モリモリのインストラクターさんが
にこっと笑って癒してくれましたわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

今日は少しだけ重りを重くしてみました。
そしてスタジオが始まりました。
いい感じです。
完璧です。テンションあがりまくりです。
そして60分があっという間でした時計

スタジオを出るとき
「やったね、完璧だったよ。来週も頑張ろうね」って。
少しだけ間違えたと反省していましたが、大丈夫ですexclamation×2
私、気が付いていませんから。

バーベルのスタジオ60分
ボクシングスタイルのスタジオ30分
ハードなエアロビのスタジオ60分


残業したあとにしては頑張ったでしょう。
エアロビのスタジオでは前列の人たちが
途中パフォーマンスを見せてくれるので
とても楽しいのでするんるん
ほんと、面白い事いつもしてくれますから。
最初はそれが目的で入っていたのです。
60分はきつすぎて無理かと思いましたけど、
その面白さが楽しみでここまで続けてこれました。
感謝しております。

今日も一日頑張りました。
バーベルのインストラクターさんも本当に
よく頑張りましたexclamation×2

posted by 田口 at 12:33| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

キッチンの者がわかっていますから・・・

最近、朝起きられなくてモーニングに行けない日が
続いておりましたがふらふら、今日はいつも通りの時間に
行くことができましたダッシュ(走り出すさま)るんるん
「夏にホット珈琲喫茶店で熱くないのですか」と、質問されました。
すごく不思議なのでしょう。
だって、回りを見てもほとんどの人がアイスコーヒーですから。

「トーストを食べるときはホット珈琲がいいのです」
と言いましたら、「なるほど〜」とわかってくれました。
というわけで、Aセットでホットコーヒーは1年間
変更がございませんので、今後とも宜しくお願い致しますexclamation×2

そしてトーストを持ってきてもらったとき
今日もたっぷりのバターを塗ってくれていましたので
「バターたっぷりですね」というと
「キッチンの者がわかっていますから」って。
本当にいつもありがとうございますわーい(嬉しい顔)

やっぱりモーニングを食べるとテンションあがりますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
さあ、今日も一日頑張りますよってわーい(嬉しい顔)

カフェの皆さん、いつもお世話になっております。
posted by 田口 at 12:18| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130619 ガオさんとカズくん

ラストのスタジオが終わって帰るとき、ガオさんと
カズくんがランニングマシンの掃除をしていましたわーい(嬉しい顔)
「最近、ベンチプレスさぼってますね」って。
私の手首負傷の報告をしておりませんでした。
最近、ガオさんとお話しする時間がなかったからです。
事情を説明してベンチプレスやりたいのはやまやまなのですと。
出来なくて、心が病んでいたくらいですともうやだ〜(悲しい顔)
私がスミスマシンをするとき、様子を見ていてくれると目
約束してくれていますから。
だからガオさんがいるときに、スミスマシンをすることに
していたのに。
せっかくスミスマシンが一人で出来るようになったのに・・・もうやだ〜(悲しい顔)

必ず復活しますから、私の手首の完治を待っていてくださいexclamation×2
カズくんにも私が本気の筋トレしているところを
お見せしますから
目
入り込んでいるから怖いかもしれませんよ。
パンプアップ起きたとき、報告にいくから。

待っててね。
ガオさん、カズくん
posted by 田口 at 10:05| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年06月19日

ニシヤンが〜極みプリンを・・・

めちゃめちゃ、
めちゃめちゃ美味しかったですぅるんるん
ニシヤンがプリンをご馳走してくれました。
人気bPだって〜
「極みプリン」です。
自家製カラメルソース入りですハートたち(複数ハート)

幸せなひと時ですわーい(嬉しい顔)
(177kaclです)
大丈夫、大丈夫exclamation×2
posted by 田口 at 15:13| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130618 レッグプレスとラットプルダウン

スタジオを2つ出た後、終電まで時間があったので
マシンをすることにした。

レッグプレス
90kg×10回
100kg×10回
110kg×10回
120kg×10回
130kg×10回
140kg×7回

追い込めましたるんるんるんるん

ラットプルダウン
35kg×10回×3セット
40kg×6回×2セット


ここはフライが手が届かないマシンなので出来ません。
やっぱり、背が足りないのでできないマシンが
あります。
ゴールドジムではラットプルダウンは背伸びしないと
届きませんでした。
ぐすん。もうやだ〜(悲しい顔)

少しずつ筋トレ増やしていこうと思っています。


posted by 田口 at 12:45| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130618 疲れ切った体にむち打って・・・

残業の後、気力でジムに向かいました電車
今日はチーズdeトマトに寄ってから行こうと決めて。
そういう楽しみを作らないと、とてもじゃないけど
ジムに行く気になれません時計
「今日も決まってます」
「シーザーサラダですね」
「ハーフでお願いします」
コックさんたちも、ご挨拶してくれましたハートたち(複数ハート)
いつもありがとうございますexclamation×2

そして、ジムへダッシュ(走り出すさま)
仲良くしてくれているスタッフさんが見当たらないので
聞いてみると、プールの方ですねって。
プールも監視していたりするんだ〜
本当にいろんなことしてますね。
体力、いりますよね。

最初に激しいエアロビ30分時計に出ました。
新曲だということもあって、今回は後ろの方へ下がってみました。
前の方だと後ろの人に迷惑をかけてしまうから。
間違えまくると目立つからです。
でも、今までの形と同じ用な感じだったので、
そんなに難しくはありませんでした。
インストラクターさんの掛け声でだいたいわかるように
なってきました。
このくらい覚えてくると「アタッカー」と呼んでもらえるのでしょうか。
汗いっぱいかいて次のスタジオに出るためにすぐ並びます。

バーベル担ぐスタジオ30分時計
そして仲のいいインストラクターさん。
お互いにテンションがあがるということで、いつも目の前に陣取ります。
今日はインストラクターさんテンションあがりすぎて
間違えてしまいました。
同じ動作を延々と。
この辺でこの振りではと思ったけど。
「間違えました〜」って。
やっぱり〜
まあ、きつい動作が省かれたのでよかったけど。

スタジオ終わったあと、おしゃべりしました
るんるんるんるん
老体に鞭うってきてよかったと思いました。

余裕だったので、このあと筋トレしました。
posted by 田口 at 12:27| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130618 レッグプレス140kgいきました

ついに、レッグプレス140kgあげることができました。
もしかすると150kgもいけるかもしれないけど、今日は
我慢しておこうと思いました。
90kgから徐々に重りをあげていって、最後は140kgまで行きました。
次回は150kgに挑戦してみたいと思いまするんるんるんるん

だんだんテンションが上がってきましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
そろそろ手首を使う以外の筋トレを
曜日で決めてしようかなと思います。

苦手なランニングもしなくちゃ。
posted by 田口 at 10:14| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

忙しすぎて頭の中爆発、そして髪も爆発

ニシヤン大爆笑わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)
二人ともめちゃくちゃ忙しくて、しかもすっごく
難しい仕事していたので、「頭が爆発するね〜」
と愚痴をこぼしてしまいました。
そして私は「頭の中も爆発だけど、私は髪も爆発よ」
と言うと、ニシヤン大爆笑わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)
もう本当に叫びたくなるようなしんどさだったけど
ニシヤンが大笑いしてくれたので、気が抜けました。
ニシヤンも深刻な顔をしていたけど、一気に
顔が明るくなりましたるんるんるんるん

私は髪が天然なので雨が降りそうになると
髪が爆発するのです。
その上、「うき〜」とか言いながら髪をかきあげたりするので
余計ぼーぼーになります。
整髪料を付けても関係ありません。
がっちがちに固まるジェル以外は。

梅雨どきは頭が爆発しますので、皆さん
笑わないでくださいねふらふら

それにしても忙しすぎる今日この頃。
posted by 田口 at 09:57| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年06月18日

筋トレ日記 20130618 トレーナーさんの勉強量

専属トレナーさんは本当にいっぱい勉強していますわーい(嬉しい顔)
それでもまだ勉強が足りないので
勉強方法を教えてほしいと言いました。
尊敬しています。
学校の勉強があり、資格もとり、しかもジムでも
いろいろ勉強して、ライセンスを取ったりしていますわーい(嬉しい顔)
その上、他にバイトもしながら。
寝る暇もありませんふらふら

だから全部終わって帰ってきたあとに、
勉強しようとするので、なかなか集中力もないと。
私はそんな頑張っている人に
「朝、少しだけ早く起きて朝ごはん食べたあと、
10分だけでも毎日勉強してみたらいい」
と言いました。

若いのでいっぱい寝たいに違いありません。
でも、やっぱり夜は無理だって。
他の人の勉強法として書いて覚えるという意見が
多いようで、トレーナーさんはそれも苦手だと。
仕事や学校から帰ってすぐ勉強する気力が
残っていないでしょう。
めいいっぱい動いているのですから。
私も部屋トレをしようといろんな本を買ったり
しましたが、ちっとも家でできませんから。

そこで、朝早く起きて少しでも勉強するという
方法を言ってみました。
私は朝早く起きてカフェ喫茶店に行き、そこで
モーニングを食べながら、一日のスケジュールを
決めて行きます。

頑張ってますか〜

これからも、励ましあって頑張りましょうねexclamation×2
posted by 田口 at 15:12| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

設計室で森永のあずきキャラメル流行ってます

今、会社で森永のあずきキャラメル流行ってますわーい(嬉しい顔)
めちゃめちゃ美味しいです
最近100周年とかいうことで、他にもヨーグルト味とか
ありますが。
今はあずきが美味しくてたまりませんるんるん
私自身はあまり食べないようにしていますがふらふら

今日は大量に購入してきました。
みんな食べてね〜

私のパソコンの上には大量のあめちゃんがあります。
最初は製造の人たちが、図面の不備のために
設計室にわざわざ上がってきてくれるということで
申し訳ございませんという気持ちから
あめちゃんを置くことにしたのですわーい(嬉しい顔)

今では取引先の方や他の部署の人たちも
あめちゃんを食べています。

皆様、いつもご苦労様でございますexclamation×2

あずきキャラメル美味しいよ。
posted by 田口 at 12:39| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

寝坊でモーニングにいけません

最近、よく寝ます眠い(睡眠)眠い(睡眠)
「若者か」と自分でも突っ込みたくなるくらいですふらふら
休日にひきこもって散々寝たのに。
昨日テレビを見ていると女優さんの休日も
私と似たような感じでした。
起きて食べて寝て起きて食べて寝て・・・
ダイエットには一番いけないことでしょうがく〜(落胆した顔)
休日あんなに寝たのに、爆睡でした眠い(睡眠)

寝る子は育つと言いますが、かなり育っているような
気がします。横に・・・

仕事に遅刻することはありませんが、
モーニングにいけないのがつらいですふらふら
posted by 田口 at 12:31| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130617 残業で筋肉休息日

今日はニシヤンと残業でかなり遅くなりましたふらふら
ジムに行くには時間が遅すぎました時計
筋肉モリモリのインストラクターさんにも会えずもうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
ストレスがたまり放題です。
ニシヤンは遠方から来ているので
早く帰らないと本当におうちにたどり着くのが大変です電車

まだまだ仕事が残っていますが、きりのいいところで
二人で帰りましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

ラストのスタジオに間に合わないわけでは
なかったのですが、本当に真夜中になるので
残業のあとのその時間時計はさすがの私もきついですふらふら

多分、行った方がストレスは発散できるのですが。
電車の中で迷ったあげく、帰りましたダッシュ(走り出すさま)
明日は行きますぞ〜
posted by 田口 at 12:28| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ニシヤンに今日は静かですねとつっこまれました

私は難しい内容の仕事をしていると
かなり集中するので、しゃべらなくなります。
いつもニシヤンにちょっかいを出しているのに
今日はまったくその余裕もなくふらふら
そしてこんなときニシヤンに突っ込まれます。
「今日、静かですね」あ〜っと力が抜けます。
またいいタイミングで話かけてきます。
もう、ほぼ仕上がるというところで。

コイさんにも最近言われました。
「静かだと思ったら」
はい、大量の図面を作成しておりましたるんるん
そしてその大量の図面を資材部へ手配。

集中力、半端ないですexclamation×2
私がおとなしいときは、難しい仕事で
パニクッているときですから〜もうやだ〜(悲しい顔)
posted by 田口 at 12:22| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

アイスクリームのカップで怒り心頭

先日、会社から複合機の展示会に行く途中のこと。
電車電車で移動していて、その時間帯は高校生が多く
車内でアイスクリームを食べている3人組がいました。
電車の中で食べるという行為がどうかと思いました。

しかし、そのあとが衝撃的でしたexclamation×2
私がホームへ降りたとき、ぱさっという音がしました耳
その音の方へ振り向くと、なんとさっきの女子高校生が
アイスクリームのカップをホームに捨てました。
え〜、なんですとちっ(怒った顔)ちっ(怒った顔)

女子高生を乗せた電車は行ってしまいました電車
近くにいた人が拾ってゴミ箱へ捨てました。

しばらく怒りむかっ(怒り)がおさまらず、でも展示会には
行かないといけないので、怒りを鎮めながら
現地に向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

私の両親に感謝です。
そういう教育は受けていませんから。
posted by 田口 at 12:06| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年06月17日

筋トレ日記 20130615 スミスマシン導入できません

以前よりスミスマシンを導入してほしいと
アンケートに書いておりましたがメモ、お返事がきました。
やはり導入は難しいとがく〜(落胆した顔)
せめて場所を取らないフリーウェイトかバーベル
置いてほしいと。
それか、スタジオを使用していないときは
フリーにしてほしいと。
すべて、できないと言われました。
まあ、私一人の意見では無理でしょうけど。

いろいろ考えて頂きましてありがとうございました。
posted by 田口 at 12:40| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130615 退職するスタッフさんに・・・

もうすぐ退職してしまうスタッフさんに会いに行きましたダッシュ(走り出すさま)
平日の夜はもう出勤しないということで、今後
なかなか顔を合わすことができなくなりましたふらふら
久しぶりにお休みがとれたので、会いに行くことに
しました。
その人のスタジオの前にバーベルを担ぐスタジオが
あったので、入ってみました。
60分でしたが、あっという間に終わりましたるんるん
お客さんが多すぎて危険な感じでしたけど。

そして退職してしまうインストラクターさんのスタジオへ。
すごい久しぶりなので、ご挨拶をしましたわーい(嬉しい顔)
びっくりしていましたけど目
筋トレのスタジオですが、インストラクターさんの
声を久しぶりに聞きました耳
相変わらず、楽しいスタジオですハートたち(複数ハート)
本当はきついんですけどね。
チューブや重りを使いますし。

次のスタジオもあるのでゆっくりお話しはできませんでしたが、
私の態度でわかったと思いますわーい(嬉しい顔)

退職するまでにまた行ってみたいと思います。
posted by 田口 at 12:25| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130614 フライ30kg×8セットと腹筋

ジムを2つかけもちして、スタジオ4つ出た後、
ふらふらになりながらも筋トレはしておかないとと思い、
閉館時間いっぱいまで筋トレをしましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
まず、フライ30kg×7回×8セット
それから、腹筋を200回
最後にストレッチ

パンプアップはおきませんでしたが、
筋肉が気持ちよかったですexclamation×2
posted by 田口 at 12:16| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする